Aderarea la posturile - o tradiție atât de vechi încât un răspuns clar, când și de ce a apărut, nu a existat. Cineva a spus despre particularitățile de bioritmurilor sezoniere, cineva pretinde că restricțiile au dus la o lipsă de hrană banală. De-a lungul timpului, natura postului a luat ritul, și apoi a apărut și semnificație religioasă. Într-un fel sau altul, dar în lumea civilizată modernă, în cazul în care produsele alimentare în exces, posturile - un lucru bun. Mai ales în tradiția creștină există și căcat latura spirituală a omului nu trebuie să abandoneze numai alimente de repaus alimentar, dar, de asemenea, să renunțe la pasiunile și viciile.
În fiecare an, după distracție de carnaval începe Postul Mare pentru laici. Ce pot mânca și ceea ce nu este în această perioadă, interesul multor credincioși. Vom vorbi despre acest lucru în articolul nostru.
Care este postul pentru laici?
Restricții privind produsele alimentare în timpul postului creștin este reglementată de statutul Bisericii, care aderă strict la cler. Toate celelalte persoane care trăiesc în lume, în general, ar trebui să urmeze aceleași reguli. Dar poziția ortodoxă pentru laici este mai puțin severă. Preoți și călugări prescrise mai limitează-te la alimente și plăceri, rugați-vă mai des și răsfățați-vă în contemplarea spirituală.
Patru post mai multe zile
În fiecare an, Postul începe și se termină la momente diferite, deoarece precede sărbătoarea Învierii, și el nu are o dată fixă. Este cel mai lung, postul de șapte săptămâni.
Postul în fața Învierii lui Hristos
Postul în biserică a apărut încă din timpurile apostolice. Acesta este dedicat lui Isus Hristos, care timp de patruzeci de zile de post și se roagă în deșert înainte de a predica.
Postul pentru laici nu este numai cea mai lungă, dar, de asemenea, cele mai severe. În prima zi nu poate mânca deloc. În mod similar, ar trebui să se abțină de la Vinerea Mare (înainte de Paști). În această zi, Mântuitorul a fost răstignit, iar credincioșii amintesc suferința lui și să citească rugăciuni speciale.
Laicii pot mânca alimente reci gătite în 1 și 4-a săptămână de post, sunt fierbinți în cealaltă săptămână, cu excepția Paștelui: respectarea cu strictețe toate limitele prevăzute în ultima săptămână înainte de vacanță.
Ceea ce nu se poate mânca?
Postarea nu poate mânca carne, lapte (chiar si uscat), ouă (și praf de ou), grăsimi animale. Este interzis să mănânce mese care conțin aceste produse. Magazinul va avea o lungă perioadă de timp să leneviți la fiecare raft pentru a citi cu atenție compoziția a ceea ce ar trebui să cumpere. Astăzi, mulți producători oferă alimente speciale pentru Postul Mare și chiar și restaurante fast-food fac meniu distinct de feluri de mâncare fără carne în Postul Mare.
Ce este posibil?
Produsele alimentare care pot fi consumate într-un post depinde și de săptămână. În prima, a patra și a șaptea săptămână de repaus alimentar strict este prescris pentru a utiliza pe alimente crude timpul săptămânii și pâine - așa-numitul xerofagia. În al doilea, al treilea, al cincilea, săptămâna a șasea, mâncarea este lăsat să fiarbă.
În postul poți mânca ceva care are o origine vegetală, - o varietate de cereale, legume, fructe, murături, pâine, slaba. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de fasole și verde. și ciupercile sunt considerate masă slabă. Utile Conserve: gemuri, mere, caise și pere în sirop.
Alcoolul, din care post pentru ordinele laici, în general, să se abțină este permisă numai sub forma de vin în zilele de duminică. Numărul său ar trebui să fie foarte moderat.
produse controversate
Clerul încă nu au ajuns la un consens cu privire la fructe de mare. Unii cred că utilizarea lor este posibilă deoarece creveți și scoici în tradiția Bisericii nu sunt considerate ființe vii. Alții sunt înclinați să creadă că puteți mânca fructe de mare, în același timp, când și ulei vegetal, - la sfârșit de săptămână și de sărbători. Vechiul Testament numește toate aceste alimente, „necurat“ este interzis să mănânce - evreii ortodocși nu mănâncă fructe de mare. Religia creștină este în mare măsură se îndepărtează de principiile și statutul unui număr de mănăstiri ortodoxe din Vechiul Testament au cherepokozhnyh permit chiar și în timpul Postului Mare. Mănâncă sau nu - acest lucru este în mare măsură un post alegere personală.
Corp și spirit
Trebuie amintit că Postul Mare pentru laici - nu este doar o dieta, ci un motiv pentru a purifica sufletul și gândurile de la lumești și păcătoase gânduri și sentimente. Curatarea organismului numai fără participarea sufletului contrazice sensul postului, care este proiectat pentru a aduce pe om cu Dumnezeu. În acest moment, ar trebui să renunțe nu numai alimente delicioase, dar, de asemenea, pe alte placeri: nu pentru a participa la evenimente de divertisment, nu pentru a face un concediu zgomotos.
Postul - este în primul rând un timp pentru a face bine, respectarea strictă a poruncilor lui Hristos, abstinența de la grijile lumești. Asigurați-vă că pentru a ajuta pe aproapele tău, da pomană celor nevoiași.
Postul și Sănătate
Medicii cred că un post util: descărcarea corpului din alimente de origine animală are efecte benefice asupra sistemului cardiovascular, tractul gastrointestinal și metabolism. Este important în acest moment pentru a menține un echilibru de grăsimi, proteine și carbohidrați. Alimentele vegetale oferă o astfel de oportunitate: un număr mare de proteine includ fasole și ciuperci, o mulțime de carbohidrati in fiecare din legume și fructe, și grăsimi esențiale furnizează ulei, în special nerafinate, pește și fructe de mare. Dieta Postul ar trebui să fie echilibrat, în special pentru persoanele a caror sanatate este defect.
Cum de a părăsi postul fără a afecta sănătatea?
Este important de știut că postul pentru laici face anumite schimbări în organism. Ea produce mai multe enzime concepute pentru a digera alimente de plante, iar corpul animalului la înțărca. Prin urmare, de la un post de care aveți nevoie pentru a merge dreapta. Duminica Paștelui nu ar trebui să meargă pentru skoromnaia alimente: una sau două bucăți de prăjituri consacrate și ouă mai mult decât suficient pentru a rupe rapid. Nu orice organism stea, dacă după o dietă lungă a obține imediat o mulțime de carne de grăsime, o duzină de ouă și două kilograme de brioșe dulci. Numărul de pancreatită acută și colecistită în zilele de Paști crește dramatic din cauza faptului că unii laici nerezonabile ies din post.
