Acasă // Sport și turism Vacanta la mare. Care sunt beneficiile sale?
Pentru mulți oameni conceptul de „vacanță“ este puternic asociat cu prezența mării, fără de care restul lucrării de agitatia de origine a atmosferei urbane poluate nu este considerată completă.
Este dificil să nu sunt de acord, deoarece malul mării este mare nu numai să se odihnească, dar, de asemenea, o oportunitate unică de a consolida și de a îmbunătăți întregul corp.
scăldat - pentru trup și spirit
Care sunt beneficiile de apa de mare ea, vă întreb? De ce cu același succes nu se pot odihni, de exemplu, râuri și lacuri? Pe apă proaspătă, desigur, poate fi, de asemenea, o mare de timp - care interzice! Dar, dacă vorbim despre un impact semnificativ asupra stării de sănătate a apei de mare nu se compară cu nimic.
Compoziția minerală unică. Oamenii de știință estimează că apa de mare conține elemente mai mult de 130 de urme și compuși minerali, care afectează în mod benefic sistemului musculo-scheletice. Prin urmare, restul pe mare este adesea recomandat persoanelor care suferă de boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor. Deși efectul fiecărui mineral depinde de organismul specific, adică este individualizat.
Scăldat în mare este bun pentru pielea și unghiile. Acestea din urmă sunt consolidate și accelerate de creștere și regenerare a acestora. Acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește stratul și unghiile fragile: apă de mare literalmente le transformă. Dar pielea umană în timp ce pentru scăldat acționează ca un burete, inmuiere lipsește un anumit corp de sare. Prin urmare, se presupune că marea sărată, așa că este util. În acest context, concurența este, desigur, Marea Moartă, unde apa cade pe litru 260-310 g de sare.
Activează procesele metabolice. Seawater este utilizat ca un catalizator pentru metabolism în organism. Datorită ei, activarea proceselor metabolice în celule, îmbunătățind starea lor. Toate acestea intareste sistemul cardiovascular, imbunatateste circulatia, contribuind în același timp la reducerea frecvenței cardiace și normalizarea tensiunii arteriale. Nu este nici un tratament balnear accident pe mare, medicii prescriu pacienților care au fost diagnosticați boli asociate cu ischemie (privarea de oxigen) a creierului - dyscirculatory și encefalopatie vasculară, insuficiență vertebro-bazilară și altele. Iar îmbunătățirea reacțiilor metabolice în combinație cu înot este de un real ajutor pentru persoanele supraponderale - greutate in plus se va topi în fața ochilor noștri.
Aceasta crește de apărare al organismului. Acesta a fost mult timp observat că după ce oamenii vacanță mare de lucru mai bine, ei practic nu se îmbolnăvesc, și, în general, productivitatea la o înălțime. Acest lucru se datorează faptului că apa de mare și aerul la mare îmbunătăți imunitatea organismului, persoana devine mai rezistent la efectele diferitelor boli. Seawater conține urme de elemente de iod (care, în cantități mari) are un efect pozitiv asupra glandei tiroide și de capacitatea sa de a produce hormoni vitale. Datorită lui, îmbunătățirea reologia de sânge, reduce nivelul colesterolului în ea, care, la rândul său, are, de asemenea, un efect pozitiv asupra fluxului sanguin cerebral, ischemia eliminarea țesuturilor sale și creșterea concentrației și memoriei.
Acesta imbunatateste starea de spirit si tonusul psihologic. vârtej de vânt constant de muncă și de familie să însoțească persoana pe tot parcursul. Adesea, ele provoacă așa-numitul sindrom de oboseala cronica. Restul de mare poate fi o barieră de încredere pentru astfel de evoluții. Este suficient sejururi la mare, doar pentru a îmbunătăți starea de spirit, și permisul standard de 21 de zile și la toate în stare să facă minuni pe plece înapoi acasă au devenit mai puternici, în spirite bune și plin de energie. Și este promovat nu numai de înot, dar, de asemenea, o simplă plimbare în apă, în apropierea țărmului. Acestea activează punctele reflexogene de pe picioare (de fapt, în partea de jos este de nisip și pietriș), să nu mai vorbim de picior de formare muschi, fese si chiar presa.
mare de aer - respirație sănătoasă
Aerul de mare funcționează, de asemenea minuni în ceea ce privește sănătatea noastră. Nu numai din cauza purității sale naturale și prospețime, dar și din cauza conținutului său de vapori de sare de mare. Când le inhaleze microparticule cad direct la membranele mucoase ale nasului, tuburile și plămânii bronșice, ajutând să curețe și să îmbunătățească aceste organe. În prezența unor boli cronice umane, medicii recomanda sa viziteze mare, nu numai în sezonul de vacanță, și în orice moment al anului, ca aerul de mare curative, nu numai în timpul verii, dar și în timpul iernii.
Puterea și energia algelor
In alge marine minerale sunt larg reprezentate (acest iod, fluor, zinc, fier, magneziu, clor, siliciu, mangan, bor, cobalt), proteine si vitamine vegetale A, B, C și E. Diversele instituții sanitare situate de mare, oferta tratamente de agrement care folosesc preparate din alge pe corp oferind un efect stimulator puternic. Ele conțin substanțe active sunt ușor absorbite în piele, ajutând la descompunerea grăsimii și a celulitei. Foarte populare proceduri împachetări cu alge marine. Aceasta nu ajută doar să lupte „coaja de portocala“, dar, de asemenea, crește tonusul pielii, făcându-l neted și sănătos.
Marea și tratamentul bolilor specifice
Diabetul zaharat. sanatorii cantitate considerabilă specializate în tratamentul bolilor endocrine, nu aleatoriu situate pe coasta mării. Pacienții cu diabet zaharat, boli ale tiroidei și a altor glande endocrine restabili perfect de sănătate în astfel de instituții.
Probleme cu nașterea copilului. Chiar și în timpurile sovietice, medicii recomanda femeilor care au o problemă de a obține gravidă, du-te „sud“, adică marea. Studiile moderne confirma efectele benefice ale climei mare asupra funcției ovariene. Acesta este îmbunătățită, ca rezultat, care la rândul său, îmbunătățește procesul de fertilizare.
Toate cele de mai sus - nu este o listă completă de indicații pentru tratament și odihnă pe mare. Foarte des pacientii lor pentru a ghida medici si reumatologi, pneumologi si dermatologi, neurologi si imunologii. Și, după cum arată practica, cu un mare beneficiu pentru sănătate.