Dacă nu te îmbeți, pentru prima dată de la acea mahmureala dimineață teribilă doare, atunci probabil știți că pe lângă semnele obișnuite de intoxicații cu alcool fani șerpii tortură și alte simptome neplăcute. Acest lucru poate fi o pierdere temporară a memoriei, halucinații, este posibil să fi speriat sau de a începe torturarea sentimentul de vinovăție și de depresie.
De ce se întâmplă acest lucru, de ce mahmureala doare sentimentul de frică și anxietate?
Cauze si simptome ale unei mahmureala principale
Ceea ce ne confruntăm cu o mahmureala? Dureri de cap severe, dureri de corp, greață și chiar vărsături, tremor al extremităților, palpitații ale inimii, transpirații reci, frisoane sau bufeuri, aritmie cardiacă, tensiunea arterială scade, oboseală și mai mult.
Cu toate acestea, în afară de aceste semne fiziologice ale mahmurelii, există psihologice, cum ar fi:
- Sentimente de vinovăție, anxietate,
- Anxietate și confuzie,
- Depresie, disperare,
- În cazuri rare - tendințe sinucigașe.
Dacă aveți o sărbătoare în fiecare dimineață, se transformă aceste experiențe și sunteți îngrijorat, de ce acest lucru se întâmplă - aveți nevoie pentru a afla cauzele și să învețe cum să se ocupe în mod eficient cu aceste sentimente dureroase.
Cum alcool asupra organismului
Sub influența corpului lichior se confruntă cu congestie severă, și psihologic, inclusiv: frica irațională, atacuri de panică, anxietate nejustificată și depresie. Principalele cauze ale acestor stări, după cum urmează:
Că ficatul este responsabil pentru eliminarea alcoolului din organism și produsele sale de degradare. Și dacă alcoolul vine în cantități prea mari sau ficatul este deteriorat - acesta nu reușește să recicleze pe deplin și eficient etanol. Ca urmare a beat poate experimenta tremor, presiune creșteri bruște de tensiune, defecte ale ritmului cardiac, care duce la senzații cum ar fi panica și sentimente de teamă, mai ales frica de moarte iminentă.
- Încălcarea sistemului nervos
Intoxicație cu - este semnalul simbolic că sistemul nervos este afectat. Astfel, în primul rând beat suferă o emoție puternică, de plăcere, de recuperare, și apoi - inhibarea funcțiilor umane, declinul lor. De obicei, ea a exprimat mai întâi într-o emoție vesel, activitatea vocala, uneori, agresivitate si incontinenta, subordonat instinctele lor, nu există nici o auto-critica și capacitatea de a se controla.
Este din cauza acestei condiții și posibile abateri în comportamentul dimineața mulți iubitori de băuturi tari se confruntă cu cele mai dureroase sentimente de vinovăție și rușine, mai ales daca nu-mi amintesc ce au primit ieri.
Aspecte psihologice ale fricii si anxietate - de ce se întâmplă acest lucru
Principalii factori psihologici ai apariția fricii și a anxietății următoare:
- Evitarea rezolva problemele cu ajutorul alcoolului,
- Coboara în memorie (pierderea temporara), cu o mahmureala
- Comportamentul patologica in timp ce in stare de ebrietate.
Speriat și neliniștit, cu o mahmureala: ce să facă
Dacă în dimineața vă sunt afectate de senzații neplăcute, te teribile, tare pe suflet, și nimic nu place - în primul rând, este în valoare de încercarea de a scăpa de mahmureală. Pentru a face acest lucru, există o secvență de acțiuni care ajuta cu intoxicatie:
- Ia un duș cald,
- Bea cat mai multe lichide (fara alcool), de multe ori, treptat, cel mai bun ceai, mușețel, apă minerală verde fără gaz,
- Bea suc de lămâie sau de a lua vitamina C,
- Se spală stomac si intestine,
- Bea una din mahmureala înseamnă.
În plus față de detoxifiere, încercați pentru a ușura starea în următoarele moduri:
- Nu vă concentrați pe frică și anxietate,
- A se vedea un film hilar, citit, du-te pentru o plimbare,
- Încercați să evitați a fi singur - du-te la o întâlnire cu un prieten, dar fără băutură,
- Gândiți-vă la tot binele pe care le au în viața ta, ceea ce sunt în așteptare pentru evenimente fericite în viitor, etc.
- Nu te învinovăți - fiecare dintre noi are dreptul de a face greșeli, încercați, astfel încât acest lucru să nu se repete,
- Începe pentru a rezolva problema treaz. Trebuie să acționăm, și să nu te întrebi „de ce.“