Natura val al lumii
Toate trăiesc și nu trăiesc în lumea exterioară are un caracter val. Lungimea de undă afectează proprietățile unui obiect, fenomen, sau chiar sentimente. Frecvența de oscilație depinde de substanțele molecule, de exemplu, temperatura sau culoare. Lumina are, de asemenea, propria sa lungime de undă.
Și ai observat că atunci când o persoană este supărat, emană energie negativă? Te simți neliniștit, și încercați să plece. Aceiași oameni să se simtă în jurul tău, dacă ești supărat sau furios.
Pe de altă parte, atunci când o persoană este fericit și în toane bune, nu numai mulțumit să comunice cu el, dar, de asemenea, doar în apropiere.
Cu unii oameni ne simțim confortabil, împreună cu alții - nu. De ce? Da, pentru că noi toți acceptăm și emit în mediu a undelor de energie. Frecvența acestor valuri este accelerată atunci când suntem activi, și încetinește atunci când ne odihnim.
Care este esența meditației?
Cufundarea în așa-numita stare de „alfa“, atunci când lungimea undei electromagnetice este creierul de 8 Hz la 14 Hz, o persoană devine relaxat și mai influențabilă. Adormirea și trezirea, în fiecare zi am experiență. Esența meditație este în mod deliberat aduce el însuși într-o astfel de stare.
Care este starea de meditație și cum să-l atingă?
Starea de „beta“ (frecvența de oscilație a undelor cerebrale de 14-30 Hz), atunci când persoana este trează și „gamma“ (peste 30 Hz), atunci când sub stres - aceasta este ceea ce societatea modernă este în prezent Bo / cea mai mare a vieții sale de adult.
În picioare ca „theta“ (5 la 7 Hz), și „delta“ (0,5 până la 4 Hz) sunt prezente atunci când o persoană este în somn și somn profund. Cu bună știință și în mod deliberat se pune într-un trans numai cu experiență de guru sau hipnoza. Prin urmare, este mult mai comună de a intra într-o stare de „alfa“. Având în vedere beneficiile de meditație, mulți oameni doresc să învețe să o facă. De ce ai nevoie? Mai întâi de toate - dorința și diligență. La fel ca în orice afacere, aveți nevoie de cunoștințe pentru a înțelege procesul și practica, practica de zi cu zi.
Puteți medita în mod pasiv, de relaxare și uitam doar imaginile care apar în fața ta. Puteți schimba în mod activ imaginile neplăcute la puținul efort dorit de voință.
Condiția principală pentru meditație - relaxare, în special fizică. Stai sau se întindă confortabil, închideți ochii și să încerce să se relaxeze fiecare parte a corpului tau. Este suficient să ochiul minții a în mod constant să acorde o atenție la degete, mâini, coate, umeri, etc. Deși nu trece prin corp.
Cu gânduri mai greu. Oprește fluxul lor la cap nu este întotdeauna posibil. Este mai bine să nu lupte acest lucru, și să încerce să trage departe, ca și cum uitam de pe margine. În cazul îngrijirii de uz casnic sau preocuparea cu privire la acest punct al problemei. timp pentru a urmări în jos și de a reveni gândirea la un imagini abstracte mai plăcute.
Foarte foarte bun pentru această muzică specială pentru relaxare.
Puteți începe cu o cantitate mică de timp, 5-10 minute este suficient pentru un început. Treptat, organismul se obisnuieste cu o stare de meditație. facilitat și apariția, durata în sine crește relaxare.
Puterea meditației
În cazul în care esența meditației - este de a obține informații din corpurile subtile care înconjoară corpul fizic al omului, puterea meditației - un efect benefic asupra proceselor de relaxare, auto-hipnoza și fac apel la sine lor interioară sau mai mare „I“. Acest tip de odihnă pe termen scurt în putere comparabilă cu un somn mai lung cu drepturi depline. Ca urmare a care organismul este restaurat și întinerit.
Este necesar să se atragă atenția la un punct foarte important. Atunci când o persoană la culcare sau după trezire, este încă în „alfa“, el însuși fără să-și dea seama, suluri minte gânduri neplăcute, gândire sau amintindu aspectele negative ale vieții, el însuși este programat la negativ. La urma urmei, ce omul crede că atrage în viața ta. Și atunci el se întreabă de ce nu vrea nimic, atât de bine „drive-uri“ de la sine, luând în considerare toate detaliile, dar este în nici un caz din viața lui! Și ce să fac despre asta? Oh, nimic! Singura cale de ieșire - pentru a comuta atenția la lucruri mai plăcute să se gândească la ceea ce doriți să realizeze. Și în timpul meditației, și culcat în pat, deprindă treptat mintea conștientă și subconștient la un nou mod de gândire.
Un om poate face orice, principalul lucru să creadă în el și să lucreze în mod intenționat pe ei înșiși!