Vederii se poate schimba în timp. Pentru cineva este mare la bătrânețe, dar în lumea modernă de multe ori vederii începe să se deterioreze din copilarie. Accidental părinți ai căror copii primesc sarcină nedorită în plus, care în cele din urmă poate provoca miopie. Miopia este în creștere rapidă de la 7 la 9 ani și 12 la 14 ani, și este deosebit de important pentru a fi protejat de ochi excesiv de copii preșcolari tulpina, atunci când se formează doar mușchii ochilor.
Toți părinții grijulii care doresc să salveze vederea copiilor, vor fi utile aceste sfaturi oftalmolog cu experiență - profesor asociat al Departamentului de Oftalmologie de Cercetare Medicala Universitatea Națională din Ministerul Sănătății din România Niny Maksimovoy română.
1. Ochii tăi au nevoie de odihnă.
2. carte sau notebook-ul ar trebui să fie păstrate la o distanță de 35-40 cm de ochi.
În această poziție, nu va fi mai puțin mușchii oculari sitele, iar ochii sunt mai puțin obosit.
3. temperează și întărește sistemul imunitar al copilului, mai mult decât de mers pe jos pe stradă.
Copiii care sunt bolnavi, au un risc mai mare pentru a obține miopie. Deci, încercați cât mai mult posibil pentru a consolida starea de sănătate a copilului, se intareasca si umbla in aer curat timp de cel puțin 2 ore pe zi.
4. limita timpul petrecut de copil la calculator sau televizor.
Urmați aceste reguli simple pentru a reduce riscul de pierdere a vederii:
- junior elev de liceu pot petrece la calculator nu mai mult de 15-20 de minute pe zi, de peste - nu mai mult de 1 oră. Atunci când o sarcină este necesară pentru a prelungi timpul, va trebui cu siguranță să facă o pauză pentru ochi la fiecare 15 de minute;
- junior elevii de liceu trebuie sa ma uit la televizor nu mai mult de 30 de minute continuu, mai în vârstă - nu mai mult de 1 Chasa (distanța nu trebuie să fie mai mică decât cea de 2,5 metri); deosebit de important pentru a reduce stresul asupra ochilor în timpul antrenamentului.
5. Tipul in dieta unui copil este util pentru produsele de ochi.
Aceste produse includ: brânză, pește fiert, carne de vită și de limbă de vită, curcan, iepure, morcovi, varză și varza. În măsura în care este posibil să încerce să cumpere un copil afine, lingonberries, afine. Alegerea unui complex de vitamine, amintiți-vă că ochii sunt deosebit de utile multivitamine cu oligoelemente, suplimente de calciu cu vitamina D, și fosfor.
6. Urmați sfatul medicului - în cazul în care copilul are deja miopie și a prescris ochelari, le purta este necesar.
În același timp, acestea ar trebui să fie cu siguranță purtate în timpul exercițiului, atât în liceu, atunci când trebuie să se uite la bord, la momentul de a merge la cinema sau la teatru, la domiciliu ma uit la televizor. În cazul în care copilul nu vrea să poarte ochelari toate cruciș de timp, aceasta poate provoca o dezvoltare rapidă și mai de miopie.
Aceste sfaturi sunt deosebit de importante pentru a observa dacă aveți deja vechi pentru adulți cu deficiențe de vedere scurt, deoarece probleme de vedere sunt ereditare. Musculare care oferă vizibilitate bună, în cele din urmă este format doar în 7-8 ani. tulpina anterioare ochi constanta va duce la probleme de vedere. Conform statisticilor, printre primele elevii de clasa de șase ani de 3 ori mai mult pe termen scurt decât în rândul copiilor care au mers la școală la vârsta de 7 ani.
Array ([0] => 91 [1] => 83)
Marketium - pozitiv, inspirație și de viață hacking
Faceți clic pe Ca, →
pentru a obține o mai bună
posturi pe Facebook.