Înghețata este un favorit trata nu numai copiii, ci și adulți. Din moment ce este produsă în principal din lapte uscat și diverși aditivi nocivi găsi destul de delicios și plin de grație util în același timp - o raritate. În plus, utilizarea unor astfel de deserturi pune în pericol silueta. Cu toate acestea, cei care tin dieta sunt lăsate să sărbătoare, ocazional, pe înghețată, dar nu cu magazinul. Acest articol prezintă cele mai bune retete, care nu este nici o înghețată de casă, cu un gust unic, și gătesc - simplu.
banane dietetice inghetata
Pentru prepararea va avea nevoie de:
- iaurt natural sau fermentate coapte - 100 g;
- Bananele - 2 buc;.
- scorțișoară;
- înlocuitor de zahăr.
Fa o crema de calorii reduse de gheață folosind următoarea metodă.
- Ia bananele deja moi și le taie în bucăți mici.
- Pune bananele în frigider. După 2-3 ore, când boabele răcite, amestecati-le folosind un blender.
- Se combină toate ingredientele rămase pe bază. Din nou, un ritm bun.
- Toate dietetice inghetata este gata. Poftă bună!
Branza de vaci crema de gheață dieta
- brânză de vaci grăsime - 150 gr;.
- chefir sau iaurt cu un procent mic de grăsime;
- apă minerală - 50 ml.
Pentru a prepara o cremă gustoasă și cu conținut caloric scăzut de gheață va lăsa un pic de timp, pentru că rețeta este foarte simplă. Ia toate ingredientele de mai sus și se amestecă într-un blender. Suspensia rezultată a fost toarnă în forme și a pus într-un loc răcoros să se solidifice.
La sfârșitul gătit puteți adăuga nuci sau fructe.
Berry desert rece
- 200 de grame de diferite zmeură fructe de pădure, căpșuni, afine, etc.;
- îndulcitor - 3 linguri;.
- gelatină - 20 g;.
- apa - aproximativ jumatate de cana. Dacă nu doriți foarte mult să congelate, apoi mai mult.
- Pentru a începe să umple cu apă gelatina.
- reasambla cu atenție și se spală fructe de padure.
- Apoi, se toarnă-le într-un blender, se adaugă zahăr zahăr și gelatină. Temeinic măturică.
- Se toarnă în matrițe diferite. Dupa intarirea servi.
Acest lucru este interesant: ou supa
Dieta coacaze înghețată
Pentru a prepara o dietă crema de coacaze de gheață sunt necesare următoarele componente:
- coacaze - aproximativ 1 st;.
- lapte degresat - 3 linguri;.
- Vanilie - 1 sac de mici;
- un pic de zahăr la gust.
Se prepară un simplu desert. Totul, cu excepția laptelui, trebuie să bici, pentru a forma o masă de pufos cu spumă. Și numai atunci ar trebui să adăugați lapte. Mai mult, ca de obicei, a pus în matrițe și trimite în congelator.
Ou desert rece
Este necesar pentru a trata rece delicios servit. Farfuria este luminozitate diferită, textură moale și cremoasă.
Înainte de gătit galbenusurile cu necesitatea de a manivela un mic truc. Acestea trebuie să fie înghețate. Apoi galbenusurile din partea de sus va fi elastic, dar în interior se va obține o textură cremoasă.
Pentru a pregăti aveți nevoie de:
- Oua - 3 buc;.
- Lapte - 100 până la 150 ml;.
- Crema - 100 ml;.
- zahăr pudră - 20 g;.
- Zahăr - 40 g;.
- vanilie miros - la cerere.
- Măturică proteine mixer cu zahăr pudră pentru a forma o spumă groasă.
- Separat, se fierbe laptele, se adaugă smântână, zahăr și vanilie.
- Apoi glisați ușor albușul de ou cu o lingura în lapte fiert. Se fierbe-le mai întâi pe o parte, timp de 2 minute, apoi cealaltă. Puteți activa plug.
- Proteinele gătiți trage și plasați într-un vas pentru orice răcire.
- Amestecul lactat trebuie să se răcească la 60 ° C În gălbenușurile rămase se toarnă încet în lapte cald, se amestecă bine.
- Când ați terminat, se toarnă amestecul în pialki și lăsați să se răcească.
- Pune Top proteinele fierte răcite. La cererea dumneavoastră, puteți pritrusit cacao desert sau scorțișoară, sau se toarnă sirop de fructe de pădure.
Adauga la favorite Du-te la favorite →
- Retete gustoase și prăjituri simple,
- O selecție a celor mai delicioase deserturi - prăjituri Dieta
- Exerciții la domiciliu: un complex pentru toate grupele musculare
- Kremlinul dieta - un meniu, rezultate, comentarii
- deserturi și băuturi de la elderberry gustoase și sănătoase
- tort delicios pe iaurt - un tratament bun pentru ceai
- Zece dintre cele mai bune cocktailuri răcoritoare fără alcool
- Cele mai bune măști din căderea părului la domiciliu
