Alexander, din cauză este clar, îți este greu să se concentreze la echipă, iar când ești singur, totul se simte mai bine. Desigur, puteți în fiecare zi, pentru a rămâne la locul de muncă, dar este absenteism, trebuie să învețe să lucreze într-o echipă și lupta chiuvete de timp, deoarece acestea interferează cu și să se concentreze.
Acum, voi spune despre 8 devoratoare de timp cele mai teribile și cum să se ocupe cu ei. Da, un mic plus: Următoarele Voi folosi cuvântul hrongfag exotice. Hronofag provine din două cuvinte: „Chronos“ - timpul, „fagi“ - pentru a absorbi și de mijloace de timp absorbant. În general, tot ceea ce mananca timpul - hronofagi.
Și ce teribil aceste chiuvete de timp - hronofagi
Unde timpul? Oroarea este că ne petrecem timpul pe prostii în loc de lucruri importante. La urma urmei, importante de afaceri se pot schimba dramatic viața noastră pentru mai bine. Cu cât sunt mai importante dintre aceste cazuri, va fi capabil să se schimbe, mai mult succes devenim.
organizarea locului de muncă 7 pași
Se poate scufunda timp pentru a fi util?
Nu, nu, și 16 nu ori. lucru util este atunci când în nerespectarea va avea consecințe negative. Un eșec al efectelor negative ale timpului de absorbantului nu va. De exemplu, suna un prieten pentru a sprijini într-o situație dificilă. Acesta este un lucru util, t. Pentru a. Dacă nu ajuta pe cineva, acesta va fi mai greu. Și dacă un prieten de toate bune și v-ați decis să vorbească niochem, aici smacks hronofagom. Deoarece nimic rău nu se va întâmpla dacă nu începi să vorbești niochem.
Luptele cu chiuvete de timp
1. Scapă de hronofaga. t. e. să nu ia cu privire la munca inutile. Aceasta este cea mai bună opțiune.
2. Amânare hronofag. toti suntem oameni, nu roboți, sunt în viață. Fiecare dintre noi există obiceiuri proaste, pentru că lupta împotriva lor necesită timp și efort. Ce faci atunci când te simți că nu hronofagu poate rezista? Este mai bine să amâne la un moment convenabil, astfel încât să nu întrerupă lucrurile importante, mai ales atunci când sunt pe vârf de productivitate. Aceasta este, la un moment dat, atunci când sunt obosit și incapabil să se ocupe de chestiuni importante.
12 moduri de a scăpa de lene
a. Sarcina Nesemnificativ. Spune-mi, ce sunt ocupate, dar mai târziu, atunci când este eliberat - apel înapoi și să poată discuta.
- Grupul apelurile. Ia în fiecare zi, una sau mai multe intervale de timp, de exemplu, 11 - 12, atunci când apelați înapoi la apelurile pierdute sau despre afacerea lor. grupuri are avantajul că, în restul timpului va fi mai puține de distragere și vă va fi mai ușor să se concentreze pe probleme mai importante.
2. vizitatori neașteptați
Când veți intra în birou vizitatorii și colegii, atunci va rupe de la munca ta, este necesar să se întrerupă cursul gândurilor tale. Chiar și după ce vorbesc cu cap sunt gânduri și să se alăture în munca devine mai dificilă.
Pentru a evita vorbe goale
- Stai un semn pe usa pe care scrie „Nu deranjați“. Anunță colegii în timp ce sunt de obicei gata sa de comunicare, astfel încât acestea nu trebuie să de fiecare dată pentru a merge și a vedea dacă placa este atârnat.
- Mers pe jos departe de conversație. Da, în adevăratul sens. Există situații când nu obține întotdeauna să convingă destinatarul că aveți nevoie acum să lucreze. Mai ales în acest caz, există o armă mai puternică împotriva bârfă;) Când sunt potrivite pentru un chat, puteți obține doar în sus și merge mai departe. Bine ai venit interlocutor și spune-mi că acum trebuie să mergi, ci pe modul în care puteți discuta probleme importante. Dacă alerga afară de toate problemele importante sau deloc - du-te la o altă locație, cum ar fi pe stradă, în birou, magazin, toaleta și rămâne acolo până când apelantul nu va pleca.
Respectă timpul altora.
a) Întrebați dacă timpul de interlocutor. Dacă trebuie să contactați un coleg, solicitați mai întâi politicos: „Scuzați-mă, nu ești ocupat?“
b) Acumulează cazul în cazul în care acestea nu sunt urgente. Este mai bine să vină și să rezolve mai multe probleme decât pe fiecare aspect individual, la mai puțin tine și pentru alții distrage atenția de la locul de muncă.
Când conversația neimportant a urmat:
- Privi dezinteresat. Când îți dai seama că o mulțime de sens, în viitor, nu există nici o conversație, atunci puteți arăta că conversația nu sunteți interesat în felul următor: Nu te uita la el. De exemplu, în cazul în care persoana în fața ta, atunci perevidite uite dreapta sau colțul din stânga sus, astfel încât să arate ușor că conversația nu interesează. Uneori, este suficient ca vizitatorul a înțeles și el a fost plecat.
- Utilizați „sandwich“. Acesta este adesea incomod pentru a întrerupe omul. În acest caz, este mai ușor să facă o tranziție t intermediară. E. Pentru a pregăti un companion la solicitare. Sandwich Metoda: Va rog sa plăcută, atunci, că acum ești o chestiune importantă. Așa că am întrerupe politicos conversația, interlocutorul mai ușor și mai ușor pentru noi.
12 moduri de a se concentra pe munca, studiu
În practică, acest lucru se face astfel: Talk timpul de așteptare pentru sfârșitul transmise și gândit să ia inițiativa, să zicem pozitiv, de exemplu, sunt de acord cu o declarație sau să dea mulțumiri pentru informații, dar nu critica. Atunci spune imediat că acum trebuie să lucreze sau să plece. Este foarte de dorit ca, după partea plăcută pentru a nu pierde inițiativa și spune imediat că ești ocupat.
Efectul poate fi îmbunătățită atunci când, după fraze pozitive, vă spun că acum trebuie să mergi pe de afaceri, apoi te ridici de la masă și du-te la ușă și ieși.
3. așteptare și timpul de călătorie
4. TV
5 moduri de a reduce oboseala la locul de muncă toată ziua
5. Jocuri electronice
Pentru a scapa de dependenta de calculator este posibila cu ajutorul a 2 etape:
1 pas. Exclude posibilitatea de a juca. Ca o regulă, radical posibil, de exemplu, rupe discuri și scoateți jocul de pe computer.
Etapa 2. Găsiți alternative. Dar fără primul pas pentru a găsi o alternativă este puțin probabil să reușească, t. Pentru a. Nu este necesar, din cauza dorinței de a juca. Și când casa va fi plictisit și nu în acest joc, atunci necesitatea de a căuta o forță alternativă. O alternativă la jocurile pe calculator poate fi o secțiune de sport, club, hobby-ul, mersul pe jos, și așa mai departe .. Pe scurt, tot ceea ce sunteți interesat în viața reală.
6. Comunicarea virtuală
comunicare virtuală pierde în mod semnificativ reală. t. Pentru a. utilizează mai puțin sens atunci când vom auzi interlocutorul, și cu atât mai mult dacă putem scrie pur și simplu. Mai mici simțurile sunt implicate, cu atât mai mult este nevoie pentru a satura nevoile. Un minut de comunicare în direct poate lăsa mai multe afișări mult de 30 de minute în social. rețele.
comunicarea virtuală este în mod clar un timp ucigaș în toate cazurile în care este posibil să se înlocuiască real. Nu există comunicare virtuală nu oferă astfel de emoții și sentimente puternice ca reale.
Cum de a lucra oriunde cu datele dvs.
Comunicarea - este o necesitate naturală, cum ar fi mancatul, dormind. din ea nu se poate refuza. Dar puteți face comunicarea mai vii, interesant și eficient dacă să prefere real la virtual.
Mai jos voi oferi mijloace de comunicare:
- Real comunicare - ceva ce ar trebui să fie urmărit. Aceasta este cea mai înaltă calitate, rapid și eficient pentru a închide nevoia naturală de comunicare. Este o comunicare reală și ar trebui să caute pentru a obține mai mult timp liber.
7. Știri
De ce este alternativa?
Așa cum este descris mai sus, calculatorul nu poate trece o astfel de gamă de experiențe și se simte ca în viața reală, astfel încât simt elementar mai fericit - înlocuiți stând la calculator, ocupația reală. În plus, lecția reală de a fi mai bine să vă relaxați și distrage atenția de la problemele, în cazul în care este de interes pentru tine.
Alegerea unui laptop pentru muncă în afara biroului sau acasă
8. Țigareta rupe obiceiurile proaste și
Toată lumea știe că fumatul este rău și acest buchet de boli. Să ne întrebăm de ce oamenii de fum, știind că doare:
Un obicei, dependența de nicotină;
B. Relaxarea volumului de muncă mentale.
Pentru mulți, un fum - un mod de relaxare, deci este greu de a scăpa de acest obicei. Dar există o cale mai ușoară - pentru a înlocui pauze de fum o ceașcă de ceai, gustare, socializare cu colegii.