De fapt, permițându-vă să vă relaxați, vă îmbunătățește doar capacitatea de muncă și gândire creativă. Chiar și oamenii de știință au demonstrat că cele mai bune idei vin de odihnă atunci când propriu-zis sau de somn. Să nu departe de a merge și amintiți-vă genii noastre remarcabile!
Ei spun că erau mari iubitori de leneș - LN Tolstoi, Hugo, Charles Darwin, Picasso și multe alte mari maestri, de asemenea, a scris lucrările sale foarte încet, dând de lucru câteva ore pe zi.
Restul timpului a fost dedicat pentru odihnă, plimbări, natura, admirație - pentru inspirație, ca să spunem așa. Mendeleev visat de la masa lui, și legea gravitației, Einstein a descoperit stând sub un măr. Deci, să nu va mai fi confundate, cu toate că marile realizări provin dintr-un efort herculean, și permiteți-vă să se relaxeze!
Nu obosesc, vă spun.
Poate că nu te obosit, dar corpul tau o zi ar putea cere o predare completă. organism înțelept decide când are nevoie de o pauză și ți le trimite lene, depresie, oboseală cronică, somnolență. Deosebit întârziat amenințat îmbătrânirea prematură, pierderi de memorie, precum și o varietate de boli, în cazul în care continuați să ignorați cererile organismului să-i dea o vacanță.
De asemenea, este cunoscut acest fapt ca denaturate. Acest lucru înseamnă că, dacă viața ta va arata ca o cântare de farmacie, a fost locul de muncă, iar pe de altă parte toate celelalte interese într-una din cupa. Și ca cântare unul aglomerat: aici și responsabilități casnice, relatii de iubire, familie, prieteni, distracție, ea depășește cupa, în cazul în care există doar munca ta, cariera. După cum știți, totul în univers se străduiește pentru echilibru și cântare prea. Ei vor încerca să echilibreze cele două boluri, ceea ce înseamnă că unii dintre ei va scădea afară. Se întâmplă ca sunt dependenți de muncă bine în cariera sa, dar a mers greșit în familie sau cu prietenii, sau de sănătate.
A învăța să se relaxeze în mod corespunzător.
Oferindu-vă să pas înapoi pentru o zi de lucrări este utilă pentru prospețimea percepției: poate că veți vedea ceva din exterior, să vină cu o nouă abordare, iar lucrarea va merge mult mai repede și mai eficient. Și dacă ești bolnav de gândul de a fi leneș, imaginați-vă că aceasta se va sprijini pe binele realizărilor viitoare.
Nu plan de vacanță.
Ca un om disciplinat, sunt utilizate pentru a face totul în funcție de program, dar astăzi nu este cazul. Încercați să opriți ceasul cu alarmă, nu să se uite la ceas și bucurați-vă un pic în pat. Inspirați parfumul dimineața, se întind și zâmbet zi, pe care o vei face. Uită tot ce ai dorit vreodată să se realizeze în timpul weekend-ului, chiar dacă a venit să se odihnească, oricum, a fost un plan, și am fost de acord să facem astăzi fără ea!
Amintiți-vă că de mult visat să facă, dar amânată. Poate că a fost excursii de pescuit, întâlniri cu prietenii, sau un desen, și pot merge în parc, sau o nouă capodoperă culinară în performanța. Fa-ti timp pentru a opri si uita-te la culorile pe care le, mirosurile, înconjoară fețele oamenilor și se bucură de acest lucru, pentru că aceasta este viața reală, care se desfășoară până vă aflați într-o carieră.
Nu uita de posibilitatea de a lua o spumă de baie și de a asculta muzică minunată.
Adăugați dacă doriți lumânare, flori, uleiuri parfumate, și apoi, la fel ca Afrodita din spuma se poate ridica fericit și actualizate. Dacă este posibil să vizitați un terapeut de masaj - este pur și simplu divin!
Dacă încă nu se poate face, atunci ne putem gândi la o vacanță activă, fără a se lăsa apartamentul fără activitate. Să presupunem că trebuie să faci în continuare casa de curățare. Noi oferim să-și diversifice: pipăind lucrurile în dulap, puteți aranja un montaj tinutele preferate, iar dacă este nevoie să vid, apoi, în același timp, încercați să rearanja mobilierul. Deci ai schimba cursul obișnuit al lucrurilor, și ar face noutatea și creativitatea în producția sa.
Nu uita prieteni.
Suntem încrezători că dorința pobezdelnichat ușor de a sprijini prietenii. Puteți face, amintiți-vă copilăria ta și du-te plimbare pe deal, sau leagăn, și puteți aranja doar o petrecere a burlacelor și să se distreze până la miezul nopții.
Sperăm că veți găsi sfaturi utile și de ieșire vă bucura. Maine înapoi la locul de muncă, dar ceea ce va fi ziua! Suntem încrezători că anunțul personal, strălucească ochii și să fie interesați de ceea ce se face la sfârșit de săptămână? Și ați răspuns: „rearanjarea mobila!“
Munca propriu-zis și modul de repaus ajută la evitarea sindromului de oboseala cronica sau de epuizare emoțională.
A se vedea, de asemenea,
Managementul timpului sau managementul timpului