Suedezul - proprietăți utile
Din păcate, în România rutabaga mai puțin popular pentru cultivare decât în străinătate, cu toate că această legumă are un gust deosebit si aroma si poate lumina orice masă, și proprietățile sale valoroase sunt cunoscute de oameni încă din cele mai vechi timpuri. Napi pot fi consumate crude, coapte, prajite, sau stoarce sucul - reține substanțele nutritive în orice metodă de gătit.
Prevenirea cancerului
glucozinolati rutabaga contine fitochimicale care ajuta ficatul excreta elimina toxinele și cancerigene prinse în sânge, precum și capabile să prevină dezvoltarea cancerului. Suedezul Consumul regulat bogat in antioxidanti, previne deteriorarea celulelor de radicalii liberi si ADN-ului, care este excelent de prevenire a bolilor periculoase și viața în pericol. De exemplu, vitamina C, potrivit unor cercetări, ajută la prevenirea dezvoltării cancerului colorectal.
Aceasta susține sănătatea digestiv
Rutabaga zinc ofera corpului, care este o componentă esențială a multor procese enzimatice. Acest mineral este implicat în sinteza proteinelor și a hormonilor care afectează rezistența organismului la infecții și viteze de vindecare. Menținerea nivelurilor normale de zinc în organism pentru bărbați asigură sănătatea prostatei, iar femeile gravide - formarea corectă a organelor interne ale copilului.
Are proprietăți antimicrobiene
Datorită numărului mare de suc de concentrare phytoncids nap are proprietăți antimicrobiene unice. Acesta este motivul pentru care este utilizat extern pentru arsuri, răni rele strânge, boli de piele pustulare. În cazul în care sucul de gulie pentru a șterge fața în fiecare zi, puteți scăpa de acnee și inflamații pe piele. Puteți folosi, de asemenea piure de cartofi rădăcină ca ingredient pentru o masti naturale.
Aceasta ajută la reducerea greutății
Prevenirea bolii
Sucul de gulie este utilizat pe scară largă în medicina populară ca expectorant pentru astm bronșic, pneumonie, răceli, și forme cronice de traheobronsita. Când clătirea gât și napi gura suc proprietățile sale antimicrobiene pentru a ajuta la a face față diferitelor procese inflamatorii.
Acesta reduce riscul de boli cardiovasculare
stimulează imunitatea
Rutabaga - un mod foarte accesibil pentru a menține un sistem imunitar normal. O cantitate suficientă de vitamina C în dieta zilnică este necesară pentru apariția multor procese în organism, inclusiv - producerea de globule albe. In plus, acidul ascorbic este implicat în producerea de colagen, ceea ce contribuie la dezvoltarea vaselor de sânge și de vindecare, mușchi și țesuturi ale pielii.
Sursa de antioxidanti
Suedezul - o excelenta sursa de compusi antioxidanti. Vitamina C creste apararea si combate bolile, previne apariția ridurilor și a petelor de varsta, incetineste procesul de imbatranire. Carotenoidele și glucozinolati stimulează regenerarea celulelor sănătoase, prevenirea dezvoltării tumorilor și mutație.
Scade tensiunea arterială
Conținut în potasiu vegetal vasoconstricție și a tensiunii arteriale reduse, ceea ce crește în mod substanțial fluxul de oxigen la organe vitale și reduce riscul de coagulare a sângelui.
os Sănătate
Rutabaga este excelent pentru prevenirea bolilor osoase. Conține vitamina C, zinc, magneziu, fosfor, mangan si calciu, care ajută la menținerea țesutului osos într-o stare normală. Persoanele, inclusiv napi în dieta ta, este mult mai puțin predispuse la boli comune, cum ar fi osteoporoza. Calciul sprijină, de asemenea, starea de sanatate a dintilor.
Potrivit pentru diabetici
Produs excelent pentru vegetarieni
Pentru oamenii limita consumul de proteine animale, rutabaga - o sursă valoroasă de proteine vegetale. Constă în prezența proteinelor și aminoacizi necesare organismului ca material de construcție pentru celule noi, precum și dezvoltarea corespunzătoare, creșterea și repararea mușchilor și a altor procese importante in organism.
Suedezul - contraindicații
Rutabaga este foarte util și popular în rândul suporterilor de rețete populare, dar trebuie avut în vedere faptul că utilizarea prea frecventă de suc de gulie proaspat poate duce la formarea de gaze a crescut, chiar si la persoanele sanatoase. Sugari napi proaspete ar trebui să fie administrat în dieta numai după un an, dar sub formă de preparate pot fi adăugarea la alimentele vegetale solide, după șase luni.
De asemenea, nu utilizați rădăcina în timpul exacerbarea anumitor boli:
- hipertensiune;
- boala ulcer peptic;
- boli de rinichi;
- inflamație a vezicii urinare;
- boli ale tractului gastro-intestinal;
- alergii alimentare.
Suedezul - Fapte interesante
Prin nap sale superioare Swede nutriționale, păstrând toate substanțele nutritive cu orice metodă de gătit și de depozitare prelungită.
Consumul regulat de Swede reduce riscul de alopecie (chelie).
Filosoful francez și predicator „Regina Margot“ Per Sharrons într-una din scrierile sale a susținut că adevăratul francez ar trebui să prefere napi Swede și alte legume, ca orice altceva, nu este potrivit pentru stomacul lui.
Napi consumate într-un vis promite oameni căsătoriți plus în curând familiei.
Suedezul oferă o cultură frumoasă cu grijă minimă și toate condițiile meteorologice, de aceea este adesea plantat în foamete și război de ani.
În Germania, părinții spun copiilor povestea nap, și nu despre nap.
Rutabaga a fost leguma preferată a marelui poet german Ioganna Gote.
Rotirea rutabaga (angl.Rotobaga) a devenit unul dintre personajele din a doua parte a jocului popular Plantsvs. Zombies (Plants vs Zombies).
Ce mai util?