Cu totii visam: Ar fi fost, astfel încât există doar dulceață și să piardă în greutate! Ei bine, adevărul este? Ei bine, am decis să verifice. Și este în regulă? Și nu vreau să am ceva savuros?
Esența experimentului: pentru a verifica dacă este posibil, prin consumul numai dulce, se simt minunat si pierde in greutate
Durata: 2 săptămâni, sau până când devine destul de rau :))
Eu mănânc, voi mânca toate BrennerTV deserturi, plus unele fructe și fructe de pădure
Calorii: schitata calorii nu vor, dar va încerca să recruteze cel puțin 100 de grame de proteine, o condiție necesară: să mănânce, cel puțin un „desert carbohidrați“ în fiecare zi, adică, nu este dieta saraca in carbohidrati. Ei bine, din moment ce deserturi carbohidrați ne face puțin, așa că se adaugă fructe si boabe
Raportarea: In fiecare zi voi încărca o fotografie care a mâncat și cum sa simțit, o dată la fiecare 3 zile pentru a cântări
Ei bine, experimentul a fost finalizat cu succes și puteți rezuma. 2,5 kg de făină de ovăz, 3 kilograme de dovleac, 6 kilograme de căpșuni, mnooogo brânză de vaci și ouă au fost consumate în acest timp.
Subțire la 2 kg - rezultat excelent izolator, aproximativ și planificate.
Observ că nu a fost o dieta saraca in carbohidrati, am mâncat fructe, deserturi preparate din fulgi de ovăz. Acum am început să mă gândesc mai mult despre ceea ce este important, nu numai bzhu, dar, de asemenea, vitamine, așa că încercați să includă produse diferite, uita-te pentru opțiuni pregăti produsele utile pe care nu-mi plac :)
contra:
1. A trebuit să antreneze mai mult decât de obicei
Pro:
1. În acest fel, este ușor de a reduce conținutul caloric ca mine: indiferent de ce am mâncat, dacă nu popyu ceai cu ceva, mă duc foame ... Deci, deserturi, așa că am mâncat în fiecare zi, și nu erau numai ei :)
2. Nu simt deloc ca esti pe o dieta sau ceva de genul asta, dimpotrivă!
Dacă am încercat să dețină experimentul invers: 2 săptămâni, fără nici o dulce, este posibil să-l suport, dar ar fi mult mai greu pentru sigur. Cred că, dacă pur și simplu nu se poate obține împreună pentru a începe să mănânce în mod corespunzător, atunci este de a obține ai început - aceasta va fi mult mai ușor decât să înceapă cu toate pieptul de pui iubit)))
Greutate: 57.7 (-0,5 kg cu începutul experimentului, un pic prea mult ...) Îmi place experimentul meu mai mult)) Astăzi mâncat de furnici (2 portii), apoi dovleac biscotti, bezea alune, biscuiți brânză de vaci. Astăzi a fost o grămadă de formare picior putere! El a adăugat 10 kg la „picioare banc culcat“, și sa mutat 1 caramida in „extensia piciorului așezat“