Branza dietetica: comentarii acestei diete este destul de ambiguă. Oamenii se întreabă: Este posibil? Probabil! L utilizați pentru reducerea greutății poate fi în mod independent (în combinație cu brânză), sau în combinație, cum ar fi cârnați sau vin. În acest articol vom lua în considerare trei dintre opțiunile cele mai frecvent utilizate.
O dietă bazată pe brânză
Această metodă de pierdere în greutate nu este un număr foarte mare de fani datorită faptului că brânza în sine are un procent destul de ridicat de grăsime. La elaborarea tabelelor, nutriționiști alimentare prudență includ în dieta de brânză, cu toate acestea, inclusiv brânzeturile nu ar trebui, din cauza valorii sale nutritive să renunțe la produse lactate. Fiecare nutritionist acolo dieta propria brânză pentru comentarii pierdere în greutate pe care clienții lor sunt folosite ca bază pentru noi diete. În consecință, există mai multe diete distincte, care nu sunt pe bază de brânză. Cu toate acestea, ele sunt recomandate în principal pentru oameni sănătoși.
Altele decât brânza grasă structura conține proteine și compuși de calciu-fosfor, și în proporții aproximativ egale. Din acest motiv, brânza este recomandat pentru o dieta sanatoasa, în special copiii și persoanele în vârstă.
Proteina conținută în brânză, este o sursă de aminoacizi cel mai apropiat în compoziția aminoacizilor de bază, care formează țesuturi de celule ale corpului uman. Acesta este motivul pentru care sunt foarte ușor de digerat.
Brânză aproape nu conține substanțe de balast, ci pentru că cei care suferă de fenomene stagnante intestinale, dieta brânză este contraindicată.
Vin și brânză dieta
Aceasta dieta este de obicei folosit pentru zilele de post, dar poate fi aplicat ca un complex de slăbire pe săptămână.
Produse utilizate pentru vin si branza dietetica (doza zilnică):
- 350 grame de dur brânză sau 500 de grame de brânză cheag (de exemplu, Adyg);
- 1 ambalaj pâini uscate;
- 0,5 litri de vin roșu sec.
principiu de zi cu zi nutriție în acest regim alimentar este după cum urmează:
Produsele menționate mai sus trebuie să fie împărțit în 5 părți egale și să mănânce brânză cu pâine, spălate în jos cu vin, la intervale regulate.
În intervalele recomandate pentru baut 5 cesti de ceai verde, care poate fi înlocuită cu apă potabilă fără gaz. Aproximativ 1 litru de lichid.
Dieta: branza + mezeluri
Acest produs de combinație poate fi recomandabil să se folosească, chiar și pentru slăbire radicală. Dar opinii brânză cârnați dieta sunt atât pozitive despre popularitatea ruleaza sale în fața ei, este nevoie de o consultare cu un nutritionist, de la înființarea sa până aproape exclusiv de proteine animale. In unele boli, o astfel de dieta poate fi periculoasă.
Durata nu trebuie să depășească 10 zile. dieta zilnică cu o astfel de dieta este după cum urmează:
- o ceașcă de cafea nu este dulce;
- ou fiert tare;
- soiuri de cârnați scăzut de grăsimi - 200 g;
- brânză de vaci conținut redus de grăsime - 250 g;
- iaurt fara grasime - 250 ml.
Masa începe la ora 8 dimineața, la fiecare 2 ore ulterioare, completarea unui pahar de chefir în 18.00.
Nu uitați să utilizați în timpul dietei cu apă potabilă curată de cel puțin 2 litri, se poate bea ceai verde neindulcit.