Cu privire la problemele de mamele care alăptează alimente susțin medici pediatri, nutriționiști și experți în alăptare. procesul de alăptare nu este afectată de alimente, deoarece producția de hormoni de control de lapte matern. Dar, pentru a mânca o femeie care alăptează are nevoie pentru următoarele motive: pentru a îmbunătăți valoarea nutritivă a laptelui matern și corpul ei nu aveau substanțele nutritive. Dacă nu, atunci toate macro- și microelemente va merge la laptele matern pentru copil, și se va întâmpla în detrimentul sănătății femeilor, astfel aranjate de natura. Prin urmare, unghiile rupte in mai multe mame care alăptează, păr cad și distruse dinții.
Regulile de aur
Expertii recomanda femeilor care alăptează, în dieta sa urmeze anumite reguli. În primul rând, necesitatea de a crește aportul caloric. În al doilea rând, produsele alimentare ar trebui să fie variată. Acesta ar trebui să conțină carne, pește, cereale, lapte și mai bine, desigur, produse lactate. Fructele și legumele ar trebui să mănânce de zi cu zi.
Este mai bine să se limiteze utilizarea de zahăr și de patiserie. În al treilea rând, să păstreze regimul de băut. Și în al patrulea rând, dieta ar trebui să fie sigure pentru laptele generat. Produse alimentare nu trebuie să conțină alergeni, poluanți, săruri și exces de afumat. Deci, cu lapte vor fi transferate la substanțe nocive sau iritante care dăunează copilului tractului gastro-intestinal.
Pot să mănânc clătite mamă care alăptează?
Pe această problemă, o mulțime de opinii diferite. Dar unii experti spun ca clatite - un produs de înaltă calorii și puțin folos pentru copil. Acest fel de mâncare este prăjit și gras, și astfel de produse nu au nici o valoare nutritiva pentru copil.
Câteva reguli pentru prepararea de clatite pentru asistenta medicala
Opinia altora despre aceasta dacă puteți clatite mamă care alăptează, sunt înclinați să creadă că, dacă doriți cu adevărat într-adevăr, poți. Dar preparatul este mai bine pentru a găti pe tigaie de teflon, fără a utiliza unt. Deoarece prăjit în organism eliberează toxine, iar acestea vor fi transferate în laptele copilului.
Acum, femeile care alăptează de multe ori pentru orice sfat se referă la aceeași mamă. Ei, desigur, vorbind despre dacă este posibil mama care alăptează clătite. Converge într-o singură. Clătite hrănire imposibilă. Acest răspuns se bazează pe un singur argument: produsul este foarte hrănitoare, și sunt calorii inutile afecta cifra.
Articole pentru kefir din lapte. Permis?
Pediatrii, susținând că, a ajuns la concluzia că nu poate posibilă laptele mamei care alăptează pe clătite. proteine din lapte de vacă este de dorit nu numai pentru copilul la sân, dar este, de asemenea, nu este recomandat, și femeia însăși. Utilizarea de vacă integral, cu atât mai mult în prezent alimente grase prajite, pot provoca probleme cu intestinele copilului și pot provoca alergii. Prin urmare, dacă vorbim despre dacă este posibil clatite mama care alăptează cu chefir, ea imploră răspunsul logic, da. Este mai bine să le fac pe acest produs din lapte fermentat. Proteina Iaurtul este forma modificată parțial și nu este dăunătoare copilului, așa cum este percepută de către organism mai bine.
Pentru femeile care locuiesc în sat
Femeile care trăiesc în sate nu cred chiar cu privire la faptul daca mama clatite care alăptează. Există mai mulți factori joacă un rol. În primul rând, ei mănâncă produse naturale și organice. În al doilea rând, ei trăiesc într-un loc îndepărtat din metropola, prin urmare, au o tendință mai scăzută a reacțiilor alergice.
Și în al treilea rând, având grijă să nu numai pentru copil, ci și pentru gospodăriile particulare, sătean petrec o mulțime de energie și arde mai multe calorii.
Clatite pentru asistenta medicala
Cand clatite gătit pentru mamele care alăptează trebuie să se asigure că acestea nu erau gras. Prăjește-le fără ulei este recomandată (în timpul nostru nu este o problemă). Pentru testul de o mai bună utilizare iaurt sau zer. Făina trebuie adăugat fulgi de ovăz într-un raport de 1: 1 - jumătate făină și jumătate din ovăz laminate. Deci, ei vor fi mai puțin ridicat de calorii, cel mai bine este de a asimila de către organism. În plus, acesta va conține fibre de utile.
Nu adăugați zahăr și drojdie. Ele pot fi realizate cu o umplutură, dar este necesar să se elimine produsele grele (de exemplu, ciuperci sau carne tocată).
În cele din urmă, un mic
Deci, este posibil să clatite mamă care alăptează? Articolul a diferitelor puncte de vedere, opiniile experților și oamenilor obișnuiți. Pe scurt, putem concluziona că fiecare mama trebuie să decidă pentru ei înșiși modul în care este nevoie de acest produs pentru ea în hrănirea copilului. Dacă doriți într-adevăr într-adevăr, trebuie să ia recomandările unui nutriționist și bucătar produs sănătos și nutritive.
