Disclaimer: Eu nu sunt un nutritionist, și psiholog educațional. Și l-am scrie „cu clopotul.“ O mulțime depinde de atitudinile noastre, vom da inconștient copilului. Datorită acestor setări și există o atitudine greșită a produselor alimentare, „nu“ capriciile poftei de mâncare la masă, și mai târziu - probleme intestinale.
Prima parte, psihologic
O să-ți spun despre o problemă care este comună pentru Rumyniyan și imigranți din fosta Uniune Sovietică. Toți bunicii noștri au supraviețuit foametei - din diverse motive, fie că este vorba de colectivizare, război, blocada, link-uri. Dar a existat o întreagă generație, fără excepție, cine știe ce - să moară de foame. Și apoi - „get“, produse de căutare, cumpărare „în stoc“ - dispar brusc hrisca, etc. Prin urmare, există o nouă relație cu alimente. Întreaga cultură imprimat nevoia acelui copil să se hrănească „pentru viitor.“ Oamenii transferate inconștient de acest cod cultural al copiilor tăi - mamele și tații noștri.
Primul lucru pe care trebuie să facem, devenind părinți - să realizeze că este în noi. Și să încerce să „reconfigurare“ mintea lui: copilul nu mănâncă „pentru tata, pentru mama, pentru bunica,“ și pentru sănătatea ta! Acesta este un factor foarte serios, influențând profund psihicul. Dacă un copil simte că el este mănâncă, pentru a face să vă simțiți - nu e bun pentru dezvoltare, fie mental sau fizic acest lucru nu se va întâmpla.
De asemenea, memoria foametei transferate a influențat alegerea produselor alimentare - bunica și în timp de pace a încercat să cumpere produse de stocare pe termen lung, „în cazul în care“. De exemplu, bunica mea a fost considerată în mod serios conserve de carne „Micul dejun turistic“ și carne proaspătă mai gustoase. Orice alimente conservate nu sunt permise în dieta copiilor, aceasta nu este nici măcar discutată.
Bunica, nu mai sunt să se recalifice - singura sarcină va fi de a hrăni copilul pentru ea. Dar, pe o nevoie de a lucra. În primul rând, așa cum am spus deja - să recunoască problema. În al doilea rând - să încerce să se gândească în mod diferit.
În primul rând, ne uităm la modul în care aceasta nu este necesar.
- Hrănirea forțată este periculoasă, nu numai fizic, ci și în aspectul mental. Primul (fiziologie), atunci când o persoană mănâncă cu un apetit bun și o atitudine pozitivă, corpul său produce enzime speciale pentru toate digestia și asimilarea de nutrienți. Dacă o persoană mănâncă prin forță, creierul spune organismului de a respinge „substanță dăunătoare“, produs de enzime neprietenoase, orice produse bune nu aduc. Prin urmare, mama împinge copilul o lingură de mâncare prin lacrimi și plânge, îl conduce direct la gastrită (consecința cea mai simplă, este mult mai rău). În al doilea rând, emotia de zi cu zi de teama de hrănire, neputință, lipsa de alegere nu va ezita să aducă la îndeplinire psihicul copilului.
- Șantajul. Amintiți-vă "povești Deniskiny" Dragoon? „Doesh terci - mergem la Kremlin!“. Un copil peste si peste din nou să învețe această metodă de șantaj și cu mare rafinament va testa propriile parinti pe un pic mai târziu - spune, adolescenta tulbure. Dar, în cazul în care părinții nu coborâți, „o farfurie de terci.“
- Norma. Lăsați articolul despre faptul că un copil într-o anumită vârstă trebuie să mănânce atât de mult. Copilul mănâncă la fel de mult ca are nevoie de energie. Apetit poate varia în funcție de situație, starea de spirit, vreme, etc.
- Doesh totul pe placa! Dați-i copilului libertatea de a manca la fel de mult ca ai nevoie. De altfel, o parte ar trebui să fie proporțională cu greutatea persoanei. De câte ori nu-i mai greu și mai mult copilul? Deci, de ce ai pus cotlet lui de aceeași dimensiune și cer ca el a mâncat totul?!
- Nu poți juca cu alimente! Posibil. Chiar este necesar la un moment dat (de până la trei ani). Astfel, copilul devine familiarizat cu noua substanță. Învață să răspundă cu calm la pete sos de pe masă, punând plăcile pe cap, zapuskaniya în ea ambele mâini. Acest lucru este normal! Copilul învață lumea prin senzații tactile. Astfel, el învață mâncarea, se produce o atitudine pozitivă față de ea, a inclus receptorii tactile necesare. Se va trece de la sine, în cazul în care mama mea nu va fi isteric despre supa vărsat pe podea. Mai mult decât atât, lăsați copilul mănâncă mâinile sale, dacă vrea. Mai vechi - să învețe să mănânce cu o lingură, furculiță și cuțit, ușor și frumos. Până în prezent, el trebuie să învețe proprietățile acelor produse pe care l-ai da.
- Dieta mamei. Dacă încercați să restricționeze dieta ta - sa treci atitudinea copilului la ea ca la ceva dăunător și periculos. Asteptati-inapetență și foarte pretențios în copil. De ce ar trebui un copil să mănânce cina farfurie plină de terci atunci când mama a băut doar o jumătate de cană de iaurt?
- Copilul va merge foame! „Oh, nu mâncați!“. Nu-mi vine să cred. Aici nu-mi vine să cred! De obicei, acest lucru este urmat de: „Ei bine, doar un vafe sau o prăjitură sau un sac ..“ Bamba „ochi ... tauri“ Cu toate acestea, după cum copilul gustarile așezat la cină! Nici unul dintre copilul sănătos nu va muri de foame. Ia împreună cu forțele care interzic snacks-uri, în special dulciuri și tot felul de „pachete“. Lăsați copilul să se deplaseze mai mult, în special în aer curat. În cazul în care într-un astfel de caz, va fi posibil să nu mănânce de dimineața până seara - nu este cu adevărat acolo, și nu „vafe-iaurt-Bamba“, atunci puteți proteja.
- Este necesar să existe un anumit tip de produs. Dacă insistați că copilul a mâncat ceva neiubit, el ar putea răspunde la această alergie.
Partea a doua, dietetică
Aici nu mă simt îndreptățit să dea sfaturi, prin urmare, a apelat la homeopat Ksenia Mikhaylova cu o cerere pentru a citi textul meu pentru a găsi erori. Imprimare după aprobarea acestuia.
Mulți oameni spun, ei bine, asta e imposibil în timpul nostru - să excludă din regimul alimentar de produse semi-finite și alte „pericol“. În opinia mea, totul este posibil, dacă credeți, că, pe de cealaltă parte a scalei - sanatatea copilului tau!