Mic dejun din lume

În ciuda iubirii internaționale pentru blugi și Internet, în lucrurile mici de zi cu zi, chiar și astăzi, în fiecare cultură puteți găsi multe tradiții unice. Mai întâi de toate aceste diferențe pot fi văzute pe obiceiurile culinare. Astfel, fiecare mic dejun tip națiune este diferită în zi și noapte. Și aici sunt câteva exemple de acest lucru.

mic dejun din Europa de Est și Orientul Mijlociu

Acesta poate fi numit pe bună dreptate cel mai popular tip de micul dejun din lume. Bazat pe metoda dietei mediteraneene, mic dejun continental este considerat un clasic în majoritatea țărilor din Europa. Se compune, de obicei, dintr-un set destul de mare și divers de feluri de mâncare. Aceasta, desigur, copt (paine prajita sau croissant), produse lactate (brânză sau iaurt), ou fiert sau prăjit, carne cantitate mică - de exemplu, abur sau slănină felii de salam, precum și o băutură fierbinte (cafea sau ceai). În plus, micul dejun european un platou poate fi de multe ori găsite fulgi și gem miere. Este, de asemenea, o componentă necesară a unui suc de fructe.

Beneficiile unui mic dejun european este de necontestat, ca și cu ajutorul corpului în dimineața devine literalmente tot ce este necesar pentru el urme de elemente și substanțe: glucide produse de patiserie și cereale dau energie, produse lactate și ouă oferă calciu și proteine, și suc - o parte din vitamine și o serie de elemente utile urme . (1)

Mic dejun Africa

Fiecare țară africană are micul dejun în felul său. Ca și în Europa, micul dejun este servit cu suc, de exemplu, în Uganda prefera suc de ananas-nuca de cocos (2) sau ceai. (3) se folosesc cu terciul de porumb și katogo - gustare de banane piure, carne de vită, nuci și fasole.

În Africa de Sud, prima masă tradițională este oarecum diferită. De exemplu, în Zimbabwe, de multe ori începe ziua cu boti - terciul, care este adesea servit cu unt de arahide, lapte, unt sau gem. (5)

mic dejun Oriental

Deoarece China este foarte diversă și aglomerat, nu este surprinzător faptul că fiecare dintre provincia sa este caracterizată prin bucătăria sa unică. Cu toate acestea, componentele principale ale micul dejun este de multe ori la fel: meniul include clătite dulci și sărate, supa de tăiței, batoane sau gogoși pâine prăjită profundă yutayo, brioșe, cereale și ouă. Aceste feluri de mâncare sunt adesea servite cu ceai sau lapte de soia îndulcit.

După cum puteți vedea, opțiunile pentru un mic dejun consistent și delicios sunt nenumărate.

Bucurați-vă și de cei dragi în dimineața - pentru a selecta cele mai interesante și micul dejun oferit de familie feluri de mâncare neobișnuite! Și cu un mic dejun neobișnuit și nu uitați să încercați noi pentru tine suc de fructe exotice gusturi.

Desigur, nu există nici o îndoială, micul dejun - masa principala pentru a doua zi! Și de asta, vom programa un timp pentru a ridica și produse de mic dejun, totul depinde de nostru ziua următoare și, în general, sănătatea noastră.

Știm cu toții din copilărie că aproape toate bolile (nu vorbim acum despre boala congenitala) este mult mai ușor să previi decât să vindece. Și cine, dacă nu noi înșine, ar trebui să facem acest lucru de prevenire? De aceea, micul dejun este atât de important, în special micul dejun constând din produse sănătoase și gustoase.

În ceea ce privește micul dejun exotic - apoi să ia mai îndeaproape o privire la ei. În ciuda fluxului de sosuri exotice și tradiționale ale diferitelor națiuni, majoritatea acestora - familiare pentru a ne utilitate deghizată. Aceeași utilă de cereale, brânză și ouă, doar fierte în mod diferit. Aceste mic va aduce numai beneficii organismului.

Click pe imagine pentru marire

articole similare

• 10 cele mai bune produse pentru Secretele perfecte pentru micul dejun 1000

• Mic dejun schoolboy - portalul medical EUROLAB

• 12 Cele mai bune alimente pentru micul dejun