Acest concept include un complex de simptome legate de organele de vedere, care au cauzat dificultăți pentru calculator. Până la 60% dintre oameni suferă în prezent de funcția vizuală alterată, în timp ce unul din șase dintre ele se conectează necazurile lui cu munca unui monitor de calculator.
Un sfert din persoanele chestionate sunt observate și alte reclamații - disconfort, dureri în gât, spate, care unesc sindromul de tunel carpian.
Cauzele sindromului vederii de calculator
Teoria este că radiațiile din ecranele de monitor și de gadget-uri este patogen, a cauzat o rezonanță largă și este încă în discuție în mod activ. De fapt, este destul de discutabil.
Mulți cercetători au observat că razele gamma și grinzi mari nu sunt specifice fluxului de monitor. frecvența radio și radiațiile ultraviolete de dispozitivele sunt întotdeauna mult sub PDN. Cu toate acestea, există statistici de frecvență de avorturi spontane a crescut la femeile gravide care lucrează în spatele unui ecran de computer.
În plus, o incidență crescută se confruntă cu boli dermatologice, cum ar fi dermatita, eczema, eritem, în care patologia asociată cu o radiație electromagnetică. Oricum, informația nu este completă, dar problema este prost studiată.
Principala condiție pentru apariția sindromului vederii de calculator devine o imagine de contrast obținut de pe ecran, imaginea de pe hârtie. Faptul că imaginea de pe monitorul iluminat, dar care nu se reflectă, în timp ce cu un contrast redus (pentru că este demn de pixeli).
Imaginea de pe ecran pâlpâie și nu are un contur foarte clar. Organe de vizibilitate, pe de altă parte, sunt proiectate pentru vizualizarea imaginii în lumină reflectată.
Dezvoltarea sindromului vederii calculator este cauzată de ergonomie incorectă.
Bad pentru ochi cu conditia astfel de factori:
- Poziționarea necorespunzătoare a persoanei în comparație cu poziția a monitorului.
- Greșit să monitorizeze situația de a echipamentelor de iluminat, creând efectul de orbire.
- Zona de lucru excesivă sau slab luminat.
- Imagini neclare din cauza setărilor incorecte a monitorului.
- Nerespectarea cerințelor dispozitivului de siguranță igienico-sanitar.
- De multe ori traduce privirea de la monitor la tastatura.
- caracteristici individuale ale corpului, tendința de a sensibilitate crescută a ochiului.
motiv foarte important care poate provoca patologia este - unghiul privirii incorecte, α desemnate. Unghiul de vedere înțelege unghiul dintre liniile imaginare care se conectează monitorul la mijlocul ochiului și orizontală.
Dacă acest indicator este mai mare de 14 de grade, sindromul de calculator se poate dezvolta. Un alt factor - frecvența de flash-uri. În mod normal, o persoană care clipește de 18 ori pe minut. Cei care sunt greu de la locul de muncă la calculator, rata de clipire poate fi redus la 4 ori pe minut.
Factorii indirecte care contribuie, de asemenea, la dezvoltarea bolii - diferitelor patologii și tulburări în organism. Printre ei, artrita, boala Parkinson, funcționarea defectuoasă a tiroidei, menopauza.
Deci, hipertiroidismul, boala Graves, pentru care există adesea o fante pentru ochi extensie, cauzând evaporarea crescută a fluidului lacrimal.
Diureticele, antihistaminice și medicamente anticolinergice, de asemenea, capabile de a inhiba producerea de fluid lacrimal. Astfel de probleme implică adesea apariția sindromului de calculator.
Simptomele sindromului de computer vision
Patologie este exprimat în astfel de simptome subiective ca o scădere a acuității vizuale, cu ochii cețoasă, dificultăți cu aspectul de transfer de obiecte aflate la distanță în apropiere, și, uneori, - o schimbare a intensității culorii obiectelor, norul în fața ochilor, imagini duble, aspectul de „muște“, „pielea de gaina“, pete plutitoare .
O persoană poate ochii negri dramatic, pare excesivă fotosensibilitate, oboseală, performanță redusă.
În plus, există, de asemenea, semne de ochi - durere în timpul mișcării globului ocular, durere, și frunte, prize de ochi, lăcrimare, disconfort și crampe în ochi, arsură, mâncărime, „nisip“.
Sindromul de calculator Tratamentul
Terapia Patologie, bazată în principal pe eliminarea factorilor care cauzează apariția sindromului vederii de calculator:
Cea mai importantă decizie - dreptul de echipamente la locul de muncă. Ar trebui să acorde o atenție la iluminare, care în mod necesar trebuie să fie uniformă și intensitatea normală.
Cu o astfel de iluminare centrală nu se poate utiliza surse locale de lumină documente scoate în evidență prea luminoase (în comparație cu luminozitatea monitorului). În orice caz, aceste lămpi au un nivel scăzut de ieșire de lumină și, în orice caz, nu ar trebui să strălucească în mod direct pe fața ecranului.
Este necesară pentru a elimina reflexiile luminii (orbire) de pe monitor. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de a cumpăra doar un mobilier mat. Tastatura trebuie sa fie de 70 cm. Pe podea (nu este menționată).
Poziția de ședere este reglat în mod necesar pentru înălțime, țineți bine la talie, iar cotierele nu limitează mișcările mâinilor, dar ajuta la construirea coate. Zona centrală a ecranului este puțin mai mic decât planul orizontal de vedere (15-25 cm.), În timp ce distanța optimă de monitor - 60-70 cm.
Operațiile sunt presate ferm pe calculator a piciorului la podea si genunchii - îndoite la un unghi drept. Mâinile trebuie să fie în zona tastaturii este aproape orizontală. Unghiul dintre spătar și scaun calculator scaunului - aproximativ 90 de grade.
Este extrem de important să se observe modul special de la calculator.
Aceasta - cea mai bună prevenire a sindromului vederii de calculator. Deci, ar trebui să funcționeze până la 1 oră, fără a lua pauze. În activitatea de zi in spatele monitorului, în mod ideal, nu depășește șase ore.
Având în vedere că lucrătorii de birou tind să se aplece corpurile lor de mult mai intense și mai mult, puteți utiliza regula 20/20/20. Aceasta înseamnă de lucru timp de 20 de minute, după care aveți nevoie pentru a da ochii o pauză de 20 de secunde.
In aceasta pauza, omul se uită la orice obiect care este situat la o distanță de 20 de picioare (sau 6 metri) de la el. Pentru o astfel de formare a ochiului acestea sunt bine adaptate la vederea la distanta, iar mușchii se relaxeze perfect de acomodare. Și după fiecare oră de muncă îmbrăcați ochii ar trebui să se odihnească timp de 5 minute mai mult.
ochelari de calculator speciale - un alt mod de a îmbunătăți starea ochilor atunci când se lucrează la monitor.
Aceste pahare au filtre speciale care îmbunătățesc ochi compoziția spectrală a luminii. Dacă o persoană are ametropia, în scopul de ochelari de corecție - sarcina oftalmolog, el a decis dupa un diagnostic complet.
bifocale Adesea, pentru confortul pacientului este recomandată, lentile progresive pentru ochelari de vedere.
Ele ajută-l să vadă perfect la toate distantele. Varsta hipermetropiei, de asemenea, duce la o scădere în apropierea acuitatea vederii, cu toate acestea necesită o corecție cu ochelari sau lentile.
Nu ar trebui să poarte lentile de contact moi atunci când se lucrează la monitor.
Acest lucru duce la o perturbare a puterii corneei. Deoarece datorită absenței vaselor din cornee pentru furnizarea componentelor utile fluidul lacrimal responsabil, valoarea reducerii sale implică anumite probleme.
Mai mult decât atât, chiar și un nivel ridicat de lentile cu permeabilitate de oxigen încă insuficiente pentru funcționarea normală a ochiului în condiții de tensiune ridicată.
Acest simptom neplăcut ca hipoxie a corneei poate dezvolta pe fundalul reducerii numărului de clipiri timp de secole, din cauza lucrărilor de aer condiționat, încălzitoare. încălzirea artificială crește, de asemenea, volumul de lichid evaporabil la ochi, cornee poate, prin urmare, uscat.
Dezvoltarea simptomelor oftalmice neplăcute în evoluție sindromul de ochi de calculator concept, din cauza lipsei de lichid lacrimal în cavitatea conjunctivei.
Dar acest neajuns - ancheta nu a redus producția de lichid, și este evaporarea prea puternic. Pentru a scapa de aceste probleme se aplică mijloace - substituie lacrimi naturale.
Dacă există o ușoară uscăciune a suprafeței oculare, medicamente adecvate cu vâscozitate redusă. Frecvența utilizării individuale și depinde de durata acțiunii.
Dacă această acțiune este insuficientă și există semne de cheratita corneei preparate structură mai vâscos recomandate.
Complicațiile, diagnosticarea si prevenirea sindromului vederii de calculator
complicație frecventă neplăcută a sindromului de calculator prelungit - superficial keratită punctiformă. Aceeași patologie adesea însoțește și sindromul de ochi uscat. Potrivit unor rapoarte, sindromul de calculator duce la o scădere a volumului de cazare cu vârsta peste cea normală, iar copiii, în general, provoacă un spasm de cazare.
Dar miopia pe fondul de a lucra cu un computer poate fi dezvoltat și consolidat numai în cazul în care predispoziție (de exemplu, o formă modificată a ochiului anumite structuri).
date exacte, că lucrul cu calculatorul a condus la orice boală gravă, nu există. În mod obișnuit, ca de terminare a muncii sindromul de ochi calculator Erodarea.
Dacă toate recomandările de mai sus, precum și de a lucra pentru monitoare de calitate, manifestarea bolii poate fi minore sau absente.
În cazul în care toate măsurile pentru a preveni sindromul de viziune de calculator sunt inutile, ar trebui să vizitați un oftalmolog pentru o probleme mai importante și soluțiile lor.
One Response to articol:
- Examenele ochi on-line
- screening-ul Vision pentru copii
- patologia de culoare
- Patologia macula
- Siemens stele
- Prezența astigmatism
- Controlul Sight pentru cele mai multe ma? Lenka
Wikieyes.ru este un proiect unic al unui aviz independent. Specialiștii noștri au o vastă experiență în oftalmologie, permițând să scrie materiale profesionale si competente cu privire la probleme cu ochii.
Pe site veti gasi cea mai mare enciclopedie de boli de ochi, informații și comentarii cu privire la toate preparatele oftalmice, informații despre structura ochiului, precum și un set de exerciții și teste utile.