Compulsivă tezaurizare - incapacitatea de a parte cu lucruri, revista de sanatate

Într-o zi, am fost la acel moment în vârstă de 10 de ani, mama mea și am certat cu tărie. Ea a dat un ordin solemn de a pune în ordine pepinieră, pe care am împărtășit cu fratele meu mai mic, și a scăpa de tot ceea ce nu le-am folosit, dacă aveți nevoie de ceva și ceea ce nu a amesteca. Dar când a venit la magazinul meu jucării moi, la care nu am atins de ani de zile, cu mine istericale:
- Nu poți aici și astfel încât acestea să ia și să dea pe cineva! - Am plâns.
- Dar ai, și atât de plină de jucării, - a spus ea în liniște. - Și ce despre copiii bolnavi, care nu?
Compulsivă tezaurizare - incapacitatea de a parte cu lucruri, revista de sanatate

Și, în cele din urmă, am fost de acord să dea jumătate din colecția sa în favoarea spitalului de copii locale. Cred că a fost prima (dar nu ultima) oară, când am fost insuportabil de greu să se despartă de lucruri. Această problemă deranjează număr foarte mare de oameni pentru care lucrurile par a fi amintiri de realizare materiale și despărțire pare să fie echivalentă cu pierderea memoriei cu ei. La aceasta se adaugă sentimentul de vinovăție din cauza propriei lor „extravaganta“. Dar aceste temeri sunt depășite și pot scăpa de toate (sau cel puțin jumătate) de ani de lucruri inutile acumulate.

Cordonul lucrurilor

Nu contează cât de copil rasfatat am avut-o în cei zece ani, dar experții în domeniu cred că este nu numai în egoism personal: de multe ori reticența la o parte cu lucruri bazate pe frica de cele mai mici modificări. De asemenea, haos neordonat in casa poate indica un obicei gazdă să amâne toate pe „apoi“ și lenea. Dar mama mea a fost (ca întotdeauna) este absolut corect: ejectarea tuturor cumparat, a adus și atingere, poate duce la stres sever. Este un lucru atunci când un birou supraîncărcat din când în când ne inspiră pentru a curăța capitala, și destul de altul, atunci când muntele de lucruri din jurul casei același loc - la cel mai apropiat depozit de deșeuri, care provoacă iritații și vinovăție.

În anumite condiții, incapacitatea de a se debarasa care se dezvoltă într-un comportament compulsiv formă cunoscută sub numele de „tezaurizare compulsive.“ Tot acest spectacol de televiziune de stat dedicat, în cazul în care obsesiv „hordingom“ americani (si acolo sunt, potrivit sondajelor de opinie, 5% din populația Statelor Unite) este transformată într-un spațiu de locuit de casele lor într-un labirint de gunoi vechi, în cazul în care se pare că pentru ei - nu există nici un loc. Pentru cei care trebuie să scape de lucruri inutile nu provoacă conflicte interne - această activitate poate aduce o senzație plăcută de eliberare și reînnoire.

Oricât de mult metaforice cum ar suna, dar a scăpa de dezordine poate contribui materiale și de eliberare emoțională din opresiunea trecutului. Dar a spune că este întotdeauna mai ușor de zis decât de făcut. Pentru a evita curățarea, și chiar mai mult, ceea ce înseamnă că de la sine numărul n-NOE saci de gunoi pline cu lucruri vechi, vom găsi o mulțime de scuze. De exemplu, „nici un moment“ sau „Ce se întâmplă dacă acest lucru este încă util ... vreodată.“ Din fericire, avem câteva sfaturi cu privire la modul de a scuti suferintelor psihice la despărțire cu lucruri inutile:

  1. Curățarea Aloca cel puțin 20 de minute pe zi. Acest lucru va crește în mod semnificativ șansele de a nu dispar în vestiar aglomerat.
  2. Pune-ti intrebari. Recunoaste sincer: „Eu dețin acest lucru, pentru că mă face fericit, sau pentru că avem nevoie?“ - în cazul în care al doilea, atunci nu ezitați să trimită în resturile rupt de vechea lor Tamagotchi.
  3. Lupta cu gânduri „Ce se întâmplă dacă ...“. Mergând prin lucrurile pe care intenționați să le condamne la separarea veșnică de la voi, pus deoparte pe cei care pot, nu crezi, „brusc veni la îndemână“ și ascunde-le la vedere timp de o lună. În cazul în care nu a venit la îndemână, „dintr-o dată“ pentru o lună - este posibil ca este timpul să se despartă de ei pentru totdeauna.
  4. Amintiți-vă că amintirile nu sunt limitate la obiecte materiale. Ele sunt în capul nostru. Este greu să arunci la gunoi suveniruri sentimentale, cum ar fi pradedushkin set de plăci. Dar strabunicul să nu uitați!
  5. Spune la revedere de la reviste vechi. Dacă nu le-ați citit până acum, atunci nu o fac niciodată, dar dacă ai citit deja, este puțin probabil să facă acest lucru din nou. În schimb, se colectează dragă dosar pentru decupaje din reviste, iar restul - să le ia la biblioteca locală.
  6. Plasați comanda în dulap. Încercați acest truc: la începutul sezonului toate atârnă umerașe se confruntă cu dreapta. Purtând un lucru, schimba poziția umerașe ei se confruntă cu stânga. La sfârșitul sezonului trece peste hainele și se lasă numai hainele purtate cel puțin o dată (la revedere, hellouinovsky a se potrivi proba '98 de ani!).
  7. Siguranța pe primul loc! Există întotdeauna riscul ca pe un raft în baie, va poticni pe medicamente restante sau cosmetice. Dar, în mod accidental beat în vârstă de 20 de ani, Tylenol pilula nu promite nimic bun.
  8. Alege tehnologia digitală. Aruncați controalele vechi, care nu mai au nevoie, și alte lucrări financiare importante, scanați și să salvați în format electronic.
  9. A face bani. praf Vechi blender zarostaet in garaj, este mai bine pentru a transforma proiectul de lege de 50 de dolari, de vânzare-l pe Internet sau la o vânzare de garaj, decât doar așteptați până când „maturizat“ la gunoi pur și simplu de stat.
  10. Dă lucruri de caritate. spatulă de bucătărie pentru flipping clatite, probabil, veți avea nevoie la un moment dat în secolul următor, dar cineva ar putea folosi acum. Nu așteptați pentru sărbători ca o scuză pentru fapte bune: Uita-te pe caritate de rețea care acceptă donații de cărți, echipamente sportive și instrumente muzicale.
  11. Fii sistematic. Aruncați pungile de cumpărături vechi, baterii uzate și cadouri stupide imediat. Dă lucruri de caritate pe o lunar sau chiar săptămânal. De fiecare dată când cumpără un lucru nou, vechi spunând „la revedere!“


Compulsivă tezaurizare - incapacitatea de a parte cu lucruri, revista de sanatate

Conținut legat

articole similare