Andzhelina Dzholi AP
Actrita americana Andzhelina Dzholi trebuie sa fie o dieta brut. Ea crede majoritatea produselor ar trebui să fie consumate crude, fără tratament termic. Astfel, își păstrează toți nutrienții lor și proprietăți valoroase, plus mai bine absorbit de către organism. Această varietate de legume, fructe, nuci, semințe, fructe uscate, semințe încolțite, ierburi și condimente și ierburi. Puteți mânca, de asemenea, cereale, printre care sunt hrișcă deosebit de util și fulgi de ovăz, dar nu fierte, și doar înmuiate în apă cu miere și fructe.
În același timp, Jolie a făcut în dieta ta câteva completări:
- organismul să fie activ și puternic, au nevoie de proteine, inclusiv animale. De aceea, Jolie folosește în brânză de vaci dieta saraca in grasimi si iaurt, mananca carne de pui și pește alb, aburit sau coapte în folie. De două ori pe săptămână, asigurați-vă că pentru a include meniu de fructe de mare, în cazul în care, în plus față de proteine, o mulțime de iod;
Actrita Andzhelina Dzholi este surprinzător pentru AP sale subtirimea
- la metabolism a fost activ, trebuie să bea o mulțime. Angelina consumul de ceai verde, apă pură de izvor și sucuri fără zahăr. Și dacă are nevoie să-și piardă în greutate în plus pentru a trage, utilizarea de curățare ceaiuri. Actrita place foarte mult ceai de ghimbir, care purifică și întărește sistemul imunitar și dă puterea corpului si rezistenta;
- o modalitate buna de a pierde câteva kilograme în plus - mânca cereale. Aceasta este o fibră utilă. Cu toate acestea, în magazine peste muesli înmuiate de zahăr, făcându-le o valoare foarte scăzută dietetice. Steaua recomandă cumpăra mai multe cereale în formă pură, și adăuga propriile lor piese sau fructe proaspete lor uscate, se toarnă suc sau iaurt, atunci veți obține un fel de mâncare gustos și sănătos;
- cina Jolie prefera sa manance supe de legume reci, cum ar fi Gazpacho. Masa fină, foarte gustoase, calorice, si se fierbe foarte ușor
De asemenea, cei care doresc să piardă în greutate, sfatuieste ea juca în mod necesar de sport.
A se vedea cum pentru a efectua exerciții de întindere complexe: