Intestinul gros nu poate fi atribuită părților strălucitoare ale corpului nostru, dar afectează starea de sănătate a întregului corp de ea. Aceasta este principala cheie „tubulatura“ în îndepărtarea sistemului și a deșeurilor, în cazul în care există mai mici defecțiuni, o nevoie urgentă de a lua în considerare modul în care intestinele de zguri și să se apere de boli.
Sisteme de boli infecțioase renale și ale căilor urinare, constipație, micotice organele genitale si unghiile, mirosul din cavitatea bucală și suprafața pielii, fenomene abdominale crampy tind probleme ale tractului excretor semnal deja disponibile. Foarte des, organismul boala începe cu tulburări funcționale ale acestor organe. Acest lucru nu este inofensiv, deoarece cancerul de colon este unul dintre cele trei cancer si ratele de deces sunt chiar mai mari. Intestinul gros - o adevărată „stație“ de prelucrare, întregul sistem de gestionare a deșeurilor de ieșire, inutile, toxine. Curat, colon sănătos se descurcă în mod clar cu sarcinile sale și eficient curăță organismul și deșeurile înfundate - dimpotrivă, polua, deoarece permite toxinelor să fie absorbite înapoi în sânge și ficat. Toate reziduurile nedorite trebuie cât mai repede posibil excretate (6 până la 18 ore), altfel incepe reproducerea bacteriilor si a microorganismelor care ar conduce inevitabil la dezvoltarea bolilor.
Pentru colon a fost întotdeauna în ordine, bine curățate ar trebui să mănânce dreptul de alimente. Acest lucru nu are nevoie de a alege un regim alimentar special. Doar pentru a adăuga la dieta care promovează continuu peristaltismul intestinal și consolidarea și îndeplini funcțiile de curățare a organismului.
Cum se curata intestinele de toxine prin utilizarea de produse naturale?
1. Fibre
Așa că organismul sănătos și funcționează în mod corespunzător, este necesar să se includă produsele alimentare care conțin o mulțime de fibre. Este ca „excelent“ joacă rolul de „mătură bun“, creșterea numărului de ondulații, reducând astfel timpul de tranzit al deșeurilor. Fiber ajută, de asemenea pentru a retine umezeala in tesuturi de colon, care atenuează foarte mult masa de ieșire. Generoasa prin natura pe fibra sunt fructele și legumele, legume, seminte, nuci, cereale integrale. Fibrele cadrilate nu sunt absorbite de către organism și poate fi dizolvat sau nu se dizolvă în apă. Corpul are nevoie, iar cei și altele. Cu proprietăți bune din fibre solubile pentru prevenirea constipatiei. Aceasta ajută la creșterea bacteriilor folositoare caracter antibiotic care inhibă formarea agenților patogeni enterici și microorganisme. În plus, ea ajuta la curatarea vaselor de sange impotriva colesterolului nociv, și trecerea liberă pentru el nutrienți. O floră intestinală sănătoasă este capabil de a preveni cancerul in colon.
Produse naturale cu fibra
Fibrele celulozice insolubile într-o mulțime de orez brun, varza, sfecla, napi, morcovi, grâu, secară, varză de Bruxelles, merele cu coaja si conopida.
Pentru fără probleme buna funcționare a intestinelor, se recomandă să consume până la 35 de grame de fibre pe zi. Dieta noastră obișnuită ne oferă doar 10 de grame. Pentru a crește rata de consum de fibre solubile și insolubile, aveți nevoie în fiecare zi pentru a mânca cel puțin cinci porții de legume și fructe, sau mai mult de șase portii de alimente de cereale integrale. O portie de cereale este egal cu o felie de pâine sau o jumatate de cana de cereale fierte.
2. Plantele verzi și alge
Produsele care conțin clorofilă
alimente verzi, bogate în conținut de clorofilă - un remediu natural ideal pentru curatirea colonului. Aceste produse includ lucernă, spirulina, algele albastre-verzi, iarbă de grâu, iarbă de orz, care nu numai calma suprafața țesutului a stomacului și intestinelor, dar, de asemenea, contribuie la vindecarea rapida. Ele curăță organismul de toxine și de a ajuta pentru a obține mai mult oxigen necesar. Acesta este motivul pentru care clorofila este adesea menționată ca un deodorant intern.
3. Produsele lactate
Dacă sunteți obișnuit pentru produsele care conțin glucide rafinate și cea mai mare parte nu este suficient de fibre, echilibrul ecosistemului intestinal este obligat să fie rupt. Pentru a remedia această situație, se recomandă să consume produse lactate, iaurt, chefir, lapte fermentat la cuptor. Ei sunt capabili să se ocupe cu întregi colonii de microorganisme dăunătoare, forțat din flora intestinală bacterii mai puțin benefice, în mod pozitiv influențează întărirea sistemului imunitar și de a contribui la dezvoltarea de acizi grași, care sunt sursa de energie pentru celulele colonului.
4. Apa curată
Cu privire la necesitatea de a bea multă apă în fiecare zi, toată lumea știe, cui îi pasă de sănătatea lor, deoarece apa elimina toxinele, toxinele si este un solvent mai bun. Regimul de băut insuficientă conduce întotdeauna la perturbarea funcțiilor corpului, și este cauza multor boli. Ai nevoie de a bea o mulțime, până la 10 pahare pe zi. Este de dorit între mese sau 20-30 de minute înainte de a le. Ceai și cafea - nu contează. Apa pura poate fi înlocuită numai infuzii de plante sau sucuri de fructe nediluat. Bea ori de câte ori este sete. Apa ajuta la curatarea intestinelor, sprijinirea țesutului într-o formă pură și conduce la o sănătate bună.
Aceasta este una dintre putinele plante care pot ajuta pentru a curăța în mod eficient organismul de toxine. Zilnic bea cel putin 2 linguri de suc de aloe (dimineața și seara), va fi capabil de a curăța întregul corp, sistemul cardiovascular întreg și toate organele. Puteți începe să bea cu o linguriță, crescând treptat doza la sala de mese. Pentru a spori efectul de suc de aloe poate fi diluat cu apă, prin adăugarea de miere și suc de lămâie.
Ați putea fi, de asemenea, interesat în:
- 9 factori care indică faptul că aveți nevoie pentru a curăța ficatul
- Produsele care conțin magneziu în cantități mari
- Cum de a elimina pietrele de la rinichi produse naturale
