Cine știe ce oamenii au crezut inteligent de Est, în cazul în care mai multe mii de ani în urmă prin inventarea unui masaj. Fie că a fost o modalitate de a livra crai nou tip de placere, sau metode de vindecatori medicale pentru a menține sănătatea. Acum știm exact ce implică atât de masaj, care, si o alta, iar altul este o modalitate de a pierde în greutate și de a scăpa de celulita. Posibilități de masaj pentru pierderea în greutate sunt cu adevărat fără sfârșit. Se crede că aceasta este una dintre modalitățile de prioritate, deoarece nu sunt utilizate pe deplin forțele naturale ale corpului.
Poate părea că terapeutul de masaj în timpul unei sesiuni foloseste brațe puternice ca un ciocan pentru a sparge grăsimea. Cu toate acestea, efectul principal este un proces complet diferit - stimularea limfatic și circulator. circulația sângelui în zonele cu probleme crește - rezultatul este pierderea de grasime corporala in exces. Dacă utilizați masaj, împreună cu exerciții - rezultatul va fi foarte rapid.
Slăbire masaj - tipurile de bază
În funcție de tipul de efecte asupra organismului există mai multe tipuri de bază de masaj.
1. masaj manual este familiar aproape fiecare dintre noi. Aceasta este forma principala si cea mai comuna de expunere la mâini directe ale maseurului. Maestrul se poate adapta la fiecare client în parte, efectul de multe ori depinde de gradul de profesionalism al maseur și capacitatea sa de a controla emoțiile și influența procesul.
2. masaj thailandez pentru pierderea in greutate, sau „Yoga Masaj“, își are originile în Ayurveda, și a fost cunoscut pentru mai mult de 2 milenii. Filozofia sa - practicile de sănătate care vizează restabilirea echilibrului energetic. Impactul tehnologiei asupra organelor și părți ale corpului uman sunt oarecum diferite de masaj manual tradițional. Această presiune asupra punctelor de energie, stretching, răsucire, reflexoterapie, deschiderea articulațiilor.
Apăsarea se face nu numai cu mâinile, dar coatele, spatele mâinii, genunchi, tocuri. În timpul expunerii implică toate simțurile, porniți muzică de relaxare, sunt aplicate uleiuri esențiale pentru aromoterapie. Ca urmare, impactul asupra puterii toate celulele corpului fizic sunt un impuls puternic. Ceea ce conduce la un rezultat pozitiv.
terapeuți 3. Picior de masaj slăbire masaj folosesc adesea în baie. Este un mod relaxant, creste tonusul muscular. Acesta este utilizat pentru masajul intensiv de sportivi, care se confruntă în mod regulat sarcini grele.
4. Hardware slăbire masaj devine tot mai frecvente. In magazinele de echipament medical și de resurse specializate pe Internet a vândut un număr mare de instrumente speciale. Utilizate în principal presopunctură și vibrații, masaj, pneumomasajei. Alte tipuri de masaj - vid, localizate, non-contact, și așa mai departe.
Auto-masaj abdomen si talie
Slăbire masaj poate fi efectuată în mod independent. Doar câteva exerciții pentru a ajuta la stabilirea metabolismul normal. Puteți petrece un curs de o săptămână pentru început, dar, în principiu, acesta poate fi utilizat pe termen nelimitat, treptat, se va merge într-un obicei util. Cheltui mâini mai bune, mai degrabă decât perii. Merită să cumpere creme speciale și geluri pentru încălzire. Efect bun dă auto-masaj pentru pierderea in greutate de stomac și zona taliei. Impactul trebuie să se producă numai în țesutul adipos nu este implicat organe interne. mișcările de bază - stroking sensul acelor de ceasornic o perie este suprapus pe partea de sus a celeilalte.
Antrenați stomac, și apoi trece la talie, pe părțile laterale și din spate. Schimbați poziția mâinilor pe partea inferioara a spatelui și să lucreze timp de 10-12 ori. Exercițiul principal: întinde țesutul gras pe abdomen. Punerea sub faldurile piept de grăsime și ușor tras departe. Este rulat între degetele de la stânga și la dreapta, înainte și înapoi. Astfel lucra cu cinci până la șapte falduri de grăsime. încheieturile burtă freca degetele pliate, calma suprafata de accidente vasculare cerebrale. Următoarea metodă - bate în jos pe burtă grăsime. Bateti încheieturile falduri de grăsime și rupe periile îndoite coaste. La final să fie sigur de a tampona zona promassirovat.
Auto-masaj fese
Aceasta se realizează într-una din poziția comună - în picioare sau culcat. mișcări circulare stroking intercalate cu pietre degetul mare în direcția depresiunea gluteal la coccis, îngustarea treptat raza mișcării circulare a feselor la mijloc. palmele nervuri longitudinale acționează în direcții opuse. Întreaga suprafață a mișcării de rulare ale procesului de fese - captura pliurile sacrului și să păstreze o parte. Astfel, locul de muncă tot patul, finisajul de deal presiune în încheietura mâinii pe fese și cursei servomotorului.
Slim - un masaj
Procesul acestui tip de masaj pentru pierderea in greutate care vizează zonele cu probleme, în timp ce încorporează facilități moderne, cu nano-tehnologie modernă. În timpul impactului smântână sau mișcări maseurul îmbunătățește fluxul limfatic, eliminate de celule și grăsime eliminat zgură subcutanat, la celule este îmbunătățită aflux de noi substanțe nutritive și oxigen sunt îndepărtate umflarea și stimulează colagen și elastină. Pielea este elastică, grosimea scade treptat stratului adipos excesiv.
Miere de masaj slăbire
În cazul în care, în practică, pentru a evalua sacrificiile cerute de frumusete, masaj miere de slăbire complet justifică această zicală. acțiuni de miere asociate cu senzații neplăcute de la firele de păr lipirea, ci de a suferi pentru a obține efectul este încă în valoare de ea. mișcarea mecanică cu miere îmbunătățește circulația sângelui, și este mult superioară față de alți agenți în tratamentul celulitei. Aceasta ajută să piardă în greutate rapid impactul asupra sistemului limfatic, în care toxine și deșeuri, îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul.
Masajul cu miere pentru pierderea in greutate nu se limitează doar la efectul de pierdere în greutate. Este, de asemenea, un excelent remediu pentru stres, nervozitate, spasme musculare, boli pulmonare. Cel mai bine este să ia acest tip de miere, care nu este necesar să se încălzească pentru a aduce la o stare lichidă, nu a dispărut proprietățile sale benefice. Compoziție - miere linguriță și cinci picături de uleiuri esențiale (ienupăr, portocale sau mandarine, eucalipt, etc.). Aplica amestecul pe zona de masare și anexați strâns palmier și palmă agentul adancitura in piele.
Pat va fi ascuțit și puternic datorită lipiciozitatea mierii. Când îmbibarea și pat de miere de lumină din piele eliberată substanță cu o concentrație mare de toxine. Mâinile trebuie să fie curățate periodic. Timpul - aproximativ 15-20 și 60 de minute. Masajul cu miere începe slăbire în jos, apoi se ridica mai sus, pentru masaj abdomen, brațe, piept. În cele din urmă, lubrifia crema de corp pentru fermitate sau lotiune. Această procedură este tolerat de organism este destul de greu, asa ca este potrivit doar complet oameni sănătoși.
Slimming masaj - contraindicatie
Acesta este un impact grav asupra organismului are contraindicatii sale. Acestea includ o condiție specială - sarcină, febră, leziuni pe corp și alte daune pielii, boli circulatorii si varice, hematomul, tumora de cancer. Nu întotdeauna slăbire masaj poate avea rezultate pozitive. Vizitați camera de masaj sau de a face auto-masaj, în consultare cu medicul, și vă poate ajuta cu adevarat corpul tau.