În plus față de lipsa de calciu este problema de excreție de calciu. Un număr de produse alimentare care pot scoate calciu, slăbind astfel oasele, unghiile, dinții și părul.
Ce produse sunt eluate de calciu?
- Superioritatea în acest clasament este acidul fosforic. Cea mai mare parte a acidului conținut în băuturile răcoritoare carbogazoase, cremă de grâu și produse din carne. Consumul de carne în plus față de norma, nici măcar prin combinarea cu ierburi, lipsa de calciu va afecta în curând.
- Pe locul al doilea sunt alimente sărate și alcool
- Cafea si ceai puternic de calciu retras din cauza conținutului ridicat de cafeină
- Sărurile de radiație și metale grele facilita excreție rapidă a calciului
- Printre alte lucruri, de asemenea, de zahăr, fumatul și anumite medicamente
Este demn de amintit că, în scopul de a asimila calciul din organism, acesta trebuie să fie combinat cu vitamina D, care este de neconceput fără soare. Acesta este unul dintre motivele pentru care locuitorii din regiunile sudice ale bolilor asociate cu deficienta de calciu (osteoporoza, etc.), dezvoltă mai târziu, astfel încât locuitorii din nord, unde soarele este mai puțin.
