Acum puteți auzi destul de des de la cineva: „Sunt deprimat!“. Orice se întâmplă - o ceartă cu iubitul ei, mustra șef soacră a luat pretențiile sale - toate un singur răspuns: „Ia-mă în pace în spatele, eu sunt deprimat!“.
Depresia - o tulburare de sănătate, care se caracterizează prin stare depresivă, letargie, incapacitatea de a se bucura de viata, viziune pesimistă asupra realității înconjurătoare. În acest moment, un om de sine scăzut. se pare că totul este rău, el pierde interesul în munca și orice altă activitate. El vrea să „ascundă într-o gaură“ și nu merg acolo. Familiar?
Există oameni care, în astfel de cazuri, încep să „tratament“ de alcool, sau, mai rău, utilizarea substanțelor psihotrope.
Doar nu cred că depresia - este un semn al timpurilor noastre. Acesta a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Hipocrate a descris o tulburare de sănătate, dar a numit-o melancolie. El a atras atenția asupra faptului că mulți oameni de stat deprimat se datorează vremii și timpul anului. De asemenea, el a observat că unii oameni, după o noapte de nesomn, depresia trece sau scade.
Cum se răspândește
Conform statisticilor, depresia afecteaza 10% din oameni. Cele mai multe femei experiență după 40 de ani.
Bypaseaza partea copiilor și adolescenților. La vârsta de 10 la 16 ani, 35% dintre ei au, uneori, depresie.
Motivele pentru care sa produs
Cu toate acestea, în 30% din cazurile de depresie apar de la sine, fără nici influențe externe. Pentru mulți oameni, se pare în vreme întunecată, atunci când nu există nici o lumină solară și trebuie să fie păstrate în camere cu iluminare electrică. Știm cu toții că pentru acest motiv, că în climatul nostru, în toamna și iarna starea de spirit picături.
De asemenea, depresia poate apărea din cauza efectelor secundare ale unor medicamente. Dar, de îndată ce încetați să luați-le, trece repede. Cel mai adesea este însoțită de primirea de sedative sau somnifere, precum și din cauza abuzului de alcool.
Și, în sfârșit, se poate întâmpla cu anumite boli, cum ar fi scleroza arterelor cerebrale, dupa traumatisme cerebrale traumatice, și, uneori, din cauza gripei.
Iată principalele semne care se confruntă cu depresie:
- o stare de spirit proasta lunga (care nu are cauze externe);
- pierderea interesului pentru activități care utilizate pentru a te și de a da placere;
- lipsa de energie, apatie;
- starea de spirit pesimist;
- anxietate, frica;
- scăzut stima de sine;
- incapacitate de concentrare;
- lipsa poftei de mancare, pierderea in greutate (sau, dimpotrivă, măriți-l);
- insomnie (sau, invers, somn prea mult timp);
- gânduri despre plecarea din viata.
De obicei, depresia este tratat cu antidepresive. Acestea sunt folosite în cazuri grave, în cazul în care starea de spirit de declin este prea adânc sau prea mult timp.
In cazuri mai blande, medicii recomanda utilizarea de medicamente pe bază de plante - cum ar fi băut ceaiuri de plante: menta, motherwort.
De asemenea, este recomandat pentru tratamentul depresiei, activitatea fizica :. jogging de zi cu zi, de sport, sala de fitness, etc Apropo, ajută foarte mult!
Și, în sfârșit, pentru tratamentul acestor condiții se aplică astfel de metode ridica tonul, cum ar fi acupunctura, aromaterapie. artterapie si meditatie.