„Acest instrument a ajutat de multe pentru a face parul gros. Harvest!
Cea mai frecventa cauza de pierdere a parului la femei sanatoase este lipsa de vitamine și minerale în organism. Deficitul de nutrienți și compuși, așa cum apare parul este necesar, pe fondul respectării diete dezechilibrate, abordarea analfabeta bazate pe la dieta, abuzul de proastă calitate, alimente rafinate. Numai trecerea la alimentația corectă pentru pierderea parului vă permite să rezolve problema în mod eficient.
În realizarea cercetării tematice, sa constatat că starea de sănătate a părului la femei depinde, deoarece, după cum satisface nevoile organismului în primirea din următoarele elemente nutritive:
proteine;
grăsime;
vitaminele E, A, grupa B;
fier, calciu, seleniu, sulf, magneziu și zinc.
Rezultatele acestor studii au ajutat determina modul în care aceasta ar trebui să fie hrana pentru pierderea parului la femei. Mai târziu, oamenii de știință au reușit să aloce 7, oferind un efect de vindecare asupra grupurilor de produse pentru păr.
Alegerea Cititorii noștri!
Calitativ „Acest preparat pentru restaurarea parului AZUMI“. Un alt text. Grăbește-te acum!. Ea nu are efecte secundare.
Top 7 produse impotriva caderii parului
nutritie medicala si de sanatate pentru pierderea parului bazat pe includerea în dietă a următoarelor produse:
- nuci, semințe, plante;
- păsări de curte;
- alimente fermentate;
- uleiuri vegetale;
- ouă;
- fructe de mare;
- verdeturi si legume verzi;
- leguminoase.
În nucleele de semințe și nuci sunt prezente grasimi par esentiale, aminoacizi, vitamine, seleniu și zinc sunt conținute. Sub rezerva dieta poate incetini pierderea anormala a parului din cauza nutriție adecvată, femeile trebuie să mănânce zilnic până la 30 g aceste produse.
uleiuri
Toate uleiurile au un efect benefic asupra celor slabi, predispuse la pierderea parului. Cu toate acestea, fetele care respecta dieta sanatoasa ar trebui să fie conștienți de faptul că utilizarea de păr poate aduce numai acele uleiuri care nu au fost tratate termic. Produsele de ardere formate în timpul încălzirii, sunt cancerigene și afectează în mod negativ starea de păr. Pentru a puterii cu pierderea parului a fost destul de plin pentru a consuma 25 de grame de ulei vegetal pe zi.
produse lactate
alimente fermentate sunt surse bogate de calciu, grăsimi animale și proteine necesare predispuse la pierderea parului. Curd, brânză și alte alimente din acest grup ar trebui să fie incluse în meniul dieta de zi cu zi, care este îndreptat împotriva pierderii patologice a părului.
Ouă și păsări de curte
Ouă și păsări de curte conțin proteine benefice pentru par, vitamina B, fier și tocoferol. Cu un regim alimentar conceput pentru a proteja parul de la care se încadrează, este necesar să se includă aceste alimente în dieta cel puțin o dată în două zile. portie zilnică de ouă și carne de pasăre, la un produs alimentar dietetic, poate îmbunătăți tendința de a pierderea parului. Acesta trebuie să cântărească mai mult de 200 g
fructe de mare
Fructe de mare aduc beneficii neprețuite părului, datorită prezenței în compoziția lor de acizi grași, proteine ușor de digerat, tocoferol, vitamina B si fier. Sub rezerva dieta poate incetini pierderea parului prin nutriție adecvată, este necesar să se includă în dieta de pește, crustacee, calmar, gulii mare și alte fructe de mare, cel puțin o dată la 6-7 zile.
Verzii și legume verzi
Țelină, spanac, pătrunjel, toate tipurile de salată și varză este o parte importanta de nutritie clinica la pierderea parului patologice. Verzii și legumele verzi conțin o mare cantitate de păr care beneficiază antioxidanți macro- și microelemente (Mg, Fe). Vitamina A, prezentă în structura lor, oferă nutriție și hidratare a părului și rădăcini.
fasole
Fasole, năut, mazăre, linte și alte leguminoase conțin un set de conexiuni, oferind nutriție, hidratare și întărirea părului. Vasele realizate pe baza acestora sunt prezente necesare slăbit vitaminele din grupa B de păr, proteine vegetale, zinc și fier. Nutritionistii recomanda ca femeile, se confruntă cu problema de pierdere a parului, săptămânal mânca până la 200 de grame de fasole de diferite tipuri.
Ce produse ar trebui să fie excluse din dieta?
Dieta ar trebui să includă numai alimente naturale și proaspete sunt supuse la căldură minime și de gătit, și caracterizat prin eficacitate dovedită în tratamentul bolilor de păr.
