Uleiurile esențiale după nume și compoziție:
Oamenii de știință au dovedit că cel mai bun efect al medicamentului apare atunci când pacientul inhalează nutrienți. Acest lucru va ajuta să vă vechi baia comună rus, sau obișnuiți cu cetățeanul moderne - o saună.
Efectul obținut în baie, este comparabil cu efectul de aerosol: agent benefic în aer și apoi este inhalat de lumină, și prin ele cade direct în fluxul sanguin, ocolind tractul gastro-intestinal. Acest tratament durează mai puțin de 1 minut, dar după o scurtă perioadă de timp, o persoană care se simte mult mai bine. O astfel de metodă a fost cunoscută de mult timp, chiar și strămoșii noștri au fost tratați cu o baie de aburi la rece, amestecat cu miros de pin.
arta dificilă a procedurilor de baie - este abilitatea de a face arome potrivite.
Iată câteva secrete ale acestei științe:
În primul rând, trebuie să decideți imediat - în baie și saună, puteți utiliza patru tipuri de aromoterapie:
1 - ulei amestecat direct cu apă într-o cuvă;
2 - ulei medicinal dizolvat în apă pentru a stropi și de stabilire a cuptorului fierbinte;
3 - ulei aromatic turnat într-un recipient și a pus în apropierea cuptorului;
4 - ulei esential Aplicați câteva lovituri pe perete aproape de podea.
Normele obligatorii pentru aplicarea de uleiuri esențiale în baie sau sauna:
1. Pentru camera de aburi nu este distribuit miros de ars, sau spray uleiuri pentru elementele de încălzire din încălzitor. Respectați regulile de siguranță, pentru a evita obținerea uleiului în ochii tăi. Că în timpul aromaterapie în camera de aburi nu a apărut mirosul de ardere pe aragaz prima stropesc un pic de apă și apoi se adaugă uleiul dizolvat în apă, și apoi din nou un pic de apă curată și ulei din nou.
2. Dacă utilizați ulei pentru prima dată, să ia o doză minimă de 1-2 picături.
3. Concentrația cea mai adecvată - 10 până la 15 picături pe mp. metri de abur. Când se folosește un amestec combinat, suma depinde de volumul. Astfel, uleiuri cu 2 - 5 picaturi la 3-4 tipuri - 3 picaturi etc.
4. Timpul de staționare în aburul din curativ cu abur trebuie crescută treptat pornind de la 7 la 30 de minute.
5. In camera de aburi trebuie menținută temperatură acceptabilă la care o persoană se simte cel mai confortabil. Numai în acest fel se vor bucura de aromoterapie în întregime.
6. Pentru a obține un efect maxim, este necesar să se respecte anumite reguli de respiratie: inspiri si expiri prin nas, respirație uniform, calm.
7. Utilizarea diafragmatică respirație datorită: o respirație lentă prin nas (de la 4-5), stop respirator (3-4 s), expirati pe nas (2-3 secunde).
8. respirație corectă este cel mai bine realizată în poziția culcat pe spate și cu spătar rabatabil, astfel încât să ușura te relaxezi, scapa de tensiunea musculara.
9. Deoarece aromoterapie poartă un efect biologic asupra sistemului de bază al organismului uman (nervos, hormonal, cardiovascular), pentru a preveni efectele negative nu sunt recomandate pentru consumul de alcool, droguri si fumat timp de 2 ore la o baie.
10. Pentru aromaterapie în baie se poate folosi un vase rezistente la temperaturi joase, cu fund și stabil cu gât larg. Recipientul se toarnă temperatura apei calde de 90 c. Celsius, care se adaugă 10 picături de ulei esențial. Aceste nave sunt plasate la o distanță de 0,5-1 m de încălzitor la o înălțime de aproximativ 1 m de la podea.
11. În cazul în care aplicarea unui anumit ulei aveți orice disconfort, apoi înlocuiți-l cu altul. Dar, în conformitate cu normele în scopul de a înțelege modul în care acest parfum este a ta, trebuie să-și petreacă 5-6 proceduri.
Cel mai adesea pe pietre stropi tinctura cumpărate de la farmacie, dar puteți folosi unt de casă. Extract popular de eucalipt. Frunzele acestei plante are caracteristici unice - conțin 40 de componente de uleiuri esențiale, care sunt în diferite proporții dau mirosurile lor. De exemplu, unele specii de eucalipt emană miros de trandafiri.
Mai mult, planta conține cineol care distruge instantaneu patogeni dizenterie, difteria, febra tifoidă. Prin urmare, eucalipt printre cele mai bune.
perechi curative foarte utile de cimbru. Dacă sunt suferă de insomnie, apoi, după baie timp de 4 ore inainte de culcare cu gust, vă garantează vă un somn odihnitor.
Cu același scop pot fi utilizate geranium și mușețel.
efect hipnotic va vizita pe scurt cu abur (aproximativ 7-10 minute), care folosește un ulei de mentă sau de mandarină.
Pentru a da utilizarea voioșia ulei de iasomie, lavanda.
Vom descrie în detaliu unele dintre cele mai populare arome:
Aroma de chiparos.
Miros - o rășinos, astringent. Se referă la aromadiziakam afrodiziac. Crește dorința sexuală, util mai ales pentru persoanele în vârstă de 50 de ani. Pentru femei este un remediu minunat pentru hormonale supratensiunilor în timpul menopauzei. Un ulei de Est medical este menționată ca agenți de curățare, folosind ritualurile de inițiere. În plus, călugării tibetani cred că uleiul de chiparos, atunci când sunt expuse la o persoană care distribuie scut de energie, un refugiu de influenta „rele“.
Vindecarea perechilor de acest ulei are efecte benefice asupra pielii, reduce roseata, fara a provoca alergii și iritații. Aceasta este o alegere excelentă pentru pielea sensibilă.
Cypress ulei esential are activitate bactericidă, fără a da dezvolta agenți patogeni și viruși
Acest abur este foarte util pentru bolile respiratorii - înmoaie mucoasa, favorizează reducerea inflamației, sindroamele de durere facilitează, ameliorează expectorație, curăță mucusul din sinusurilor.
Aburul de la Cypress aroma este de preferat pentru persoanele care au venit în prima baie sau sauna, deoarece are efect adaptogen chiparos - facilitează adaptarea ușoară a organismului la noile condiții.
După baia de abur cu recuperare a sistemului nervos, a crescut procesele metabolice, îmbunătățește activitatea mentală și fizică, starea de spirit se ridica.
Aroma de balsam de lamaie.
Miros - floral, dulce. Tradus din „Melissa“ greacă înseamnă „miere de albine“. Nectarul acestei plante are un parfum minunat, astfel încât chiar și celebrul medic Paracelsus credea balsam elixirul vieții.
Melissa este considerat unul dintre cei mai buni asistenți de sex feminin, deoarece substanțele nutritive ale acestei plante sunt folosite în medicină și cosmetologie. Aceasta înseamnă, de întinerire, o frumusete naturala de reducere. Este util să se planta, iar femeile care se confruntă cu probleme cu ciclul menstrual și concepția.
Melissa ulei esențial este folosit pentru îngrijirea părului, deoarece este un instrument excelent pentru curățarea părului, întărindu-i.
efectul bactericid al acestei plante ajuta la eliminarea virusurilor patogene și microorganisme. Iar efectul asupra sistemului cardiovascular, ajută la normalizarea ritmului cardiac, presiunea arterială, Recuperează debitului cardiac.
melissa aroma, de asemenea, ajută la normalizarea starea sistemului nervos: ameliorează anxietatea, imbunatateste starea de spirit, crește vitalitatea.
Aroma de ienupar.
Uleiurile esențiale ale plantei sunt folosite in medicina antica din Germania, Grecia, Roma, Tibet. Mirosul de ienupăr a fost considerat un purificator de aer mai mare de microbi patogeni și folosite ca forțe reducătoare.
Oamenii de știință au dovedit că ienupăr ulei esențial are un bactericid, efect antiseptic, un agent anti-inflamator bun. Mai mult decât atât, este eficient pentru răceli, deoarece ienupăr are un efect expectorant, ameliorează tusea, mucoase si curata plamanii.
Vindecarea de perechi de la aceasta planta are un efect tonic asupra tenului gras, ajută să scape de inflamație, curata porii.
Juniper afectează, de asemenea, viața sexuală a unei persoane pentru bărbați - este un excelent remediu pentru impotenta. Pentru femei - creșterea dorinței sexuale.
Mai mult decât atât, uleiul esențial al instalației de ieșire de corp și este un bun mijloc de celulita.
Aroma de pin.
Miros - pin, picant, lemnos. Despre proprietățile medicinale ale acestui arbore a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri. Sa dovedit că un hectar de lemn de conifere emite zilnic circa 5 kg phytoncids substanțe volatile care contribuie la reducerea numărului de germeni patogeni și viruși. Utilizarea de uleiuri esențiale în saună sau în baia este foarte util. substanțele utile conținute în acest copac, este ușor să reacționeze cu lipidelor pielii, pătrunzând adânc în porii și sânge. Iar efectul pe piele, este imens: curățare, efect bactericid, normalizarea proceselor metabolice, îndepărtarea de iritație și durere, normalizarea pielii.
Vindecarea perechi de pin afecta bine sistemul respirator, imbunatateste starea sa face mai ușor de respirație, reduce inflamația, reduce durerea, accelerează secreția glandelor bronșice și lichefierea sputei, curăță în mod eficient plămânii. In rinita si sinuzita imbunatateste starea membranei mucoase.
Acesta are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Normalizarea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, astfel încât acest parfum este utilă în special pentru persoanele cu boli de inima cronice, precum și cei care suferă de schimbările de presiune.
Este dovedit faptul că la pacienții care au suferit un atac de cord, atacuri anginoase a scăzut după ce a vizitat o baie, iar parametrii de presiune și electrocardiograma a reveni la normal. Unii cred că arborele de pin - este mirosul unui om, ca și uleiurile esențiale ale acestui arbore un efect pozitiv asupra vieții sexuale a bărbaților.
Mai jos este o scurtă descriere a uleiurilor și efectul care rezultă atunci când este utilizat într-o baie sau sauna.
„Salcam“ ulei esențial. Miros - floral, tarta, dulce.
Se adaptează la starea de spirit romantic, imbunatateste starea de spirit, ajută la supratensiune.
„Orange“ ulei esențial. fructe citrice Zapah-.
Ajută să se relaxeze, calmeaza sistemul nervos.
Promovează recuperare de la boli, imbunatateste sistemul imunitar.
Reglează într-un mod pozitiv.
„Anis“ ulei esențial. Zapah- bogat, picant-dulce.
Acesta imbunatateste starea de spirit, are proprietati antibacteriene si dezinfectante, ea ajută la răceli și mahmureala.
„Birch“ ulei esențial. Mirosul - picant-lemnoase.
Aceasta ajută cu boli psihice, imbunatateste starea de spirit și bunăstarea, calmeaza sistemul nervos.
„Vanilie“ ulei esențial. Miros - picant, dulce, est.
Aceasta ajută cu boli psihice, stabilește o stare de spirit pozitivă și dă energie.
„Cherry“ ulei esențial. Miros - dulce, ușor tarta, cald.
Se referă la un afrodiziac. Aceasta ajută eliberat, stabilește o stare de spirit romantic, ajută cu dureri de cap.
„Grapefruit“ ulei esențial. fructe Zapah-, citrice.
Calmeaza sistemul nervos, ajută cu dureri de cap, psihologice și răceli. Acesta oferă energie și starea de spirit pozitiva.
„Mint“ ulei esențial. Miros - revigorant, fortifiant, în stare proaspătă.
Aceasta ajută cu tulburări psihologice, dureri de cap, are un efect calmant asupra sistemului nervos.
Ulei esential „molid“. Miros - o rășinoasă, iute, picant si lemnos.
Aceasta ajută cu oboseala mentală și fizică, calmeaza sistemul nervos.
„Lavandă“ ulei esențial. Mirosul - un proaspat, tartă, dulce.
Acesta are un efect calmant si relaxant, ea ajută la epuizare nervoasă.
Minimizează răceli și inflamații.
Ulei esential "Wild Grass". Miroase - un floral-lemnos.
Aceasta ajută cu oboseala, surmenaj, boli de piele legate de sistemul nervos.
„Fructe de pădure“ ulei esențial. Miros - corpolent, cald, dulce.
Aceasta ajută cu oboseala, întărește organismul, îmbunătățește imunitatea.
bun amestec a fost catarală și boli infecțioase.
„Lemon“ ulei esențial. Miros - citrice, proaspete.
Aceasta ajută cu depresie, stabilește o stare de spirit pozitiva, imbunatateste starea de spirit.
„Lipa“ ulei esențial. Zapah- dulce, tarta, lemnos.
Aceasta ajută la răceli și boli infecțioase. Se referă la antipiretice, antiseptice și sedative. Acesta calmeaza sistemul nervos, este indispensabil pentru tulburări psihologice.
„Mango“ ulei esențial. Mirosul - dulce, fructe. Setează o stare de spirit pozitiva, calmeaza sistemul nervos. Acesta oferă energie, îmbunătățește starea de spirit.
„Passion“ ulei esențial. Miros - fructat, dulce, tarta, nuanță de Est.
Aceasta ajută cu tulburări psihologice. Reglează într-un mod pozitiv.
„Mirra“ ulei esențial. Miros - dulce, oriental. Aceasta ajută cu tulburări psihologice, relaxeaza.
„Papaya“ ulei esențial. Mirosul - un proaspăt, fructe și dulce.
Aceasta ajută să se relaxeze, conferă pielii o aroma de fructe subtil, curata porii.
„Daisy“ ulei esențial. Miroase - dulce, tartă.
Întărește sistemul imunitar, are un efect antibacterian, ea ajută la răceli, boli infectioase si nervos.
„Rose“ ulei esențial. Miros - dulce si tarta.
Acesta ajută la stabilirea o stare de spirit romantic, promovează emanciparea.
Ameliorează dureri de cap, are un efect pozitiv asupra pielii.
„Sandalwood“ ulei esențial. Miros - rezistent, lemnoase, cu un pic de tentă mosc.
Aceasta ajută cu oboseala, boli psihice.
Se referă la afrodisiace - se adapteaza la starea de spirit romantic.
„Lilac“ ulei esențial. Miros - acru, dulce.
Ajuta cu oboseala, stabilește o stare de spirit romantic, nu este recomandat pentru persoanele cu migrene cronice.
„Prune“ ulei esențial. Miros - fructat, dulce. Creați o stare de spirit romantic, ea ajută la oboseala, relaxeaza.
Ulei esential de „iarbă uscată.“ florale Zapah-, impetuos.
Aceasta ajută cu potență slăbit, are un efect calmant.
„Tropic“ ulei esențial. Miros - tropicale, cu un indiciu de citrice.
Aceasta ajută cu stresul mental si fizic, are un efect sedativ.
„Chimion“ ulei esențial. Mirosul - picant, cu un dram de amărăciune.
Aceasta ajută în tratamentul bolilor respiratorii și digestive.
Se crede că are un efect de curățare, respinge spiritele rele.
Aromadiziakam menționată ca un afrodisiac.
„Fructe“ ulei esențial. tartă Zapah-, dulce.
Setează o stare de spirit pozitivă, ajută cu tulburări psihologice.
„- cimbru, salvie“, ulei esențial. Miros - floral, tartă.
Acesta ajută la răceli, imbunatateste starea de spirit.
„Eucalipt“ ulei esențial. Miros - picant, rece.
Aceasta ajută la răceli și boli infecțioase, calmeaza sistemul nervos, ameliorează arsuri inflamații, înțepături de insecte.
„Apple“ ulei esențial. Miros - picant, fructe, proaspete.
Oferă energie, ajută la eliminarea toxinelor.
uleiuri esențiale în diverse boli și stări ale organismului.
Ulei pentru tensiune nervoasă și emoție. Un amestec de uleiuri de geranium, lavanda, ienupăr, cimbru într-un raport de 4: 3: 2: I.
Ulei în atenție difuză și oboseala mentală. Un amestec de uleiuri de rozmarin, lavanda, geranium, portocaliu = 5: 2: 2: I.
Ulei pentru dureri reumatice si artrita. Un amestec de ulei de ienupăr, eucalipt, cuisoare, cimbru într-un raport de 4: 3: 2: 1.
Ulei pentru dureri musculare. Un amestec de uleiuri de lavandă, eucalipt, rozmarin, mentă, ienupăr în raportul 4: 2: 2: 1: 1.