De ce corpul această substanță
De regulă, acest aminoacid este produsă de corpul uman, dar nu întotdeauna, această sumă este suficientă. Corpul copiilor și a persoanelor în vârstă nu au acest aminoacid. Prin urmare, dieta lor ar trebui să fie prezente produsele îmbogățite cu arginină.
Alimentele care contin aminoacizi necesare pentru sănătatea umană, pentru că datorită reușește să-normalizarea tensiunii arteriale și pentru a preveni majoritatea bolilor legate de inima.
O atenție deosebită în alegerea produselor ar trebui acordată persoanelor care au tendința de a se îmbolnăvesc de multe ori, astfel, va fi capabil de a consolida sistemul imunitar, fără utilizarea de droguri.
Care ar trebui să fie puterea
Pentru a reface corpul lipsește acidul amino necesară pentru a înțelege unde este conținută într-o cantitate mai mare. La urma urmei, o mulțime de produse sunt compuse dintr-o substanță care acestea includ atât din carne și produse lactate, precum și alimentele de origine vegetală. Selectați pot fi trei grupe de produse, care sunt fount de aminoacizi esențiali condiționat-:
- Reumple aminoacizii din organism poate fi atins prin introducerea în culturile lor alimentare și semințe. De exemplu, produsul acestui grup este de 100 de grame care conținea aproximativ 5 grame de arginină sunt semințe de dovleac convenționale. Suficient să mănânce în fiecare zi, doar aproximativ 40 de bucăți, în scopul de a obține necesarul zilnic de util pentru organism. O puteți obține de migdale mănâncă, nuci de pin, seminte de susan, orez brun. Lista de produse din acest grup va trebui să gust, atât pentru adulți și copii.
- Grupul, care include carne și produse lactate, este de asemenea bogat în arginină. În plus, acest material este în cele mai multe tipuri de carne, care permite să-și diversifice produsele alimentare. Primul loc din tabel care conține lista de produse din acest grup, ia de carne de vită, după ce este carne de porc și de pui. Împreună cu utilizarea de 100 de grame de carne de vită în organism intră în ordinea de 2 grame de aminoacizi esențial. În produsele lactate cantitatea de arginină este semnificativ mai mică decât în carne. Astfel, 100 de grame de brânză de vaci sau lapte are doar o arginină 1%. Dar, în scopul de a menține nivelul necesar de aminoacizi în organism, produsele din acest grup pot fi combinate. În folosirea cărnii de zi cu zi și lapte, brânzeturi, va fi capabil de a obține cantitatea necesară de substanță responsabilă pentru funcționarea normală a organismului.
- Al treilea grup include produse în care aminoacidul este, dar în cantități mici. Acest pește, cum ar fi de ton, somon, anșoa. Gurmanzii se poate umple din nou substanta prin consumul de melci, calamari. Uleiul de pește are doar un număr mic de aminoacizi, cu condiția ca sursa de alimentare va fi echilibrată, această sumă ar fi de ajuns.
Devine evident că lista produselor care conțin aminoacizi variat, iar fiecare persoană va fi în măsură să aleagă una sau un alt aliment în funcție de preferințele lor gustative. În plus, disponibilitatea unor astfel de putere ar face dieta gustoase și sănătoase.
Luați în considerare alimente bogate în arginină la următorul exemplu de masă.
Pe lângă faptul că există arginină în alimente, există, de asemenea, anumite medicamente, ca parte din care el, de asemenea, disponibile. Arginina este prezent în:
- Gepotoprotektorah.
- Imunomodulatori.
- Preparate pentru tratamentul bolilor de inima.
- Un medicament utilizat pentru a trata persoanele cu arsuri.
- Medicamente utilizate pentru cazurile cele mai severe, cum ar fi tratamentul SIDA și HIV.
- Medicamentele, care sunt utilizate pe scară largă în perioada postoperatorie.
- Medicamente dezvoltat pentru tratarea cancerului.
Această substanță poate fi găsit nu numai în medicamente, și cele care sunt aditivi biologici.
Femeile, ca parte a consumatorilor care utilizează acești aditivi pentru a reseta kilograme urau și aduce corpul înapoi în ordine.
Pentru a aminoacidul intra in organism direct de la sursa de alimentare nu este necesar să se utilizeze o mulțime de diferite și scumpe delicatese. Este suficient să ne amintim de bază grupuri de produse alimentare și de a alege una care este mai potrivit pentru tine. Îmbunătățirea sănătății și starea de spirit va fi urmărită după doar o perioadă scurtă de timp de la începutul utilizării de alimente, bogate în aminoacizi.