Rusia net - noi numim tandru patria lor. Este în Europa, oamenii din zilele vechi nu se spală, și utilizarea sponging și un alt om obscur românesc înseamnă. Deși unele dintre ce folos era - parfum învățat să facă acest lucru ar fi pentru a masca mirosul de canalizare.
aspectele de baie om din România și pentru mulți este un ritual sacru. Unii oameni prefera o baie rus, cineva - o saună. Pentru unii, este o modalitate de a socializa și să se relaxeze, pentru alții - o modalitate de a vindeca de boli ritual sacru.
Decocturi de ierburi, flori și boboci, oamenii au fost mult timp folosite pentru spălare de păr, crengi toată iarna pregătirea ienupăr și stejar, mesteacăn și sunătoare. Putem spune că baia de rusă - este metoda noastră internă de aromoterapie. Acesta a fost în baie are totul pentru penetrarea rapidă a uleiurilor esențiale în corpul uman. Într-o baie de porii pielii larg deschise la cald, permițându-vă să penetreze rapid uleiurile esentiale. Fiecare celula din organism este literalmente înghite arome. Atmosfera foarte în baie trebuie să se odihnească și să se relaxeze corpul, care este deja util în sine.
Apa cu uleiuri esențiale nu pot da perechi pe aragaz! Ulei arde ...
Este util să se știe. Baie rusă, care conține aproximativ o umiditate de 100%, iar impactul asupra 50-60ºS temperatura corpului uman. Sursa de căldură este cuptor sobă. Uleiurile esentiale sunt ideale pentru a primi o baie, saturarea această procedură calități în continuare benefice.
Sauna - sauna finlandeza este foarte prins rădăcini în țara noastră. Acesta nu conține umiditate activă (10-15%). Aerul în saună uscată și fierbinte. Temperatura ajunge la 80 ° C Mulți oameni din România sunt adepți ai acestui tip de baie.
Indicații pentru procedura de baie. Hipertensiune arterială, amigdalite, faringite, laringite, bronșită, pneumonie, astm bronșic (sauna), reumatism (fara exacerbări), poliartrită, gută, tulburări circulatorii, neurastenie, sciatică.
Contraindicații: inflamație acută a organelor interne, tensiune arterială ridicată (peste 200), epilepsie, boala cardiacă ischemică, angină pectorală, astm în boli acute, infectioase in perioada acuta a sarcinii.
1.Emkost cu apă și ulei. Picura 5-7 picaturi de ulei esential intr-o farfurie cu apă și a pus pe podea, în apropierea unei surse de căldură. Aroma se va răspândi treptat și nu va fi prea dur. Puteți folosi un recipient cu gât îngust. Acest lucru este pentru acele momente când preferați un parfum de lumină discretă.
2. Ulei pe lemn. Picurare lângă el pe bancă sau de perete baie 3-4 picaturi de ulei esential. Uleiul este absorbit de lemn cald și camera imediat umplut cu gust gros.
3. Masca pentru fata si corp. Ele pot fi preparate în avans. Baza poate servi ca iaurtul acasă fără miros, smântână, miere, ulei din gălbenușul de ou gras sau textură fină. Uleiul esențial este ales în mod individual sau la cererea prietenii, colegii pe o baie. Multe rețete, și fiecare are propria lui.
4. săpun de baie lucrate manual cu uleiuri esențiale. Și frumoasă, și util. Și ce ar fi o prietena nu este gelos, și le face un cadou de o bucată de săpun cu uleiuri esențiale și grase.
Baza de săpun pentru a cumpăra >>>
5. Aromaterapie masaj. Mulți oameni le place să combine o baie cu procedura de masaj. Asigurați-un amestec de uleiuri esențiale, potrivite pentru dumneavoastră, bazate pe transportul petrolului. Masaj cu uleiuri esențiale este foarte ... foarte mult! eficiente.
6. Veniks înmuiate în apă înainte de a le utiliza. Puteți crește impactul lor prin adăugarea de 2-3 picături de uleiuri esențiale de ienupăr, pin, molid, brad, mirt sau gudron de mesteacăn direct în apă pentru a absorbi.
Câte picaturi de ulei esential necesare pentru camera de aburi de 5 metri pătrați.
- In camera de aburi de ulei esential adăugat la fiecare oră, la 5 picături per 500 ml de apă.
Proceduri în vestiar - o mască, un masaj, comprese ...
- Pentru aplicare la corp - 3 picaturi de ulei gras 1 linguriță.
Recomandări și avertismente.
- Dacă nu sunteți singuri în camera de baie, este necesar să se ceară vecinii în camera de aburi, în cazul în care doresc să cufundați într-un miros ciudat. E suficient? Ce se întâmplă dacă cineva este alergic sau pur și simplu nu le place mirosul. Tehnicile de aromoterapie sunt construite pe simpatiile personale la arome, în caz contrar nu funcționează.
- Doar ține cont de faptul că uleiurile esențiale sunt volatile și inflamabile. și, astfel, se evaporă ușor la temperaturi ridicate. Uleiul nu poate da perechi pe aragaz. Se arde instantaneu și ca rezultat veți obține în camera de aburi în loc de ardere aroma produsului.
- Utilizarea trebuie să fie doar 100% uleiuri esentiale naturale maslo.Aromaticheskie pot fi adăugate numai în masca.
* Aromatic - un ulei gras cu adaos esențial în cantități mici
- Vă rugăm să aveți grijă! Unele caractere, nu înțelege, cumpăra ulei sintetic. Ele sunt mai ieftine și nu diferă de miros. Mai bine să nu folosească în baie decât synthetics. Baie, în primul rând, este necesar pentru sănătate, curățare, și pentru distracție, și ulei ieftin poate afecta foarte mult o durere de cap procedură sau șoc anafilactic!
- Nu sta pentru o lungă perioadă de timp în camera de aburi, de multe ori ieși și răcit, și cel mai important se mai bea pura, apa sau ceai de plante vii. Pentru că atât de multe substanțe nutritive cu, atunci, acesta nu va fi rău să ia vitaminele A, grupa B, C, minerale, calciu, magneziu, potasiu, sare de mare (vitamine pe stomacul gol nu ar trebui să fie acceptat în baia lor, poti sa bei un iaurt). Tu simți că stai în camera de aburi va fi mai ușor.
Uleiurile sunt împărțite în frig, cald și neutru.
Dacă este necesar să se încălzească corpul, baia de ulei fierbinte pentru a lua, cum ar fi pin sau brad. Dacă aveți nevoie pentru a reduce căldura în saună, și face mai ușor de găsit în camera de aburi, apoi utilizați menta, lamaie sau arbore de ceai, etc.
Grăsime (pentru transport sau bază) poate fi orice ulei. Principalul lucru pe care nu ar avea hrană. Este foarte dificil să pătrundă în pori, deoarece are mare Malekula. Este mai util să se folosească - uleiuri cosmetice.
Adăugați o cremă promushlenny ulei esențial gata nu ar trebui să fie. Formula Cream conține deja gata preparat și adesea pe bază de ulei mineral, care nu pătrunde (în piele) capacitatea.
... și cel mai important, în cele din urmă! Introduceți tratamente de aromoterapie treptat, urmați doza. Prea utilizarea intensivă poate duce la consecințe neplăcute. Baia ar trebui să fie deosebit de atent, ca o supraîncălzire puternică a corpului - este de stres!
Lista de uleiuri esențiale, adecvate pentru utilizare în baie: eucalipt, arbore de ceai, mirt, ienupăr, brad, molid, pin, cedru, menta, menta, chiparos, tamaie, isop, kayaputa, paciuli, balsam de lamaie, si multe altele.
De exemplu, puteți folosi uleiuri esențiale:
Detoxifierea: ienupăr, lamaie, lemn de santal, fenicul.
pentru creșterea
ton de corp: ghimbir, isop, cardamom, lemongrass, ienupăr, nucșoară, rozmarin, lemn de trandafir, pin, cimbru, salvie, Clary.
Pentru a recupera: pin, mirt, portocaliu.
Profilactică: isop, lemonrass, balsam de lamaie, citronella
Celulita: lavanda, fenicul, lamaie, ienupăr, mandarină, pin, molid.
Pentru a îmbunătăți imunitatea: eucalipt, pin, menta, lemn de trandafir, gudron de mesteacăn.
Pentru a regenera și întineri pielea: trandafir, lamaie, lavanda.
Partes de sănătate. O lumină vă abur!