obrajii dolofan, perevyazochki pe mâini și picioare copiii atinge într-adevăr mame și mai ales bunicile. Prin urmare, atunci când nepoții vin să viziteze bunicii, ei consideră că este de datoria lor de a hrăni copiii mai gustoase. Și, în mod surprinzător, aproape toate bunicile puterea iubirii se măsoară în kilograme brioșe și gogoși, dulciuri și bunătăți pentru nepoții lor preferate. Uneori, după ce a petrecut vara cu bunica ei, și după întoarcerea acasă, copilul nu recunoaște părinții lor proprii.
Treptat câștigă în greutate, copilul arata din ce în ce la bucătărie în căutare de dispoziții, pentru că un corp mare și întinde stomacul se cere în mod constant să mănânce. Greutatea crește, valoarea sa ajunge la un punct critic, iar apoi un medic pediatru nu este vorba despre copil care excesul de greutate sa, și înfricoșat, termenul „obezitate“ ta. Este posibil de a combate obezitatea, copiii, cum să o facă, și cât de periculos este o condiție a acestui fapt, vom vorbi despre în acest articol.
Ce este obezitatea 1 grad
În primul rând gradul de obezitate la copii se numește excesul de greutate cu 25-30%. Este considerat forma cea mai ușoară a bolii, care a apărut pe fondul diferitelor tulburări ale proceselor metabolice. Mulți părinți nici măcar nu știu despre prezența copiilor lor primul grad de obezitate. Eficacitatea tratamentului și durata acestuia depinde de cât de devreme pentru a pune diagnosticul necesar.
Într-adevăr, mulți părinți observa că copilul lor nu este doar plin, dar obezi. De exemplu, în cazul în care o clasă de copii greutatea corporală medie de 25 kg, copilul de aceeași vârstă această cifră se ridică la 32 de kg. Diferența de 7 kg pentru un elev de clasa I este destul de vizibile și vizual vizibil, dar se pare că copilul arata complet.
Luând completitudinea pur și simplu excesului de greutate, uneori părinții nu limitează obiceiurile alimentare ale copilului, nu-l forțați să se angajeze în activitatea fizică. Stilul de viata sedentar, absorbția necontrolată a alimentelor devine în curând o mare problemă pentru copil și pentru părinții lui. Dar când totul începe să sune alarma și să se implice corectarea greutății copilului, obezitatea devine din ce în proporții mai catastrofale și devine din ce în ce mai dificil să facă față cu ea.
In cele mai multe cazuri, obezitatea este însoțită de boli concomitente ale organelor interne ale copilului și poate avea consecințe grave.
Cum de a determina obezitatea copilului
Copiii figura are propriile sale caracteristici, printre care putem aminti:
- burtă, proeminente în față în formă de butoi;
- umerii și brațele îngrășa;
- bit coapsei țeapăn.
În timp ce copilul - grudnichok, greutatea acestuia ar trebui să fie în mod regulat, care arata medic pediatru dă modificări la produsele alimentare, dacă este necesar. La adulți, gradul de obezitate calculat din citirile de creștere în creștere / greutate, dar la copii situația este mult mai complicată.
greutate norme din tabele statistic de creștere sunt pentru o anumită vârstă, ele diferă în funcție de sex. Pentru a determina prezența sau absența obezității copilului va ajuta la un nutritionist cu experienta. El este de a clarifica diagnosticul ia în considerare nu numai datele copilului și le compară cu masa, dar, de asemenea, ia în considerare rata de creștere, talie, piept, coapse. Neaparat determinată de grosimea grăsimii subcutanate folosind șublere.
Cel mai adesea, obezitatea la copii are loc în primul an, sau aproximativ 10-16 de ani. Fetele inițial se nasc cu un tesut mult mai matur adipos cu vârsta, această diferență este doar în creștere, motiv pentru care obezitatea este adesea detectate la fete, femei.
Dar mamele de băieți nu ar trebui să se relaxeze. Destul de des în grădinițe sau școli poate fi văzut un băiat deosebit de bine hrănită. Este bine distins de masa copiilor dimensiunile lor în teacă.
Deseori, părinții cred că excesul de greutate în copilărie nu este atât de teribil, spun ei, in adolescenta copilul va începe să crească în mod activ și toată plinătatea „va merge la o creștere.“
Da, uneori se întâmplă și după vacanța de vară de ieri „bile“ și „gogoși“ vin în echipa sa schimbat dincolo de recunoaștere. Dar aceasta nu funcționează întotdeauna, obiceiul de a mânca o mulțime stânga și după un timp copilul câștigă în greutate din nou.
Trebuie spus că echipa de aproape fiecare copii conține o pereche de copii de ambele sexe sunt supraponderali, cel puțin.
Cauzele obezitatii la copii
Cele mai frecvente cauze ale excesului de greutate la copii - este supraalimentare banală, dar, de asemenea, lipsa de activitate fizică suficientă pentru un copil nu poate fi reduse. Este aceste două puncte-cheie de multe ori negat de către părinții lor.
De asemenea, greutatea copiilor pot fi afectate:
- Unii factori genetici - aproximativ 20 de perechi de gene sunt responsabile pentru metabolizarea corectă a grăsimilor, carbohidraților, sensibilitatea la insulina umană necesară, sinteza leptina și alte substanțe. Această cauză a obezității reprezintă doar 1% din toate cazurile de obezitate la copii;
- metabolice, cauze hormonale - o crestere semnificativa a apetitului, atunci când un exces de anumiti hormoni, insensibilitate la insulină, încetini descompunerea grăsimilor;
- factorii de mediu - stabiliți obiceiurile alimentare într-o anumită familie (de exemplu, „cultul alimentelor“ sau consum regulat de fast-food);
- ovare polichistice. dacă sunteți supraponderal este prezent la adolescente si mai in varsta.
Nutritionistii spun: obezitatea adolescent apare adesea în familii în care părinții supraponderali fix. Atunci când excesul de greutate este doar un singur părinte, riscul de obezitate la copiii lor de până la 30%. Dacă tatăl și mama cu excesului de greutate, atunci riscul ca copilul va fi obezi este mai mult de 80%.
La adolescenți, cea mai frecventa cauza a excesului de greutate este un sindrom hipotalamic, atunci când există striuri fine (vergeturi) pe piele. Atunci când se observă o creștere tranzitorie a tensiunii arteriale. arată uneori semne de creștere a presiunii intracraniene. obezitate hipotalamic (este de asemenea neuroendocrin) se poate datora efectelor de leziuni cerebrale traumatice, neuroinfecțiile, boli ale sistemului nervos central.
În cazul în care copilul dumneavoastră are o abatere de greutate sus sau în jos de la norma (subponderali este, de asemenea, o problemă care trebuie tratată, mai ales dacă este un copil), acesta trebuie să fie siguri pentru a vedea un specialist, pentru a examina și de a alege metodele de corecție a greutății.
Simptomele de obezitate la copii 1 grad
Obezitatea infantila este de numai 1 grad de stres psihologic mai mult. Copilul nu are plangeri speciale de sanatate. Prin urmare, mulți părinți constată că o greutate mica in plus nu va afecta corpul copilului.
Cu toate acestea, în astfel de situații, în greutate crește deși kilograme adăugat încet, dar constant. Există o presiune asupra unei vertebre. Poate apariția durerii în articulații, precum și restrângerea mobilității.
Manifestările clinice de diferite tipuri de obezitate sunt similare. In obezitate nivelul 1 țesutul adipos subcutanat distribuit în mod tipic mai mult sau mai puțin uniform, uneori se acumulează în abdomen, șolduri. Copilul începe să iasă prea mult de burtă, atunci când nici o activitate fizică în viața lui nu este prezent, muschii abdominali slabi si stomacul devine sub formă de „roți“.
Printre simptomele de obezitate endocrine în afară de depozitele de grăsime neregulate, există tulburări hormonale, vergeturile apar pielii. Vergeturile pot aparea cu pierderea in greutate dramatice atunci când este expusă anterior la greutate mult pielea a fost prea întinsă. Odată cu pierderea în greutate dramatică ea nu este în măsură să scadă rapid, iar suprafața corpului apar benzi striuri de culoare albă.
În cazul în care un copil este implicat în corectarea greutății, iar greutatea sa a început să scadă, asigurați-vă că să-l ajungă la loțiuni și creme pentru pielea corpului, în conformitate cu vârsta lui.
Îngrijirea corpului ajută la reducerea în mod vizibil aparitia vergeturilor cu pierderea în greutate și de a îmbunătăți starea pielii copilului.
obezitate hipotalamic se caracterizează prin dezvoltarea relativ rapidă a obezității. Cantitatea maximă de grăsime depozitată în abdomen (șorț), fese, coapse. Apar modificări ale pielii trofice, printre ei - sec, se întinde. Există alte semne de obezitate, non-aspect. Acestea includ dureri de cap. probleme de somn, patologia creierului, creșterea tensiunii arteriale, perturbarea transpirație normală și altele.
un fel separat de obezitate este, de asemenea, considerat un lipomatoză dureros, atunci când se formează pe nodurile țesutului adipos din organism, dureros in timpul palpare.
Tratamentul obezității la copii 1 grad
Pentru a trata în mod corespunzător obezitatea la copii, este necesar să se apeleze la un expert cu experiență - dietetician. El va numi un studiu detaliat, discuta cu membrii familiei și copilului, pentru a afla obiceiuri alimentare, determina cauza, care determină creșterea în greutate a puilor.
Este important să se înțeleagă că tratamentul obezității - un proces lung, complicat, care, uneori, nu își poate permite chiar și un adult. Prin urmare, în cazul în care copilul dumneavoastră are nevoie de corectare de greutate, să fie gata să-și reconsidere dieta și obiceiurile de întreaga familie pentru a sprijini copilul, face mai pierdere în greutate nedureroase și ușor. Un factor cheie în hrana favoarea dieta. care elimină supraalimentarea, așa cum, de altfel, și înfometare.
corecție de greutate la copii cu dieta
Dieta combinate în mod necesar cu activitate fizică crescută. Scopul principal al acestei puteri - suspendarea procesului de mobilizare grăsime și întârziind depus deja lipidelor din țesutul subcutanat și locurile din jurul organelor interne.
Recomandat alimente pentru copii în același timp, de preferință de la șase mese cu pauze de până la 3 ore. Astfel de mese despicate reduce semnificativ pofta de mancare. Ultima masă să fie de 3 ore înainte de culcare și să fie ușor, de exemplu, un pahar de chefir.
Cea mai mare parte a caloriilor alimentare ar trebui să scadă doar pe prima jumătate a zilei. În dimineața și după-amiază este de dorit să se pregătească feluri de mâncare din carne, puteți - pește, și după cină trebuie să ofere copilului dumneavoastră un aliment vegetale sau alimente lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Ca sursă-cheie pentru formarea de grăsime la copii sunt hidrați de carbon dintr-un set de produse complet eliminate pâine, produse de patiserie, gris, paste, etc.
Noi trebuie să înțelegem că întreaga familie va trebui să se schimbe dieta, astfel încât să nu creeze prea mult ispită pentru un copil. Va trebui, de asemenea, să schimbe modul de viață - pentru a permite încărcarea. Joc cu copilul activ permanent să-l ducă la secțiunea de sport de interes, etc. Medicamente pentru obezitatea la copii nu este utilizat în mod obișnuit. Maxim - uneori trase de control al colesterolului.
corecție de greutate la copii cu ajutorul activitatii fizice
Ajustați greutatea cu ajutorul activității fizice poate fi destul de eficient. Dar trebuie remarcat faptul că nici o schimbare in dieta, acest proces este greu de observat.
Ce sport va fi perfect pentru copilul care are nevoie să-și piardă în greutate? Toate aerobă "begatelnye", "saltatorial", "înot", și altele.
Nu poți presupune că, dacă un copil în vârstă de 7-10 ani au nevoie de activitate fizică, atunci cu siguranță ar trebui să fie scris pe fitness. Orice bun acest sport nu aduce copilul, pentru că chiar și ca un sport adult ar trebui să fie distractiv, doar copiii și nu spun nimic.
Înregistrare copil dans. Să fie orientale, sala de bal, sport, hip-hop, Zumba si alte tipuri de dans. Foarte greșit sunt cei care cred doar de dans, „picioare Mahaney.“ Cine împărtășește această concepție greșită va fi lăsați în Dance poziția și cel puțin 5 minute. El simte imediat în cazul în care el are mușchi. Sunt atât de multe tipuri de dansuri pe care fiecare copil va găsi ceva pentru ei înșiși.
Nu vrei să dansezi? Du-te pentru o baie. Acest sport nu va avea ca rezultat doar în tonusului muscular și a pierde în greutate, dar, de asemenea, ajuta la intarirea sistemului imunitar. Ți-e frică de apă? gimnastică Fit, atletism, terapie exercițiu. În general, vă puteți ridica orice, de la activități fizice pentru fiecare copil pe care îl va aduce plăcere și pentru a ajuta la pierderea in greutate.