Fructe - una dintre cele mai remarcabile produse alimentare naturale. Dulce, aproape întotdeauna suculent, ele conțin cantități mari de vitamine, glucide și substanțe nutritive, ceea ce face diversitatea în dieta noastră și de a ajuta pentru a menține stare bună de sănătate. Datorită varietate nutritive și sănătoase tipuri de fructe constituie o parte importantă din dieta multor oameni din lume - în special în climatul tropical, care asigură condițiile optime pentru cultivarea acestui fruct.
Este important să rețineți că nu este întotdeauna ușor să se facă o distincție clară între fructe și alte fructe de plante. Deci, migdale si caise - este foarte strâns plantele înrudite, dar de fructe este doar rodul celui de al doilea copac. În plus față de tipurile de fructe includ adesea multe boabe din cauza asemănării lor în gustul și aspectul. Dar, în general, în cazul în care ghidat prin definiție strictă, care prevede că fructele - un fruct comestibil suculent de copac sau arbust, clasificarea fructelor va fi după cum urmează.
Ce tipuri de fructe sunt
Acest mere, pere, prune, gutui, Saskatoon, păducel și alte plante din familia Rosaceae fructe. Aceste grupuri sunt cele mai populare fructe în țara noastră, chiar și cultivate dincolo de Cercul Polar, și au un gust excelent, împreună cu o mulțime de funcții utile.
Se tangerine, portocale, lămâi, grapefruit, pomelo, var, Clementine, apartamente și altele. Aceste tipuri de fructe sunt caracterizate de aciditate ridicată, din cauza a ceea ce poate provoca crize de alergii și sunt contraindicate la pacienții să mănânce. Dar, în același timp, toate tipurile de citrice - este o mare sursă de vitamine C, E și A - un antioxidant puternic care protejeaza corpul nostru de la diverși factori de mediu nocivi. Ei bine, despre gustul nu merită să vorbim despre: nu pentru tangerine nimic și portocalele sunt trata copiii preferate.
Printre cele mai renumite caise, cireșe, prune, piersici și prune. Acest grup este clasificat ca mango fructe exotice, avocado si masline mediteraneene. Aceste fructe grupuri caracterizate prin aceea că, în interiorul fiecărui fruct este doar o singură sămânță, o mare și închisă într-un înveliș solid osificat.
4. cultivate în zona subtropicale.
Aceste tipuri de fructe sunt bine cunoscute, avem: rodie, kiwi, fructe de căpșuni de copac, datele, smochine, mere lui Adam, curmale, Feijoa, și cu o anumită întindere - fructul pasiunii. Unele dintre aceste specii sunt destul de comune în piețele noastre - grenade, de exemplu, sau date - toți ceilalți sunt aproape necunoscute. Printre cele mai exotice din acest grup sunt Ugni, bayberry, Palmetto, Pepino, Delight, Lardizabal, Granada, litchi și pawpaw. Cele mai multe dintre aceste specii sunt foarte nutritive, care conțin cantități mari de zahăr și apă, ușor de digerat și pot fi folosite ca bază a dietei.
5. Cu adevărat tropicale.
Numai în cazuri rare, și apoi - ca plante ornamentale - cultivate în subtropicale. Printre acestea - banane, Guam, papaya, breadfruit, ananas, Barbados și pitanga, marula, o varietate de prune, pitahaya, vanpi, senipa, Syzygium cumini, a crescut de mere, și multe altele.
Această clasificare a fructelor nu include nici un set de tipuri de fructe, care sunt dificil să se refere în mod clar la fructe sau fructe de padure. Printre ei - agrișe și dude, dracilă, și Dogwood. Cu toate acestea, în cele mai multe cazuri, din cauza gustului și dimensiunile mici ei încă de multe ori se referă în mod specific la boabe.
Cât de util fructe
Toate tipurile de fructe sunt bune, deoarece acestea contin cantitati mari de carbohidrati si vitamine pentru a asigura o activitate umană normală. Pentru a pune pur și simplu, mâncând numai fructe pentru o lungă perioadă de timp se poate face fără alte produse. Acest lucru face câțiva adepți de un tip extrem de produse alimentare, numit astăzi fructarianism. Cu toate acestea, o astfel de dieta de multe ori și în multe națiuni a fost destul de o practică comună.
Multe polinezienii în timpul călătoriilor insulele din Oceanul Pacific pentru mai multe luni, ar putea fi în măsură să mănânce doar diferite tipuri de citrice, la fel ca în Evul Mediu războiul arab a făcut marșuri lungi prin deșert, având cu el doar smochine uscate. Deci, dacă vrei să mănânci o mulțime de fructe, dar griparea-le alte produse - asupra sănătății. Corpul tau va spune doar vă mulțumesc.