Cum de a evita lasarea pielii dupa pierderea in greutate? Pierde greutate fără a afecta frumusețea figurii
Fiecare femeie vrea să piardă în greutate pentru a găsi o figură frumoasă, și aproape nimeni nu vrea să facă schimb de grăsime se pliază pe agățat pielea întinsă. După ce a pierdut o cantitate mare de grăsime poate fi achiziționat curbarea și piele fără vlagă în loc de forme de lux. De obicei, se întâmplă atunci când o femeie a pierdut în greutate după 30 de ani, atunci când pielea este deja nu este atât de suplă și elastică, ca un om tânăr.
Pentru a preveni lăsarea pielii aveți nevoie pentru a pierde în greutate încet, nu mai mult de 1 kg pe săptămână. Trebuie amintit că pielea „au timp“ pentru ameliorarea ratei de excesul de grăsime. Pentru a face acest lucru, nu încercați să rămânem la o dieta stricta din dieta este imposibil de a elimina complet alimentele care contin grasimi. Desigur, există o carne grasă, pește, unt, șuncă și alte alimente grase nu sunt în valoare de dorința de a scăpa de kilogramele în plus, dar nuci, uleiuri vegetale, produse lactate, carne slabă și pește pentru a mânca este necesar. Acestea contin grasimi nesaturate, care ajuta la mentinerea elasticitatii pielii. Grăsimi în dieta de zi cu zi pentru pierderea in greutate ar trebui să fie de cel puțin 30, de elasticitatea pielii este, de asemenea, foarte mult afecteaza echilibrul de apa al corpului. Când este necesar să se bea cel puțin 2 litri de lichid pe zi o dieta, preferința trebuie acordată o apă minerală non-carbogazoase și sucuri naturale.
Numai o dieta adecvata te poate salva de la problema pielii lăsate în timp ce pierde în greutate, dacă nu se paralel următoarele proceduri:
1. Gimnastica. Pielea și mușchii au fost în formă bună, ai nevoie în fiecare zi pentru a face gimnastica. jogging eficientă, exercitarea în clubul de fitness, înot și exerciții simple de la domiciliu. Efectuarea puterea de exerciții cu gantere sau la sala de sport, pentru a alege cei care se antreneaza muschii abdominali, coapse și brațe. Din moment ce este în aceste zone ale pielii cele mai predispuse la căzuți. Exercitiile fizice ajuta inlocui grasime falduri muschi.
2. procedure SPA. Pentru a obține rezultate grave de la pierderea in greutate. trebuie să aibă grijă de corpul cu ajutorul SPA-proceduri. Ideal pentru această vizită saloane de înfrumusețare, care oferă tratamente care includ întregul complex de strângere a pielii, special concepute: peeling, masaj, aplicarea de ridicare a produselor și împachetări. Proceduri deosebit de eficient pentru ridicare mezoterapie si acupunctura. Dacă nu aveți timp și bani pentru a vizita saloane, procedurile spa- pot fi efectuate la domiciliu.
Locuinta este ușor și la prețuri accesibile pentru a face descuamarea pielii folosind una dintre aceste instrumente: Scrubs, sare de mare cu ulei de măsline, cafea măcinată, shokoloda, sare sau zahăr. Cu ajutorul procedurii de peeling indeparteaza celulele vechi ale pielii si actualizate rapid cu altele noi. După procedura de peeling necesită o baie fierbinte cu sare de mare, sau cu adaos de bulion din plante medicinale. Dupa aceasta baie se deschide porii celulelor pielii și a toxinelor. În loc de o baie, puteți vizita baia sau sauna, efectul lor va fi mult mai mare. După baie, asigurați-vă că pentru a pune pe o crema de fermitate corp cu efect de ridicare atunci când porii pielii sunt de penetrare deschise de crema in celulele pielii mai bune.
La sfârșit de săptămână, este necesar să se facă împachetări corporale și masaje. Pentru împachetări pot utiliza diferite argile vândute în magazine și magazine de droguri, ulei de masline, ciocolata, zaț de cafea și alte mijloace. După aplicarea lor pe pielea curata, pelicula de acoperire a corpului și alimente ambalate din prosop de sus. Masaj zone cu probleme ale pielii pot fi efectuate manual sau cu ajutorul speciale dure perie, mănuși și bureți. Pentru a stimula circulația sângelui și a accelera metabolismul organismului, trebuie să fie luate DOUCHES, cel puțin o dată pe zi.
Dacă nu puteți evita lăsarea pielii dupa pierderea in greutate drastice, problema poate fi rezolvată prin intermediul lipoplastie sau chirurgie plastica. Numai un chirurg profesionist nu ia o astfel de operațiune mai devreme de un an de la pierderea in greutate. Prin urmare, chiar și atunci când dieta și shedding kilograme în plus aveți nevoie pentru a monitoriza starea pielii. În caz contrar, se va confrunta cu problema pe care le-au pierdut în greutate în ultima lună, și înăsprește pielea timp de câțiva ani.