Avantaje și prejudicii de icre de capelin
Moiva ROE util produs ușor de digerat. Proteinele de ou sunt digerate cu 95%, și constau din aminoacizi esențiali și neesențiali. Caviar conține complex de vitamine bogat care cuprinde vitamine B, vitamina A, D și E. Produsul este bogat în minerale în special iod și fosfor conține potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc și altele. Caloriilor capelin roe este 132 kcal. Moiva ROE îmbunătățește imunitatea și viziune, datorită conținutului de vitamina A. Consumul de oua ajuta la eliminarea toxinelor din organism, întărește vasele de sânge. Vitamina D este esențială pentru formarea normală a oaselor și a dezvoltării. Moiva ROE este utilă în timpul sarcinii și alăptării la femei pentru prevenirea rahitismului. Caviarul contine vitamina E, care poate îmbunătăți metabolismul glandelor sexuale, actualiza celulele si elimina toxinele din organism. Proteine Capelin roe conține acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6, îmbunătățesc funcția creierului, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, a bolilor vasculare (hipertensiune, boli coronariene si arteroscleroza) de inima si, pentru a îmbunătăți circulația sanguină. Funcția ca antioxidanți în organism.
compoziție minerală bogată cuprinde compuși organici de iod necesare pentru prevenirea bolilor glandei tiroide. Prezența fosfor și iod promovează nivelul de serotonina hormon si dezvoltarea de testosteron hormon care imbunatateste sanatatea sexuala la barbati. Consumul de capelin ROE are un efect pozitiv asupra pielii, activeaza producerea de enzime în straturile superioare ale pielii și satureaza cu nutrienți. Lecitina este compusa din colesterol caviar neutraliza, reducând astfel nivelul în sânge. Trebuie amintit despre pericolele de ouă și să consume alimente cu moderatie. Caviarul în formă finită cuprinde astfel o sare a evita consumul de oua in ateroscleroza, predilecția de melasă, hipertensiunea și altele. Sensibilitate crescută la fructe de mare poate provoca reacții alergice la roe capelin.
Dacă aveți un dispozitive mobile cu ecran mic, nu este recomandată versiunea completă.