Vand4power → Articolul → Cum de a alege videoclipuri în presă și să revenim pe adevărata cale de pierdere în greutate
Obosit de „pernă de siguranță“, în stomac? Obosit de exercițiu ineficiente? În așteptare pentru un rezultat rapid? Apoi, du-te mai departe - în condiții de siguranță la obiectivul! Uita toate scuzele și justificările legate de simulatoarele plictisitoare și complexe - Roller presă idee a inventarului pentru ocuparea forței de muncă răsturnate.
Va oferim pentru a trece de la cuvinte la acțiune. Vrei să realizeze visul de relief cuburi de burtă de presă și figura ideală? Aceasta este la fel de mult ca trei variante, cu care este foarte ușor de a schimba un fel de plictisitoare burta inform la o imagine frumoasă cu liniile curate ale presei:
-videoclipuri clasice pentru presă;
- role cu mecanism de întoarcere;
- Role de presă sub fiecare braț.
- bucle de presă Beres
Să începem o scurtă trecere în revistă a celor trei tipuri de simulatoare. Scopul lui - pentru a vă ajuta să alegeți un film pentru presa din Band4Power magazin online.
Clasic cu role de presă: efectul de beneficii și cărora le sunt destinate
Ce vedem? mecanism simplu, mâner comod și două roți. Doi - care a fost de stabilitate. În timpul lecțiilor mâinile nu aluneca, iar simulatorul nu derulează. O astfel de stabilitate prevăzut un mâner acoperit cu cauciuc. Rola ajută la creșterea masei musculare în presă și chinta pompei și mușchii oblici. Spate si brate va deveni mai puternic dacă ai învăța cel puțin 5 exerciții cu o rolă, în cazul în care obiectivul va fi tocmai aceste zone. Există un alt fel de filme clasice. În general, toți repetă aceiași parametri, caracteristici, dar există un dezavantaj - prezența unei singure roți. Dezavantajul este că, pentru a menține echilibrul și să se angajeze pe deplin în exercițiu este destul de problematică.
role clasic este multifuncțional, cu simplitatea sa tehnică. Avantajele includ preț scăzut. Pentru mici dimensiuni și mobilitate nu costă nimic merge role de săli de sport edificiu greoaie pentru a studia la domiciliu și de a îmbunătăți corpul tau confortabil. Cu doar clase cu role și mat, poate fi realizată pe un loc de muncă mare.
executare regulată a exercițiului următor se va reflecta în Partea superioară a torsului.
Role de presă de la mecanismul de retragere: pentru a cuceri noi culmi
Magazin online Band4Power are în arsenalul său, și clipuri video cu mecanism de întoarcere. Care sunt cip lor? Roata îngroșată înmoaie povara pe acele zone care nu primesc nici un beneficiu de exercițiu, dar stresul lor provoacă disconfort. De exemplu, articulațiile brâu umăr. mișcarea lină a suprafeței podelei și mecanismul îmbunătățit responsabil pentru soldul restant. Ajuta sa scape de mânerul de alunecare cu formă anatomică și mecanismul de întoarcere face punctul creștere în poziția sa inițială rapidă și ușoară.
Roller presa de la mecanismul de retragere va umple un set de proiectile eficiente au un atlet profesionist și va ajuta începător în acest sport ajunge la noi noduri. Fetele care doresc să combată toate la fața locului silueta ei cizelat și stomac plat - este cel mai bun mod de a atinge obiectivele!
Pentru a evita rănirea, genunchi, leziuni ale pielii și disconfort teribil în timpul de clasă, este inclusă o saltea specială. Aceasta este o poziție stabilă, și a scăpa de orice neplăceri.
Role de presă sub fiecare braț: putere dubla
„Toate genial - ușor“ - acest gând vine în minte, atunci când un astfel de dispozitiv în fața ochilor. Role de presă sub fiecare braț deschide și mai multe posibilități pentru un bărbați de relief de presă și linii clare ale mușchilor rectus ale fetelor. Cu acest film, puteți combina mai multe exerciții care implică nu numai regiunea abdominală, dar, de asemenea, partea din spate, cu brațele.
Fetele, nu se angajează în sportul profesionist poate consolida sistemul muscular, pentru a lucra la întărirea brațelor și formarea de frumos burta. Avantajele direct se referă designul lor - role ușoare, cu o fixare puternică oferă libertate completă în alegerea de exerciții.
Desigur, mulți se întreabă - și este într-adevăr posibil să le pompa cu presa? Da, poți. Dar, pentru a elimina grasimea de pe abdomen - aceasta este o altă problemă. Pentru speranțele și așteptările dumneavoastră au fost îndeplinite, nu se concentreze doar asupra ocupării forței de muncă, ci, de asemenea, pe o dieta adecvata si rutina de zi cu zi. Rămâi sănătos și vă face viața mai bună cu role pentru prese de la Band4Power!
Beres bucle: un mod mai mult pentru a face o presă ideală
balamale Beres suspendate sunt proiectate pentru puterea de formare. Acestea ar trebui să efectueze pe bara sau bara.
Care sunt bucla beneficii?
În primul rând, ocuparea forței de muncă ajuta la intarirea muschilor abdominali. În al doilea rând, reducerea tulpina coloanei vertebrale spinarii. În al treilea rând, îmbunătățirea posturii și a discurilor vertebrale se încadrează în loc. Muschii recupera.
Lombara și mâinile nu primesc o sarcină mare în sala de clasă. Accentul se pune pe abdos. clase regulate cu balamale Beres ajuta la prevenirea bolilor coloanei vertebrale și a elibera tensiunea. Avantajele buclei nu este doar posibilitatea unui antrenament eficient, dar, de asemenea, practic - acestea sunt ușor de montat pe o bară orizontală sau bar.
Cu bucle Beres efectua următoarele exerciții.