Toți oamenii place să mănânce. Nimeni nu crede despre faptul că această iubire de multe ori se transformă în lăcomiei. Omul rasfata stomacul lui, oferindu-i un aliment mai diversă. Acest lucru duce la diverse probleme: obezitate, boli vasculare, boli ale stomacului. Lista poate continua.
Nu toate vin la biserică în timpul Postului Mare, dar limiteaza-te la hrană și gândurile sub forța fiecare. Ce va da? Bunăstarea, iluminarea spirituală, de recuperare a corpului. Printre altele, post, puteți pierde în greutate.
Postul și pasiune umană
„Toate necazurile vin din cap,“ - a spus bătrânilor. Se naște în mintea și bine și rău. Mesaj dacă este doar să vă limitați la a mânca, nu dau un om. Numai rănit. Pentru fiecare post în anul o persoană trebuie să stabilească un obiectiv să spulber orice păcat sau dependență.
Restricționarea produse alimentare sau de respingere a acesteia în timpul Postului Mare nu este un scop în sine, ci un instrument în lupta împotriva patimilor.
Este posibil să patruzeci de zile de Postul Mare să te infometezi, cultivând în secret ideea că, după sfârșitul postului va fi permis să mănânce orice suflet? Fie că este necesar, în acest caz, pentru a derula rapid?
Mulți oameni folosesc postul ca un instrument pentru a pierde în greutate, și pentru purificarea fizică a organismului. Acest lucru nu este în întregime corectă. Trebuie să fie așa: o persoană care se limitează la alimente și gânduri iritante, dorința persistentă de a mânca ceva, distrus gânduri cu privire la beneficiile postului, Postul Mare alimente și beneficii de sănătate.
Alimente - nevoie sau de plăcere
În Biserica Ortodoxă, o mulțime de posturi, de o zi, mai multe zile și săptămânal. Sunt zile pentru restricții privind anumite tipuri de alimente. Respectarea calendarului de alimente duce la starea fizică și spirituală îmbunătățită a omului, în cazul în care totul se întâmplă cu rugăciune și credință.
Ce este mancarea? Un instrument pentru viața umană. Energia cu care se poate ajunge pe jos la locul de muncă. Abundența de produse alimentare delicioase și diverse conduce la faptul că oamenii uita despre numirea unei mese, și să mănânce alimente nu pentru a satisface foamea, ci de dragul plăcerii.
În cazul în care a întârziat energia pe care o persoană nu este în măsură să-și petreacă? Pe coapse, abdomen și alte părți ale corpului sub formă de grăsime. Aici este, rezultatul este evident la lacomie. Prin urmare, dacă vă decideți să postească, să fie o luptă cu păcatul lăcomiei, nu dorința de banal de a pierde in greutate. În caz contrar, kilograme dispariflia reveni la scurt timp după sfârșitul postului.
Cum să se ocupe de păcatul lăcomiei
Sf. Ignatie Breanceaninov a scris: „În primul rând aveți nevoie pentru a scăpa de mnogoedeniya, apoi - de la sladkoedeniya“. Lăcomie - păcat, o crimă la porunca lui Dumnezeu. Cu el pentru a lupta. păcatul în sine nu este în produsele alimentare și în legătură cu acesta.
Potrivit Sfintilor Parinti lacomia tratate prin post și rugăciune. Postul nu este o dieta, este un medicament pentru trup si suflet. În cazul în care o persoană este determinată să fie tratate fizic și spiritual, au nevoie de sfatul experților:
- preot. El vă va spune unde să înceapă postul precum și să se pregătească pentru Împărtășanie, sprijin în momentele de ispită;
- dietetician. Este necesar, în scopul de a evalua starea fizică și să dea sfaturi nutriționale. Nu toată lumea a recomandat o rapid strictă
Suportul este, de asemenea, nevoie de aproape. Dacă expresia „Sunt pe o dieta, am nevoie pentru a pierde in greutate“ este perceput de oameni cu înțelegerea că dorința de repede de multe ori provoacă neîncredere și zâmbet.
Puterea în post
Chiar și preoții nu se recomanda ca persoanele care nu au postit drastic te limita la produsele alimentare. Acest lucru este în special pentru persoanele cu probleme de sănătate.
Acesta ar trebui să renunțe la alimentele care aduc plăcere: alimentele dulci, grase, feluri de mâncare făină. Abuzul de aceste tipuri de produse alimentare doar păcat, cei care nu pot pierde in greutate.
Este necesar în dieta de a introduce mai multe fructe si legume crude, acestea ajuta tractul gastro-intestinal si sunt sarace in calorii.
trebuie furajele fracțional, în porțiuni mici. Este mai bine să cumpere o cantitate mică de vase, apoi chiar și o cantitate mică de alimente va apărea mai mare.
Să lupta cu îmbuibare nu se transformă într-o dorință obsesivă de a pierde in greutate. Cifra revine la normal, în cazul în care vă antrenați-vă pentru a controla mâncate mereu, nu doar în timpul Postului Mare. Postul poate fi un punct de plecare pentru schimbarea tine pe plan intern și extern. Patruzeci de zile, care va fi începutul unei noi etape a vieții, ajuta să-și reconsidere atitudinea față de multe lucruri, inclusiv mâncarea greșită.
Ce poate și nu pot fi consumate în timpul Postului
Pentru cei care nu dețin postul pentru prima dată, această întrebare nu există. Toți ceilalți trebuie să știe că, în diferite poziții, restricții diferite cu privire la produsele alimentare și momentul adoptării sale. Este considerat cel mai sever Postul Mare.
Nu mânca:
Lista produselor interzise în timpul Postului atât de mare încât este nevoie de permisiunea medicului pentru sfaturi rapide și expert stricte cu privire la nutriție.
Mănâncă, puteți:
- supe și cursuri de produse aprobate a doua;
- diverse muraturi;
- sucuri;
- ciuperci proaspete și sărate;
- fructe și legume sub orice formă;
- gem;
- verdeață;
- paste;
- cereale;
- fructe de padure.
Mulți producători oferă acum și produse semi-finite, care sunt considerate a fi fara carne. Etichetele de astfel de produse, cuvintele „pot fi folosite în post.“ Acest lucru se extinde foarte mult masa Postului Mare.
În plus, din produsele aprobate se potrivesc pentru a găti multe feluri de mâncare diferite, pe care le nici măcar nu au auzit. Consumul de alimente slabe, nu se poate pierde doar in greutate, si chiar reduce riscul de boli cardiovasculare, boli gastro-intestinale. În timpul postului organismul arde depozitele de grasime intens, acumulate pe parcursul anului, ceea ce ajuta la curatarea si pierderea in greutate.
dovezi expert
Cei mai mulți medici, nutritionisti, psihologi cred post utile pentru oameni. Chiar și cei care nu cred în Dumnezeu, lăsați feedback-ul cu privire la eficiența postului în recuperarea organismului.
Opinia expertului este clar: în post, puteți pierde în greutate, dar la sfârșitul postului ar trebui să urmeze un regim alimentar echilibrat. O persoană ar trebui să mănânce, care aderă la regulile „se ridica de la masa, cu o ușoară senzație de foame“.
Clerul, de asemenea, cred că pentru a pierde în greutate în post într-adevăr pur și simplu nu ar trebui să-l construiască în gol. Încercarea de a scăpa de păcatul lăcomiei, este ușor să cadă în păcatul de narcisism (mândrie).
Printre mulți oameni obișnuiți care postesc. Toată lumea o face la cel mai bun de putere și starea lui de sănătate. Și fiecare este dat după credința sa.
A se vedea, de asemenea, pe această temă:
