Fiecare părinte știe că aerul proaspăt poate aduce un mare beneficiu pentru copil, pentru a stimula dezvoltarea si prevenirea bolilor. Acesta este motivul pentru care joacă un rol important de ventilație sistematică a pepinierei, precum și o plimbare în aer curat. Expunerea zilnică la aer curat ar trebui să fie un grafice integrate în fiecare rutine pentru copii. Permite un comentariu pe www.rasteniya-lecarstvennie.ru un pic mai în detaliu ce beneficii poate aduce zilnic plimbări în aer curat pentru copii, și modul în care acestea ar trebui să fie organizate la diferite vârste.
Utilizarea de exerciții în aer liber pentru copii
Fiecare medic pediatru spune ca mersul pe jos cu copiii în aer curat ai nevoie în fiecare zi, cu excepția timpului de care firimiturile de boală sau sever vreme rea. Este pe copiii străzii a lua lumina ultravioleta, este extrem de important pentru o sinteză completă a vitaminei D. În același timp, în casa (apartament) se acumulează în mod activ bacterii, inclusiv cele care pot provoca efecte adverse asupra copilului. Chiar și în aer liber, există un număr mult mai mic de alergeni, praf și substanțe chimice de uz casnic. plimbari zilnice ajuta sa se intareasca organismul și pentru a crește în mod semnificativ sistemul imunitar in diferite anotimpuri.
Mersul pe jos Pat
În timpul iernii, firimiturile pot fi luate cu o vârstă de șapte zile, atunci când nu există nici un vânt rece și amar. Începe să meargă în valoare în timp ce cu cinci minute pe zi, crescând treptat durata de timp în aer curat.
În timpul verii, puteți merge pentru o plimbare la scurt timp după externarea din spital. Durata optimă a unui astfel de eveniment - nu mai mult de douăzeci de minute. De-a lungul timpului, durata de mers pe jos ar trebui să crească.
Nou-nascutii dorm bine în aer liber, astfel încât acestea să poată fi introduse pentru somn pe balcon, îmbrăcat corespunzător.
Părinții se întreabă de multe ori cum sa se imbrace un copil pentru o plimbare. În cazul în care ratele de termometru variază de la optsprezece la douăzeci și patru de grade, este de dorit să se pună firimiturile precum și ei înșiși. În acest caz, în cazul în care strada este mai mică de optsprezece grade, este de dorit să se utilizeze un strat suplimentar de îmbrăcăminte, de exemplu, bumbac sau corpul omului.
Căldura poate fi purtat ca un copil în sine sau chiar mai puțin pe un singur strat.
Plimbare cu copii de până la un an
În timp ce miezul nu știe cum să se așeze, plimbările sale sunt destul de monotone. Dar în timp, copilul este deja refuză să doarmă în stradă, dorind să vadă totul nou și interesant. Părinții trebuie astfel să explice în mod constant firimituri tot ceea ce este în jurul lui. Acesta ar trebui să dea copilul se simt diferite obiecte, rostind cu numele lor. Mersul pe jos poate dura destul de mult, puteți merge afară pentru aproximativ două ore de două ori pe zi, sau chiar mai mult.
Copii mai bună de ieșire (a face) o plimbare într-unul și același moment al zilei. Această practică va ajuta copilul să formeze rutina lui de zi cu zi, să nu se confunde zi și noapte.
Mersul pe jos cu copiii de la vârsta de un an
Copiii, a căror vârstă a atins deja un an și pot merge mai mult sau mai puțin clar să explice părinților lor dorințele și nevoile. Acesti copii pot face în mod clar că acestea sunt calde sau reci.
La vârsta de un an nu sunt în mod necesar tot timpul pentru a fi pe terenul de joacă. Există o mulțime de distracție, care va stimula dezvoltarea sfărâmături și îl va ajuta să se bucure de natura.
Deci, copilul poate fi interesat de frunze și bălți, să învețe să arunce bulgări de zăpadă sau de a face oameni de zăpadă. Copilul poate hrăni păsările, du-te cu el la movilă sau pe o sanie. Acesta ar trebui să stimuleze observarea fenomenelor naturale, diferite insecte sau animale. Lăsați copilul să sară în mod activ și a alerga, rola și rola în zăpadă. Toate aceste clase vor beneficia de dezvoltarea generală a copilului, se va extinde vocabularul și abilitățile sale.
Pentru a atinge doi ani de activitate motorie a copiilor cu privire la creșterile de ordine. Ele pot fi interesați de alți copii, dar în același timp, se tem să se mute departe de mama lui. De trei ani, în valoare de puțin pentru a învăța copilul să comunice cu ceilalți. Deci, puteți găsi un joc simplu și să învețe pe copii să-l joace pe teren.
De la vârsta de patru ani, copilul poate avea bine pentru a controla motocicleta si scuter, el este interesat de role și figura patine. De asemenea, în acest moment, puteți împinge un copil la jocuri de rol, de exemplu, într-o poveste de caractere și așa mai departe.
O plimbare în aer curat este un moment perfect pentru antrenament. Aici puteți afla mai firimituri presupunem distinge anotimpuri, uita-te pentru diferite similitudini sau diferențe. Un material natural - este, de asemenea, un spațiu mare pentru creativitate.
Mersul pe jos in timpul bolii
pediatrii calificate nu recomandăm să meargă pe stradă, în cazul în care temperatura corpului copilului a crescut la 37,5 C sau mai mult, iar în cazul în care se dezvoltă o boală infecțioasă. Desigur, mersul pe jos nu este afișat, iar dacă medicul puternic sfătuiți să adere la pat sau în modul polupostelnogo. Desigur, nu este necesar să meargă afară, în cazul în care copilul nu se simte bine: letargic, capricios, mohorâtă și așa mai departe.
La o plimbare rece și tuse în aer proaspăt poate, dimpotrivă, pentru a aduce un mare beneficiu pentru sănătatea și pentru a contribui la recuperare. Dar nu fi pe stradă prea mult timp - o oră va fi suficient.
Mersul pe jos în aer proaspăt necesar pentru copii, indiferent de vârstă. Prin urmare, părinții trebuie să fie sigur de a merge la o plimbare cât mai curând posibil. Puteți merge în condiții de siguranță câteva ore pe zi.