Text: Nikita Taub
Avânta picioare în frig - o necesitate! Deci, noi credem bunicile noastre, care cred că o baie fierbinte de abur pentru picioare, precum și inhalarea de cartofi - este un mijloc naiperveyshie rece. Este adevărat? Și cum să se înalțe picioare în timpul unei rece?
Soar picioare în frig în pelvis așa cum se face de obicei, este de fapt ineficient. Este necesar ca picioarele gambe toată procedura au fost scufundate în apă fierbinte. Deci, cel mai bine este să planeze picioare într-o baie de mică adâncime - atât la rece mult înapoi în jos mai repede.
Avânta picioare în frig: există vreun avantaj?
Atunci când este rece, este necesar să se înalțe picioare „cu mintea“
Un model tipic - la primul semn al unui rece, se toarnă apă fierbinte într-un bazin și o plăcere să dip picioarele la glezne. Și apoi prima greșeală comună! Mult mai eficientă procedură se va aplica în cazul în care plutești în frig, nu numai picioarele, ci și picioarele inferioare ale picioarelor. Și este mai bine să utilizați un recipient mai adâncă decât pelvisului.
A doua greșeală: Luând avânta picioare în frig, turnând apa este atât de cald, unele sunt doar în măsură să tolereze. Acest lucru este greșit. Procedând astfel, urmează: inițial apa din rezervor trebuie să fie de aproximativ 38 de grade, după 3-5 minute, se toarnă puțină apă caldă, aducând temperatura la 40-42 de grade. Și țineți picioarele pentru inca 5-10 minute. După finalizarea procedurilor pune șosete cald și a pus la culcare. Și nu există excursii pe stradă, în următoarele 3-4 ore!
Avânta picioare în frig cu ierburi utile
De multe ori puteți auzi sfaturile pe care avânta picioare în frig pentru a fi cu adaos de muștar. Cu toate acestea, există o alternativa- adaugă decoct mai delicată apă de plante: salvie, musetel, menta. Dar este corect să spunem - aceste suplimente aproape nici un efect asupra a ceea ce avânta picioarele în infuzia de ei, sau doar stau pe șolduri, nici măcar pantofi unlacing. Pentru picioare este importantă numai apă caldă, dar pentru nas - și anume, pentru a tractului respirator - obține unele ceaiuri medicinale foarte utile. Deci, putem spune cu siguranță că atunci când treceți picioarele în apă rece, cu adaos de plante aromatice, pe care, în esență, faci mai mult și prin inhalare. Și dvs. „Steam“ devine de două ori la fel de util.
Inhalarea pentru răceli: 4 retete simple,
umflarea ganglionilor limfatici, cu o răceală - simptome și tratament
explicația Dubios a fluxului de sânge din partea de sus a corpului - în ceea ce privește faptul că este într-un fel mai ușor pentru boala. Una dintre cauzele principale răcelilor este doar cailor respiratorii circulație supărătoare, de exemplu - care permite bacteriile sunt mai puțin ușor să se așeze pe un loc, și nu să cadă într-un curent la o neutralizare de celule ale sistemului imunitar sau organe care derivă din organism.
nu cunosc subiectul, dar foarte important !! daca la abur fata la konktivite. răspunsul este foarte necesar!
Picioare avânta util. Îmi place să avânta picioare! În apă foarte fierbinte.
Ce prostii. aducând până la 40-42 de grade. cum să se înalțe cu o astfel de apă, este aproape camera, cuvântul provine din perechile de cuvinte să se înalțe, iar unele cupluri vor fi pe apă la 40 de grade? Și care măsoară în mod continuu termometrul cu apă?
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]