deficit de vitamina este o conditie dureroasa, care a apărut din cauza unui aport insuficient de vitamine necesare pentru un timp suficient de lung. Uneori, o persoană care lipsește este nici o vitamina - o deficienta de vitamine. Și, uneori, în organism există o lipsă de mai multe vitamine importante - în acest caz, vorbim despre hipovitaminoza. Era primăvara anului persoanele cele mai vulnerabile la deficit de vitamina. Acest lucru se datorează, de regulă, faptul că produsele alimentare este scăzut în vitamine și minerale în timpul sezonului rece.
O persoană care suferă de primăvara anului beriberi se plânge, de obicei, de somnolenta, iritabilitate si oboseala cronica. Pe plan extern, deficit de vitamina se poate manifesta sub forma de cosuri si acnee, păr plictisitoare, păr slab, buze crăpate, unghii casante si pielea uscata. Când vedeți aceste simptome este cel mai bine să se consulte un medic generalist. De asemenea, este recomandat pentru a îmbogăți produsele dietetice care conțin cantități mari de vitamine și preparate cu multivitamine.
Complexe de admitere polivaminnyh - cel mai simplu lucru pe care îl puteți face în această situație. Dacă găsiți timp pentru a vizita medicul, care a recomandat ca acesta nu ar trebui să luați - atunci ați făcut totul corect. Dacă sunteți implicat în auto-tratament, ar trebui să știți că excesul de vitamine este organism dăunător nu mai puțin de absența lor.
Mai ales atent pentru a fi cu vitaminele liposolubile. abundența lor în organism poate provoca hipervitaminoză sau intoxicare vitamina. Faptul că aceste vitamine nu sunt excretate. Administrarea cronică și doze mari dezvoltat intoxicație acută sau cronică.
vitamine solubile în apă sunt mai puțin periculoase. Cu toate acestea, trebuie amintit că vitaminele - o substanță chimică. Vă rugăm să rețineți conținut în numele complete ale cuvântului „acidă“. Prin urmare, atunci când este utilizat în exces, ca orice (sulfuric, clorhidric, acetic, acid citric), o anomalie a compoziției acido-bazic al mediului intern.
Alte modalități de a combate deficit de vitamina
Cum a fost: Malahov a debutat pe canalul „România 1“, de asteptare pentru o vizită a predecesorului său
Prietena: consultarea obișnuită sa încheiat cu moartea lui Vera Glagoleva
Dieta pentru afte
Secretele alăptării
Boala deficit de toamnă: cum să lupte
Ce părere ai despre asta?
După formare: rochie rău Dzhennifer Lopes a criticat pe web (FOTO)
În rețelele sociale discută burta rotunjite Ksenia Sobchak: Steaua a dezvăluit figura într-un costum de baie (FOTO)
Rețeaua a criticat lungimea în vârstă de 64 de ani rochie Bridzhit Makron (FOTO)
Ivan Urgant a făcut o declarație „senzațională“ despre activitatea sa pe canalul
Viktoria Bonya placut surprins de compus de incongruente, „trei dungi“ și jacheta strict (FOTO)