Bună ziua dragi cititori. Cucumis melo - o cultură bine-cunoscut legat de bahchovym beneficii unice care sunt apreciate peste tot în lume, iar în unele țări, acestea au, practic, „greutate în aur“. De exemplu, în China - este cel mai scump delicatețe, dintre care un kilogram se întâmplă să plătească 30 la 50 de euro. Nu este o idee rea pentru o afacere. Rămâne doar pentru a rezolva problema cu exportul de pepene galben în acea țară. Ah, da! De asemenea, este posibil să nu fie conștienți de: vorbim despre pepenele. Cucumis melo - denumirea oficială botanică. carnea ei - pur și simplu perfect: este extrem de parfumat, dulce, foarte suculent, plin de zeci de diferite vitamine și minerale, care au un impact asupra sănătății este foarte pozitiv. Desigur, există zeci de soiuri de această cultură, fiecare cu caracteristici diferite și pentru gastronomică și de culorile sale, și aspectul.
Dar aproape fiecare dintre ele este de natură să facă apel la fanii de alimente sănătoase de ajutor. A intrat în lumea Indiei antice, și pe scară largă adorata kultiviruemaya în Egiptul antic și în Asia, în Rusia a existat un pepene galben, probabil, în secolul al XII-lea.
Și de atunci, istoria sa - nu se oprește. Ceea ce face ca această cultură a câștigat un astfel de respect? Se datorează acest lucru gustul, aroma, beneficii! Acest lucru este necesar pentru a vorbi mai detaliat.
Compoziția chimică unică de pepene galben
După cum sa menționat deja, este datorită compoziției pepene are un efect pozitiv asupra organismului uman.
Ce parte (pe scurt) în ea:
✔ Vitaminele A, C, E, grupul B (mai ales o mulțime - vitamina B9!), Altele;
✔ minerale: zinc, iod, fier, calciu, potasiu, mangan, cupru, siliciu și multe altele;
✔ Caroten, fructoza, celuloza, acizi organici (în special - citric și malic);
✔ Uleiuri esențiale (mai ales o mulțime - în semințe).
Melon - proprietăți utile, precum și toate beneficiile pentru sănătate
Acesta este utilizat în bucătărie, cosmetice, medicina populară, dietetică. Să începem cu ultimul punct: dietetică. Deci, pepene galben, în ciuda valorii sale nutritive, contribuie la pierderea in greutate.
Calorii 100 grame de produs - aproximativ 32 kcal.
Ea poate varia în oricare direcție, în funcție de condițiile de creștere, timpul de recoltare, metoda de depozitare și alte condiții.
Proprietățile unice ale pepene galben datorită compoziției sale, inclusiv - si dieta. Dar, pe compoziția - un pic mai târziu. Și acum - pe proprietățile sale care promovează pierderea în greutate.
nutriție Melon
Melon, în acest context, să contribuie la:
Îmbunătățirea proceselor metabolice din organism
Metabolismul dispersant, pulpa acestuia îmbunătățește în mod direct procesul de energie, acumulate în celulele, catalizarea direct rata de grăsime corporală;
Acesta este - un produs foarte nutritiv. Dar poartă, pe termen lung, pozitiv numai pentru corp și conținutul figura dumneavoastră. Adică, contribuie la saturație pentru o perioadă lungă de timp, fără înfundare în timp ce corpul său este inutil de calorii goale și zgură;
purgație
De la starea sa, 30-50% și depinde de starea taliei. Pe cât de eficient tractul gastro-intestinal, în special - intestin în sine, digeră intră produsele alimentare și de a absorbi aceasta depinde de greutatea corporală. purificarea parțială intestinele de toxine, pepene îmbunătățește starea generală și promovează pierderea în greutate!
pepene galben Monodiet sau dieta pepene galben
Esența ei constă în faptul că este necesar pentru a aranja un „pepene galben“ zile o dată la 7-8 zile, mâncând într-o zi carnea fructelor sale pentru 1400-1600.
În același timp, în aceste zile, este necesar să se bea cel puțin 2,5 litri de lichid (în mod ideal, ar trebui să fie o apă potabilă de calitate).
Ca rezultat al acestor eforturi pot fi resetate de la 4 până la 7 kilograme de excesul de greutate, cu condiția să rămânem la aceasta dieta timp de cel puțin două luni consecutive.
Mai mult, ca măsuri preventive, la excesul de greutate din nou, nu ai venit înapoi, „pepene galben“ zile puteți aranja un timp în două săptămâni.
Ca și în timpul unei diete, iar in zilele „preventive“, întreaga cantitate de produs (1400-1600 grame) ar trebui să fie împărțit în 6 bucăți de netede, folosindu-le în timpul zilei. Ultima masă (pulpă de fructe) trebuie să fie cel târziu la ora 19.00!
La urma urmei, aceasta este, în ciuda toate avantajele sale, este destul de greu pentru produsul de digestie. Mono-dieta destinate pentru a exclude utilizarea altor produse alimentare, altele decât cele incluse în dieta în sine.
Prin urmare, în plus față de pepeni nu ar trebui să mănânce mai mult decât orice în acele zile. Permis utilizarea doar o cantitate mică de iaurt scăzut de grăsimi, în cazul în care sentimentul de foame - este foarte puternic.
Melon în bucătărie
Folosiți-l în diferite forme. Cel mai adesea - în, brânză proaspătă. Acest lucru este cel mai delicios și cel mai benefic pentru sănătate.
Și poate fi tresar, uscat, face confiate din ea, gătește gemuri și dulcețuri, marmelade de gătit, se adaugă la brutărie și patiserie, face suc și așa mai departe.
Uscate sau pepene proaspăt încorporate într-un iaurt și chiar adăugat la ceai. În principiu, restricțiile privind utilizările sale culinare - nu există.
Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că produsele lactate, în special - lapte proaspăt, slab tolerat de organism, în combinație cu fructe proaspete de pepene galben. Iaurt de la această regulă nu se aplică.
Melon în cosmetologie
Aplicarea ei în domeniu - nu mai puțin extinse decât în gătit. Aici acționează RUBAA ca un antiseptic demachiant, hidratant, anti-stres, anti-îmbătrânire eficace. Acesta poate fi folosit ca măști, împachetări.
Măștile sunt folosite pentru față, corp wraps, respectiv, pentru toate celelalte părți ale corpului în exterior.
Melon bine îmbunătățește structura firului de păr, rezolvă cele mai multe probleme cu pielea, porii curat, accelerează regenerarea tesuturilor moi, exfoliază deja celulele moarte ale pielii.
În ceea ce privește pielea și părul, acesta poate fi folosit pur și simplu ca o pastă preparată din pulpa de fructe coapte.
Pentru a obține este necesar să se utilizeze un blender, procesor de alimente, sau o puteți face manual. Tulbureala este aplicat pe părul de 1-3 ori pe săptămână, în vârstă de 30 de minute, se spală cu apă caldă. Pe piele, acesta poate fi aplicat pentru 15-20 de minute, de 2-3 ori pe săptămână, după care - trebuie spălate cu apă la temperatura camerei.
Pentru piele, după cum este necesar, puteți aplica o crema naturala hranitoare dupa procedura. Dejecțiilor poate fi utilizat n mod permanent, dar în fiecare lună pauze nu este mai mică de 1 săptămână.
Acorde o atenție! Pepene galben, în ciuda beneficiilor sale, poate doar rareori fi un provocator agent de erupții alergice.
Prin urmare, ar trebui să fie utilizat numai atunci când sunteți sigur că o alergie, cu aplicarea sa externă, nu trebuie. Și nu se recomandă utilizarea unor astfel de proceduri pentru copii cu vârsta până la 15 ani.
Cum de a albi pepene piele
Dacă doriți să albeasca pielea ta - te va ajuta în pepene galben Kiln și lapte praf. Ele trebuie să fie amestecate în proporții egale în cantitățile necesare, se diluează cu apă potabilă caldă, se amestecă până la o consistență uniformă.
Utilizați ca o mască de 3 ori pe săptămână, spălare cu apă caldă sau câmp de mușețel bulion. Cursul - 3-4 săptămâni.
Cum de a găti un pepene galben masă
Pentru a pre-găti pepene galben masă, să se usuce carnea ei cu semințe, se macină făină în blender până când statul.
Pepene galben și castravete facial
Folosit pentru pielea feței și alte părți ale corpului. Trebuie să luați în proporții egale de fructe ale cărnii, în blender pentru a le pisa până la starea terciul. Gata! Poate fi utilizat în mod regulat, o dată pe săptămână, sau cursuri - 4 săptămâni, de 2-3 ori in 7-8 zile.
După cum puteți vedea, mijloacele de pregătire bazate pe pepenele galben nu este un lung sau dificil. Totul se face foarte repede, este folosit - la fel ca și efectul de a aduce cu adevărat uluitoare. Utilizarea de sănătate.
Melon - tratament și utilizare în medicina populară,
Fructele sale au un efect enorm asupra organismului. În ceea ce este principalele proprietati benefice ale pepene galben? Să vedem:
tonica efect: pentru mintea si corpul
Aceasta este, cu utilizarea proceselor de gândire pepene sunt mai rapide, iar puterea si rezistenta fizica, activitate - în creștere;
efecte diuretice
Este foarte important atunci când există o acumulare excesivă de lichid în organism. Acesta este - un lucru pozitiv pentru cei care doresc să reducă greutatea corpului său, cât și pentru cei care suferă de umflarea țesuturilor moi, membrele, iar pentru cei care sunt bolnavi cu hipertensiune arterială, sau este în pericol;
coleretic
Fluxul de bilă, stabile și regulate - este cheia pentru sănătatea tractului gastro-intestinal și de buna desfășurare a operațiilor. Uneori este rupt.
Bilă este produs în cantități insuficiente sau stagnează în vezică. Melon rezolvă aceste probleme. Măsuri de precauție consuma prin încălcarea canalelor biliare;
efect de restaurare
Saturând fiecare celulă a corpului vitaminele și mineralele, altele are nevoie de ea, substanțe, aceste fructe au un efect de restaurare pronunțat, care se manifestă în sporirea protecției sistemului imunitar, precum și în îmbunătățirea fiecărui organism, în special;
Un efect laxativ
În pepene galben constipație cronică, se recomandă să utilizați în mod regulat. Ea este, în multe cazuri, elimină necesitatea utilizării de droguri de acțiune laxativ. Acest lucru este valabil cu hemoroizi și, de exemplu, și o varietate de alte boli;
efect de curățare pentru intestine, cât și pentru întregul organism
Melon este capabil de a scuti intestinele de zgură acumulate în ea și celulele corpului - pentru ei de substanțe toxice care se leaga si eliminate in mod natural din țesuturile moi. Sângele va fi parțial scutite de colesterol dăunător;
Ajutor în hematopoieză
Aceasta are loc în mod continuu. zeci de substanțe implicate în aceste procese sunt prezentate pe larg consumate și trebuie să fie stabil prezente în organism.
livrarea lor de a furniza carne pepene galben, care, întâmplător, poate fi consuma parțial împreună cu semințe, este de dorit să le crape numai;
Impact pozitiv asupra sistemului nervos
Melon este recomandat melancolic, persoanele care sunt predispuse la depresie, agresivitate crescută, și așa mai departe. De asemenea, utilizarea sa are un efect pozitiv asupra ratei de reacție și abilitățile intelectuale;
Consolidarea sistemului musculo-scheletic
Cele mai multe dintre toate este vorba de articulații, care devin mai puternice și mai liberă de reumatism, gută și alte boli care sunt foarte frecvente astăzi.
Pentru a transfera efecte benefice asupra corpului de pepene galben poate fi foarte mult timp. Este util boli si anemie, răceli și infecțioase, boli virale, pentru prevenirea pietrelor la rinichi și vezica biliară, riduri și acnee, prevenirea cancerului și așa mai departe.
Dar, hai mai bine, să ne ia în considerare o rețetă câteva specifice!
Rețete pentru Sănătate
beneficiile pentru sănătate pepene galben sunt evidente, dar există rețete de medicina tradițională, care este utilizat pentru a trata. Și pepenele galben are o destul de pozitiv pentru organism.
Contraindicații și rău care se poate face pepene galben
Are un pepene galben și unele contraindicații precum și - avertismente pentru utilizare.
✔ Diabet (consum în cantități minime pot fi discutate cu medicul dumneavoastră în mod individual).
✔ Diaree (din fructe de a promova fecale de lichefiere).
✔ Un ulcer gastric sau ulcer duodenal, gastrită.
✔ Alăptarea - alăptează (utilizarea la nivelul minim și absența reacțiilor negative din corpul copilului!).
✔ Este recomandabil să nu se combina acest produs cu alcool. Chiar dacă este gustos, dar foarte dăunătoare.
✔ Este mai bine să nu mănânce pepene galben pe stomacul gol - mai ales dimineața.
De asemenea, aruncați-o, sau de a limita utilizarea, dacă sunteți hipersensibil, și încercați să nu-l mănânce cu lapte.
Restul restricțiilor explicite sau contraindicațiile - nr.
Citește articole interesante pe un blog pe această temă: