Există diferiți factori care afectează în nici un fel greutatea noastră. medicamente hormonale, fumatul sau renunțări, menopauza, consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii - toate acestea afectează greutatea. Cel puțin aceasta este înțelepciunea convențională. Este într-adevăr? Fitness și Pierdere în Greutate
Unele sporturi nu permit să piardă în greutate, dar unele tipuri de activitate poate oferi chiar o creștere a greutății. Toate acestea se datorează
pastile cu hormoni si cresterea in greutate
medicamente hormonale au întotdeauna un impact semnificativ asupra corpului unei femei. Când pilula a venit în primul rând, ele conduc invariabil la cresterea in greutate de 2-4 kg. medicamente moderne reduce acest risc, așa că, dacă dintr-o dată a început să ia pastile, și a adăugat câteva kilograme, ar trebui să consulte un medic care va prescrie alte contraceptive.
Menopauza fluctuații și greutate
Atunci când o femeie câștigă de kilograme în timpul terapiei de substituție hormonală în timpul menopauzei, cel mai adesea vina este medicație. Cu toate acestea, studiile arată că 61% dintre femei au rămas în aceeași greutate, câștigând 31% și 2% din ei chiar pierde in greutate. Fără terapia de substituție hormonală este de 52%, 44% și respectiv 4%. Creșterea în greutate - o consecință a altor factori, cum ar fi stresul, supraalimentarea, stilul de viață sedentar.
Ușor, conținut scăzut de calorii, alimente cu conținut scăzut de grăsime și de pierdere în greutate
Renunțarea la fumat și creșterea în greutate
Specialistii de cercetare arată că în rândul persoanelor care au renuntat la fumat, 50% păstrează aceeași greutate, pierde în greutate 25% și 25% din îngrășare. Se crede că nicotina reduce apetitul și stimulează metabolismul, și de îndată ce intrarea sa în organism încetează, persoana începe să mănânce mai mult din cauza creșterea apetitului. Tot ce trebuie să faceți - este de a controla consumul de admisie și de calorii, iar apoi, după renunțarea la țigări în greutate rămâne normală. Prin urmare, este imposibil să se afirme că între renunțarea la fumat si kilogramele de adiție este o legătură directă.
Chiar Dieta News
alte știri noastre