Se pare nu atât de simplu. Proaspete pentru a aduce într-adevăr beneficii organismului, este necesar să se pregătească și să bea în mod corespunzător.
Dacă suferiți de gastrită cu aciditate ridicată, mai bine suc diluat cu apă curată.
De asemenea, rețineți că trebuie să bea sucul imediat după ce a fost stoarse - doar astfel încât să puteți obține o sarcină maximă de vitamine și minerale. Singura excepție este sucul de sfeclă - este mai bine să stea în frigider pentru un timp pentru a îndepărta substanțele volatile care declanșează voma.
Vă rugăm să rețineți că cele mai multe sucuri de legume au un efect laxativ, deci cel mai bine este să nu bea le merge înainte de mult timp ...
Un amestec de sucuri de fructe și legume pentru a digera mult mai bine. Principalul lucru să știe exact ce să se amestece sucurile.
Adesea, baza de amestecuri de suc este de suc de legume: morcov. dovleac, castravete, cel puțin - telina sau varza.
Un amestec de morcov, suc de sfeclă și castravete
Baza acestui amestec - morcov. Pentru prepararea porții unice ar trebui să ia 100 g morcovi și 30 g de sfeclă și castraveți. Stoarce sucul și bea imediat. Se crede că acest amestec de suc afișează corpul de nisip și pietre, și reduce, de asemenea, presiunea.
Atunci când edemul poate bea în proporții egale de morcov si suc de castravete prin adăugarea câtorva picături de ulei vegetal.
Sucul de dovleac amestecă bine cu mere în proporțiile 2x1.
În proporții egale, puteți amesteca, de asemenea, sucul de kiwi, ananas si mere - vei primi un proaspăt minunat.
De asemenea, sucuri foarte gustoase din pepeni, struguri, rodie, grapefruit.