Cât de util excursie pentru copii
Mulți părinți subestimează beneficiul plimbari pentru copil, dar mers pe jos este foarte important pentru o persoană, în special pentru copii.
Plimbare în aer este cel mai bun mijloc de promovare a sănătății, îmbunătățirea imunității. și, astfel, prevenirea răcelilor la copii și adulți. În plus, mersul pe jos imbunatateste apetitul copilului. Îmbunătățirea metabolismului, nutrienți sunt mai bine absorbite. Datorită aerul curat este o curățare naturală a corpului, o mai bună funcționare a tractului respirator superior. Mersul pe jos este cel mai simplu și cel mai sigur mijloc de temperare a copilului.
Plimbare cu copilul trebuie să fie, în orice moment al anului și în orice vreme și plimbări lungi ar trebui să fie ajustate în funcție de condițiile meteorologice.
În timpul verii, copilul poate fi în aer toată ziua. Condiția ideală ar rămâne în țară, în cazul în care există o oportunitate de a lua adăpost de ploaie și soare. Chiar mai bine dacă există un corp de apă, iar dacă nu, o puteți înlocui întotdeauna cu o piscină pentru copii, care sunt atât de mândru de copii în jurul valorii de stropire. Aici și de divertisment și de activitate, și întărire.
Expunerea deosebit de util la aer, copii mici, deoarece din cauza luminii solare ultraviolete saturației organism care este responsabil pentru producerea de vitamina D în organism. Acesta este cel mai bun mijloc de prevenire a rahitismului la copii.
De asemenea, mersul pe jos este un mijloc excelent de prevenire a tulburărilor vizuale la copii. Într-adevăr, în stradă, în cazul în care atât de mult spațiu, copilul trebuie să se deplaseze în mod constant ochii de la obiecte apropiate de obiecte de la distanță de la ea - acesta este un exercițiu de mare pentru prevenirea și tratamentul de miopie, deoarece nu există o formare mușchii ochilor, și ca o consecință, consolidarea de vedere. exercițiu foarte util în relaxare, atunci când se poate uita doar în liniște în depărtare.
Nu mai puțin utile și plimbări de iarnă. Iarna aerul rece este cel mai bine umplut cu oxigen care intră în organism, stimulează activitatea creierului. Datorită plimbări de iarnă a crescut activitatea fizică a organismului, îmbunătățește somnul. mers deosebit de util la o temperatură sub zece grade. O astfel de aer este deosebit de pură și probabilitatea de capturare infectie este mult mai mic. Poate că ați observat că un val de boli virale mai adesea, atunci când vremea geroasă dă drumul să se dezghețe.
Și să meargă distractiv și cu un avantaj, părinții ar trebui să știe ce să facă cu copilul pe trotuar de iarnă.
Desigur, adulții trebuie să se adapteze durata plimbari de iarna, pentru a vă asigura că copilul nu este racim si nu supraîncălzite. Simțiți gâtul copilului din spate. Dacă este uscat și cald bine dacă -rebenku umed și cald la cald și a fost transpirație, atunci trebuie să meargă acasă. În cazul în care gâtul este -malysh rece și rece ar trebui să-l izoleze. Trebuie să te îmbraci în mod corespunzător copilul pentru o plimbare.
îmbunătățirea dezvoltării fizice a copilului datorită o plimbare. Fiecare plimbare este însoțită de copii de activitate fizică. În timpul jocuri în aer liber formare continuă diferite grupe de mușchi, să dezvolte coordonarea mișcărilor, precum și reflexe rapide, forta, rezistenta, dorinta de a castiga.
Studiind diferite tipuri de mișcări, copilul se angajează în mod activ și operații mentale, care contribuie la dezvoltarea lor mentala. Studiile din ultimii ani arată că mai mare activitatea motorie a copilului, cu atât mai repede se dezvoltă.
De asemenea, cu privire la natura copilului are posibilitatea de a observa lumea din jurul lui, natura fenomenelor, învață să stabilească relații de tip cauză-efect, de exemplu, de ce un fulg de zăpadă se topește la îndemână. Este important să învețe un copil să vadă frumusețea naturii, fenomene naturale. Toate acestea contribuie, de asemenea, la dezvoltarea proceselor mentale: percepție, atenție, memorie, imaginație.
Petreceți timpul o plimbare cu copiii jocuri educative pe cunoașterea anotimpurilor, fenomenele naturii, animale și plante.
Amintiți-vă, organizat în mod corespunzător și realizat de mers pe jos va oferi sănătatea copilului dumneavoastră și dezvoltarea armonioasă.