Beneficiile inului și a produselor sale cunoscute mai mult de strămoșii noștri. Ei au folosit uleiul de in ca un mijloc de a pierde in greutate, stăvili foamea și în scopuri terapeutice. Acest produs pe bază de plante este considerat eficient acum în îngrijirea părului, corp si unghii. Dar luând în interior, puteți ajusta aspectul. Principalul lucru este de a bea ulei de in mod corect pentru pierderea în greutate, pentru a nu afecta sănătatea. La urma urmei, chiar și cele mai inofensive iarba, seria, musetel si galbenele travovedy recomanda cursuri de consum, asigurându-vă că pentru a rupe.
Principiul de funcționare
Mulți oameni se întreabă cum și dacă ajută să piardă în greutate ulei de in? grăsimi vegetale polinesaturate bine absorbit de organism și sunt mult mai bine decât forma acidă a originii chimice sau animal a primit având care ajută piardă uleiul de in particular. Celulele adipoase despica în două componente de acid inofensiv - glicerină și apă, care vor apărea din corp natural, ulei de in, și, prin urmare, ajută la mulți piardă în greutate.
Vrei să fie subțire - ulei de in ar trebui să bea!
În plus, acesta are capacitatea de a reduce pofta de mancare. restabili metabolismul si echilibrul hormonal. Prezența abundentă a vitaminelor A, B, E, F, calciu, magneziu, potasiu, fosfor, fier, cupru, zinc, aminoacizi, influențează pozitiv corpul părului și unghiilor semnificativ mai puternic, greutate in plus este pierdut, iar acest lucru este util pentru slăbire ulei de in. Scade colesterolul din sânge și zahăr, capacitatea de a elasticității vaselor de sânge, activează activitatea creierului, functia inimii, digestia, celule de măduvă osoasă sunt regenerate, restaurate metabolismul lipidic, toxine.
Deci, ajută la:
- mai mic de colesterol, ceea ce duce la subțierea sângelui, reducerea volumului de muncă asupra inimii și a vaselor sale. nivel de grăsime normalizată, vase de făcut mai elastică;
- apariția aterosclerozei, a hipertensiunii, accidentului vascular cerebral, formarea trombusului, infarct miocardic, ischemie mult redus;
- Sistemul digestiv si ficatul incepe sa functioneze mai bine. În cererea sa, puteți uita de arsuri la stomac, constipație, viermi;
- foarte util pentru tratamentul tiroidei. Adăugarea de miere hrisca măcinat și nuc - medicamente disponibile care au bine de vitamine, minerale și oligoelemente. Aceasta este rețeta cea mai unica si eficienta pentru tratamentul multor boli și intensificator potență;
- ca măsură preventivă pentru a preveni bronșită bea, boli pulmonare, tulburări renale și boli ale vezicii urinare. Intareste sistemul nervos;
- dacă planificați o sarcină în viitor, femeia nu va împiedica lenjerie fitokurs. Apoi, să fie capabil de a evita complicațiile în adăpostirea, livrarea și dezvoltarea fetală;
- femeile supuse terapiei este esențială pentru îmbunătățirea nivelurilor hormonale. Recuperare ciclu lunar si menopauza va fi mult mai ușor și portabilitate;
- Aceasta ajută să absoarbă alte componente. Îmbunătățește vederea;
- medicii spun că substanța poate preveni apariția de tumori maligne;
- folosi ulei de semințe de in pentru pierderea in greutate naturale.
Important! ulei din semințe de in - nu este un panaceu pentru a pierde in greutate. Este important să nu luați doar cursul, stai pe un scaun, consumatoare de un tort după altul, în speranța că compoziția minunata va rezolva toate problemele, și să se angajeze în mod activ în exercițiu, să mănânce dreapta și de a reduce utilizarea produselor dăunătoare.
Cum și în cazul în care pentru a cumpăra un produs de calitate?
Trebuie remarcat faptul că uleiul de in pentru pierderea in greutate se întâmplă în mai multe forme, ca să facă prime nu se poate face totul. Cel mai comun tip - este în sticle de diferite volume, cea mai mare parte întunecată. Acestea pot fi achiziționate într-o farmacie obișnuită. Acolo nu va fi probabil bunuri expirate, dar data de producție atunci când achiziționează o nevoie de a controla. De asemenea, să acorde o atenție la aspectul. Compoziția nu trebuie să fie tulbure, fără precipitații, de culoare galben-verzui. În cazul în care după ce a luat un gust amar pronunțat predomină, substanța este probabil să devină restante.
- Acesta trebuie să fie depozitate în frigider într-o formă închisă;
- lăsați sticla pe pervazul ferestrei, în cazul în care acesta va fi expus la razele soarelui, este imposibil;
- flacon deschis băutură de dorit timp de 30 de zile, iar în cazul în care cursul este mai lung de cumpărare în stare proaspătă.
Exista seminte de in capsule de ulei pentru o pierdere în greutate mai confortabil. Este foarte ușor de utilizat, fără să se teamă că va pierde calitatea. Capsulele de ulei de in pentru a stoca și bea este necesară o pierdere în greutate, conform instrucțiunilor, care prevede ca sigur de utilizat ulei de in pentru pierderea in greutate.
Pe piață există un terci lenjerie și făină pentru pierderea în greutate, folosind că, în loc de grâu, puteți găti clătite preferate și clătite, nu se tem de cifra, precum și ulei din semințe de in la pierderea în greutate dorită.
Există o regulă de bază de recepție a produsului. În primul rând, nu exagera atunci când începe cursul. Uleiul de in pentru a consolida pierderea și greutatea corpului luată dimineața, pe stomacul gol, la linguriță și să bea apă fiartă caldă. Nu este un gust foarte plăcut și miros, amintind de grăsime sclav. Deci, cineva nu o ia din cauza dezgustul cineva special care nu pot tolera alimente grase, bolnav. Dar dacă setați modul corect de a rezista câteva secunde, apoi se spală repede în jos sau sechestra cerc de lamaie, dupa gust te pot obișnui cu.
Pentru a bea ulei de in pentru pierderea in greutate, este de dorit după aplicarea mânca 15-20 minute. Aceeași procedură a fost efectuată seara o jumătate de oră după masă. Sticla de apă în dimineața și seara - acesta este cel mai bun remediu pentru organism, oferind beneficii pentru sănătate neprețuit. Mai mult, uleiul de in, beat înainte de a merge la culcare, bine face fata cu celulele grase, iar produsele consumate într-o zi, nu pot fi depozitate în corp, iar în dimineața va furniza organismului cu substanțe utile, reducerea apetitului, accelerarea proceselor metabolice, și contribuie la purificarea organismului. Aceasta este utilizarea de ulei de seminte de in pentru pierderea in greutate naturale.
Cum se utilizează ulei de semințe de in pentru o dieta sanatoasa? Important! Nu uita despre durata cursului! Un maxim de 40 de zile de ceai desigur, mai întâi și o lingura de familiarizarea la recepție - dimineața și seara. Apoi pauza de o luna, dupa care se repetă din nou curs. Doza zilnică - mai puțin de 2 v. l. pe zi!
În cazul în care atunci când primesc orice disconfort și disconfort, ar trebui să consulte un medic. Poate că va corecta comportamentul de dozare un studiu vă va spune cum să bea în mod corespunzător ar trebui să ulei de in, în funcție de sex, vârstă, greutate și stilul de viață, în scopul de a pierde in greutate sau de a numi o altă metodă de terapie.
Uleiul de in este utilizat ca aditiv pentru ostyvshim supe preparate, terci, salate, legume, combinate cu alte grăsimi vegetale - de floarea-soarelui, măsline, porumb dietă. Nu ar trebui să fie nimic pe ea la friptură, în scopul de a obține substanțe nutritive și pierderea rapidă în greutate. Toate elementele utile distruse rapid, și nu va fi una de grăsime inutile. Tratat termic, acest produs nu poate fi.
rețete și sfaturi utile
- conținut scăzut de grăsime brânză de vaci 200g. Miere - Art. lingura fructe de pădure - la cerere, o jumatate de lingurita de ulei de seminte de in. Se amestecă și să mănânce micul dejun;
- fulgi de ovăz, ulei de in, nuci, alune sau migdale, sare dupa gust. Excelent mic dejun hranitor si sanatos. Nu va fi doar mulțumit, dar, de asemenea, va servi ca prevenirea de o varietate de boli.
Pentru a pierde in greutate rapid si eficient, ar trebui să acorde o atenție la meniu. Eliminarea de zahăr rafinat, produse de patiserie, plăcinte, prăjituri, fast-food, murături, alimente conservate, magazin de sucuri, bomboane colorate, floricele de porumb dulce și sărat prăjită, cârnați, afumate. Toate acest lucru este bun, dacă doriți elementar înlocuite cu produse naturale - salate proaspete, ierburi, fructe, legume, compoturi de casă, carne, roșu și alb, miere, brânză, brânză de vaci, nuci, cereale, ceai verde.
În plus față de consumul de alimente sănătoase, pentru a face exercițiul de bază. Pantele în direcții diferite, exerciții pentru mușchii pelvieni și brațelor. Ajuta ciclism, înot, mersul pe jos.
Contraindicații
Trebuie să știi cum ar trebui să bea ulei de in pentru pierderea in greutate, vizita medicul sau un nutritionist. Nu oricine poate utiliza produsul în beneficiul ei înșiși. Fie că orice preparat vegetal chimic, animal sau are întotdeauna contraindicații. Bea-l cu extremă precauție este necesară pentru persoanele care suferă de:
- ulcer gastric, gastrită, enterocolită;
- cei care au structuri anormale ale ficatului sau de obezitate ei;
- boli pancreatice, pancreatita cronică, hepatita, colecistita;
- niveluri crescute ale hemoglobinei, coagularea sângelui slabă, sângerări frecvente;
- oamenii primesc temporar medicamente antivirale, antibiotice, contraceptive orale, antidepresive, infuzie de tratament conductivă sau decoctul de Hypericum;
- boli ale tractului biliar, dischinezie, colelitiaza;
- în timpul sarcinii este mai bine să nu bea, dar în timpul alăptării, acesta va fi util nu numai pentru mame, dar și pentru copil.
Mulți oameni vorbesc bine de el, prospera prin aplicarea de ulei de in pentru a pierde în greutate, pierde în greutate fără probleme. lăuda strălucire părului sănătos și placa de unghii puternice. Avantajele sale ia în considerare ușurința de utilizare, disponibilitate, și de înaltă performanță.
Dar sunt cei care folosesc produsul, nu am observat nici o îmbunătățire, disperare și aruncă terapie. În astfel de cazuri, nu trebuie să fie tratate prin forță. Puteți doar să-l utilizați într-o cantitate mică de alimente, nu a insistat asupra gândul că doar despre posibil să se piardă în greutate în mod drastic și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră în întregime. Exercitarea, consumul de dreapta, mâncând dieta ulei de seminte de in, lipirea la instrucțiuni despre cum să-l ia, gânduri pozitive vor ajuta să piardă în greutate și să rămână în mare formă.