Încercați să organizeze dimineața astfel încât micul dejun a fost un copil de cel puțin 15 minute. Desigur, în creștere înainte de zori, copiii nu experimenta „apetitul vorace“, și totuși într-un ton liniștit, este necesar să se convingă un copil să mănânce un pic. Conversație cu o voce ridicată în dimineața înainte de școală - nu cel mai bun start pentru a doua zi!
Ideal zavtrakdlya shkolnika- atunci când este util, gustos, rapid.
Deci, se pregătească de student pentru micul dejun?
Că copilul nu este moale a fost ales lingura pe farfurie, și a fost să îl mănânce cu poftă. Sau, mai degrabă, cum să gătească? Sarcina mamelor de a face simplu pentru a pregăti rețete deveni un favorit pentru copii.
Fii imaginația ta, face un fel de mâncare gustos, dar nu că au pierdut utilitatea lor.
Folosiți rețete pentru a ajuta, găti copil un mic dejun sănătos rapid și gustos.
Terci de ovăz cu lapte.
Ovăz, ovăz, grâu, amestecat din cereale diferite, grișul (acesta nimeni nu a abrogat) terci întotdeauna potrivit pentru a face micul dejun. Kashi fost și va fi una dintre cele mai bune opțiuni de mic dejun.
În partea de jos a vasului, se toaca marunt fructe - mere sau banane, a pus un terci de lactate puțin, piesa de top de unt, o lingura de miere sau gem boabe. Terci de ovăz poate pune o bucată de ciocolată. Un pic de felie de zahăr din bar din prăjitor de pâine.
găluște Lazy.
Este foarte ușor să se pregătească. Acesta va lua un pachet de brânză de vaci, făină, zahăr, ouă. Framantati aluatul, o puteți face în seara, rola-l într-un „cârnați“ și se taie în felii. Se fierbe găluști câteva minute în apă sărată. Pe masa Se serveste cu smantana sau gem. Un pic de felie de zahăr din bar din prăjitor de pâine.
Ouăle sunt foarte utile pentru copil. Dar nu toată lumea îi place să mănânce gălbenuș. Dar, cu omletă gălbenuș opțiunea vykovyrivaniya nu trece. Omlete poate fi tot felul - cu brânză, roșii, cu felii de carne fierte, etc.
O altă opțiune - este de a găti ouăle neobișnuite.
feluri de mâncare ușor lateral.
micul dejun Express.
Se toarnă zăpadă sau lapte, iaurt sau la cuptor (numai temperatura ambiantă) fermentat gata pentru micul dejun cereale, tampoane, etc. pinioanele Este fortificat și un mic dejun rapid pentru copil. Doar nu te dus cu ei în fiecare zi. O dată pe săptămână va fi suficient, pentru ca micul dejun să fie caldă și încălzire.
Se amestecă 2 ouă și un pic de lapte, se adaugă zahăr. Scufundati feliile în amestecul de stick-ul, apoi le prăjește într-o tigaie. Când croutons răsturna, prăjirea de altă parte, se toarnă amestecul rămas de ou și lapte în tigaie, capac. Pune pâine prăjită pe o farfurie și se toarnă miere.
sandwich-uri calde.
Pe o bucată de grâu sau de pâine de secară, se pune o felie de brânză, o felie de sunca pe partea de sus și o felie subțire de tomate. Pune în cuptorul cu microunde timp de 1,5-2 minute. Totul este pregătit.
Puteți pregăti un sandwich cu doar brânză și ierburi. De asemenea, este delicios și apetisant.
Desigur briose, plăcinte, cookie-uri. clatite, clatite dimineața copiii nu vor face rău, dacă acestea nu sunt baza de micul dejun. și adăugare.
Spălarea în jos?
1. Se fierbe lapte cu cacao. copiii lui sunt foarte pasionat de. Dar mai mult lapte și mai puțin de cacao, cu atât mai bine.
2. lapte cald cu miere. Când copiii sunt bolnavi, de multe ori le gatiti aceasta bautura. Dar atunci când sunt sănătoși lapte cu miere nu doare. Principalul lucru pe care a fost temperatura potrivită (la cald) și, desigur, fără a spumei.
3. Ceaiul Brew este la fel fără el. Dar întotdeauna cu iarbă de vindecare - oregano, musetel, Lemongrass si dulce. Glucoză în școală este utilă.
4. Sucul, dar proaspăt și diluat de o treime cu apă fiartă. Suc din pachetul nu este necesar să șoc stomacul copilului în dimineața.