Sănătatea umană depinde de puterea sa. Multe dintre substanțele nutritive necesare organismului, persoana care primește în timp ce mănâncă. Dacă vorbim despre arginina - este un aminoacid esențial. Este generat în corpul uman din proteine externe și substanțele obținute din interiorul corpului actionand enzime. Dar dezvoltarea acestui aminoacizi depinde de faptul dacă a creat în organism condițiile pentru producția sa. Pentru a te simti bine, trebuie să știți, care conține arginină de aminoacizi, în care produsele alimentare și să le includă în dieta ta.
Funcțiile aminoacizilor
Cea mai importantă funcție a aminoacizilor - pentru a dezvolta oxid nitric din acesta. Anterior, sa crezut că acest lucru este o substanță extrem de dăunătoare. Dar, recent, oamenii de știință au descoperit un efect benefic de oxid nitric din organism. Sa dovedit că este foarte necesar pentru om. Funcțiile de oxid nitric și arginina:
- Reducerea producției de hormoni de stres, care ajută să facă față stresului.
- Normalizarea tensiunii arteriale. Stimularea inimii si vaselor de sange. Substanța promovează placi vasculare de curatare de colesterol si de a preveni ateroscleroza.
- Abordarea condițiilor pentru spasmul esofagian difuz.
- Stimularea sistemului imunitar. Datorită acestei inflamații testat mai repede, viteza de vindecare a rănilor crește. Aminoacid distruge celulele de virusuri și bacterii, vindecarea bolilor infecțioase.
- Reglementarea dispariția treptată a celulelor vechi, ceea ce contribuie la tratamentul cancerului.
- Creșterea producției de somatotropină hormonului de creștere.
- Îmbunătățirea arderii grăsimilor și a facilita schimbul de energie. În cazul în care organismul nu primeste suficient de glucoza, aminoacizi, acest lucru va ajuta la a face pentru lipsa de energie.
- Accelerarea metabolismului în general.
- Stimularea creșterii masei musculare.
- Creșterea activității sexuale.
Arginina afecteaza glanda pituitara, activând-o, astfel încât persoana devine o stare de spirit buna, vigoarea și puterea. În cazul în care o persoană produce suficient de aminoacizi, se pot simți în anumite privințe.
Semne deficit de generare
Următoarea stare a organismului și boala sugerează necesitatea de a reface furnizarea de aminoacizi:
- Stat de depresie, depresie;
- Nu trece oboseala constanta;
- Colici in ficat, indicand colelitiază;
- boli de rinichi;
- imunitate Coborârea, boli frecvente;
- Scăderea masei musculare;
- depozite de grăsime de pe părțile laterale și talie;
- piele Nesănătoasă;
- Inima si bolile vasculare;
- Deteriorarea funcției cerebrale;
- Îmbătrânirea organismului, nu vârsta corespunzătoare;
- dezechilibru hormonal.
Suplimentarea cu aminoacizi necesari pentru adulți cu vârsta peste 35 ani și copii. Norma substanta ce a primit este pentru copii 4000 mg, 6000 mg pentru adulți. Dacă luați în alimente care conțin arginină, aceste cifre, este posibil să se realizeze. Ce substanță prezentă descrie mai jos.
Semne de conținut excesiv de substanțe
Reduce aportul de aminoacizi necesare atunci când lupus eritematos și alte boli sistemice, maligne și tumori benigne. Adulții vârsta între 16 și 35 este necesară suplimentarea cu arginină.
Simptomele de material în exces sunt:
- iritabilitate fără motiv;
- tremor la nivelul membrelor.
Numărul de aminoacizi din organism afectează sănătatea oamenilor, și le primesc în produsele care conțin arginină alimentare.
Produsele în care prezența aminoacizilor
În schimb bea tablete, ar trebui să examineze lista de produse necesare pentru utilizare, și să le includă în dieta în funcție de valoarea de zi cu zi de a lua aminoacizi de mai sus. Ce produse conțin arginină? Tabelul conținut de substanță în 100 g de produs este după cum urmează:
Gama totală de produse este omis. O cantitate de aminoacizi se gasesc in produsele lactate, dar în ele la 100 g timp de mai puțin de 1 g. Arginina este prezent în produsele alimentare - în stafide, ciocolata si gelatina alimente, dar în cantități mici. Fructe cu coajă și fructe de mare ea mai conține.
Tabelul de mai sus arată că, pentru a îmbunătăți conținutul de arginină în organism, vă puteți dezvolta propriul meniu personal. Carnivorele util poate mânca carne - carne de vită, de pui și de porc; vegetarieni - mazăre, nuci și semințe; obișnuiți cu fructe de mare - fructe de mare și pește. alimente bogate in arginina sunt ușor accesibile oricărei persoane. Dar, pentru unele boli de specialitate pot prescrie medicamente sunt incluse în acest aminoacid.
Preparate arginină
Pentru un medicament care conține arginină de aminoacizi includ hepatoprotectoare, imunomodulatoare, medicamente pentru tratamentul sistemului cardio-vascular, medicamente pentru arsuri de vindecare, medicamente pentru bolnavii de SIDA, de reabilitare dupa instrumente chirurgicale, înseamnă tratamentul tumorilor maligne.
Pe lângă destule cazuri grave, materialul utilizat pentru hrana de sport, deoarece ajută la construirea musculare și arde de grăsime. Sa prescris în încălcarea potență și tulburarea funcției glandei prostatice de oameni. Femeile folosesc medicamente pentru arderea de kilograme în plus și de a îmbunătăți starea pielii. Nu toată lumea știe beneficiile arginină pentru sistemul de reproducere. Medicamentele cu un tratament infertilitate aminoacizi la femei, deoarece această substanță este redusă funcția de reproducere.
