Oksisayz - un set de exerciții pentru pierderea în greutate, bazate pe respiratie.
Care este diferența de la oksisayz Bodyflex?
Oksisayz metodă mai ușoară de a pierde în greutate, în comparație cu Bodyflex. Cu toate acestea, rezultatele sunt vizibile dupa cateva sedinte. Pentru clasele oksisayz nu necesită echipamente de fitness special, doar dorinta si buna dispozitie.
Cât timp este nevoie pentru a practica oksisayz?
Pentru clasele oksisayz necesită 15-20 de minute pe zi, care economisește timp.
Cât timp trebuie să treacă de la un antrenament înainte de masă?
După un antrenament ar trebui să fie de cel puțin o oră. Apoi, puteți mânca, în timp ce apa potabilă poate obișnuită, fără a se limita la, inclusiv în timpul programului de antrenament actuale.
Pot să mănânce înainte de antrenament?
Acesta trebuie să fie abordată pe stomacul gol sau nu să mănânce cu 2-3 ore înainte de clasă.
Cât de curând după naștere poate începe să se angajeze oksisayz?
Dacă nașterea a avut loc fără complicații, apoi, după 3-4 săptămâni. În alte cazuri, consultarea unui medic.
Cât de util oksisayz după sarcină și la naștere?
Această procedură ajută la restabilirea unui abdomen plat, inclusiv Dupa cezariana.
Pot avea lactației?
Da, desigur. Deoarece oksisayz - este, în primul rând, respirația, corpul nu resimte sarcini grele. Mai mult decât atât, oksisayz ajută la îmbunătățirea starea generala de sanatate, ceea ce va avea efecte pozitive asupra mamelor care alăptează.
Am nevoie la dieta în timp ce exercitarea oksisayz?
Nu, du-te pe o dieta si nu au nevoie să moară de foame. Respirația - cheia pentru metabolism bun. În acest caz, trebuie să înțeleagă că echilibrul și mai aproape de normal dieta ta de zi cu zi, cu atât mai repede veți obține forma dorită.
Există contraindicații oksisayz?
Giperventelyatsiya pulmonare, hipocapnia, boala diafragma, presiunea intracraniană, reabilitare dupa o interventie chirurgicala, sarcina.
Care sunt rezultatele studiilor oksisayz?
În primul rând, este o pierdere semnificativă în greutate și a celulitei. Oksisayz De asemenea, vă ajută să îndepărtăm tensiunea psihologică, pentru a îmbunătăți calitatea somnului, pentru a îmbunătăți starea pielii, activitatea sexuală și circulația sângelui și tractul digestiv.
Cum oksisayz?
lucrari Oksisayz prin absorbtia de oxigen uvelechenie, metabolismul si arderea grasimilor este accelerat.
Când oksisayz o afacere mai buna?
În dimineața pe stomacul gol, în cazul în care acest lucru nu este posibil în orice moment.
Cât de mult timp și scade stomac după un timp pierdut senzație de foame în dimineața?
Individual, o medie de 10 zile.
Cât timp ar trebui să fac într-o zi / săptămână?
Modul cel mai optim pentru 15-20 de minute pe zi pentru o perioadă de pierdere în greutate intensivă, de 2-3 ori pe săptămână, timp de o oră în timpul o pierdere medie in greutate de intensitate.