Este cunoscut faptul că cartoful este bogat în substanțe minerale, în special potasiu, și este utilă în special pentru persoanele cu boli de inima si insuficienta renala, dar rezultatele sale utilizare într-o creștere rapidă a nivelului de zahăr din sânge și duce la dezvoltarea diabetului zaharat. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se includă în dieta de cereale integrale, legume și fructe, care sunt bogate in fibre. cartofi fierti, în special tineri, sunt printre produsele cele mai utile. Avantajul cartofii noi care amidonul în ea este mai mic decât cel vechi, ci un cartofi timpurii sunt bogate în alte glucide, chiar mai lent digerabil decât amidonul.
Cartofi noi, fierti in coaja lor, sunt cel mai bine consumate cu pielea - atunci puteți obține toate substanțele nutritive și fibre, care este hrănește bine si imbunatateste peristaltismul. cartofi Jacheta, coaptă în cuptor în folie, cât mai mult posibil, să păstreze toate conținutul valoros și grăsime va fi minim. Cartofi, aburit - vasul dietetice! Când gătiți cartofii decojiti, el pierde aproape tot de valoare care a fost.
ATENȚIE.
2. O compresă făcută din cartofi rasi prime mușcați de țânțari un loc pentru a calma rapid umflarea, mâncărime și roșeață la locul intepaturii.
Și astfel - Noțiuni de bază:
Ai nevoie de:
- Cartofi - Am o medie de 6-8 tuberculi.
- Pachete de obicei, din celofan - 1 buc.
Deoarece cartofii pentru a găti într-un cuptor cu microunde:
Este simplu la nebunie. Tu decizi: ai nevoie de cartofi curățate sau nu au nevoie de ea să fiarbă în piele (în uniformă cum se spune). Ambele metode sunt bune. Am gătit și așa și așa. Iată un exemplu pentru hash, am fiert cartofii in coaja lor.
Doar pe ambalaj placă turnantă prevăzută cu cartofi, închideți ușa și setați timpul de gătire. Am apăsat timp de 5 minute. Desigur, în timp, cartofii de gătit, cuptor cu microunde pot fi deschise și verificate - probabil fierb cartofii înainte, sau invers, trebuie să adăugați un pic mai mult timp.
