Calm! Frica de înălțimi - acesta este un normal de frica umană sănătoasă. Sarcina lui - timp să-i șoptească în corpul dumneavoastră ureche prins curaj: „Hei, departe de marginea acoperișului, nu sta pe marginea - grohneshsya în jos și rupe toate disponibile mâini-picioare-cap!“. Sunt de acord, frica foarte inteligent.
Psihologii spun că frica de înălțimi se naște undeva în sălbăticia din copilărie. Și biologi să se aplece linia lui și susțin că, în oricare dintre orice copil. Frica de cădere - este un instinct de supraviețuire vechi, un fel de moștenire a acelor vremuri grele, când strămoșii noștri, sărind din copac în copac, în căutarea de fructe, fiecare al doilea accident riscând în jos de la o înălțime. Cine nu se teme supraestimat capacitățile lor, neglijând sens și prudență comun - a rupt gâtul. Cine a crezut că de trei ori înainte de a urca mai mare și siganut out - a continuat cu succes marșul întreaga planetă sub formă de Homo Sapiens.
Prin urmare, se tem - un lucru nu așa de rău. Misiunea sa - pentru a ne proteja. Ca o asistentă medicală, el merge în spatele nostru și avertizează: Nu urca pe o scara șubredă, nu merg pe stâlp subțire între acoperișuri, nu Laz pe schelete de clădiri abandonate ...
Dacă frica ta nu te împiedică să trăiască - aceasta nu înseamnă că faci ceva greșit. Doar să ia în considerare răspunsul lor la înălțimea unei vieți obișnuite. Nu urca de mare. Și nu merg la instalatori-altitudine, săritori și alpiniști profesioniști.
Șerpi, de altfel, prea mulți oameni se tem și stai departe de ei. Dar nici unul din această tragedie nu. Toți înțeleg - se tem de șerpi - acest lucru este corect: există șerpi veninoși și neprietenos, și consecințele contact apropiat cu ei poate costa vieți. Inaltime, printre altele, - un lucru nu mai puțin periculos decât vipera sub picioarele tale!
Un alt lucru, dacă nu aveți doar o teamă, ci o fobie reală. În cazul în care genunchii sunt slabe, chiar și cuvântul „înălțime“ ... Când frica împiedică să trăiască cu ea trebuie să fie combătut!
Pentru început, puteți găsi înfricoșătoare imagine „înalt“, sau o fotografie, atârnă-l astfel încât ochiul este în mod constant un pas greșit pe ea. A se vedea - și să fie teamă, frică, frică ... Mai devreme sau mai târziu va veni momentul când să-ți fie frică de obosit, și sunteți fără nici o emoție deosebită începe să meargă trecutul ei. puteți merge apoi la următorul exercițiu.
Și apoi trece la cele mai interesante și complexe. Pentru a depăși frica, aveți nevoie pentru a vizita cât mai des posibil, în situații în care teribil - privi în jos, în picioare pe balcon etajul 1 ° st, o plimbare de jumătate de oră pe „roata Ferris“.
Uită-te la „abis“ și frică, frica, frica ... te mai simt frica prost, cu atât mai slabă devine. Fa acest exercitiu timp de 3-4 ore, puteți depăși frica de înălțimi și calm la câți metri-kilometri pentru a acoperi la sol. Atenție, cu toate acestea, rămâne, că este foarte important.
Un ultim sfat: o dată pe partea de sus, nu privi în jos - privim înainte, înainte, de la stânga la dreapta, dar nu te uita în jos!
Toate cele bune. Nikolai.