În timp ce roșiile noastre preferate și legumele nu sunt prea bogate Vitaminka și minerale, dar ca dieta de tomate (în acest rol!), Ele sunt foarte utile!
Oricum, o rosie pentru corpul nostru, este foarte util.
tomate slăbire
Este util pentru prevenirea aterosclerozei, trombozei, roșii utile pentru pereții vasculari. in special capilare. Tomate are un efect diuretic și vor beneficia persoanele cu „sarind“ tensiunii arteriale și a persoanelor care sunt predispuse la depresie ...
În plus față de toate cele de mai sus (și nu este toate avantajele de tomate), în funcție de nutriționiștii roșii utile pentru cei care sunt dornici să scape de kilogramele in plus. Rosiile contin licopen, o substanță care este apoi, și sunt necesare pentru proprietățile sale miraculoase. Licopenul este pigmentul care dă tomate de culoare roșu aprins, dar în afară de culoarea, licopen bine descompune grasimile, sau - lipide! Colesterolul „ține sub control“, și echilibrul acido-bazic este, de asemenea, în mod normal, conține - dieta de tomate. În tomate este foarte pronunțat proprietăți anti-oxidant, dar numai într-un fruct roșu aprins. Galben dezavantaj, roz în acest sens. Datorită licopen, o persoană devine rapid saturate, procesul de digestie în iubitorii de tomate sunt întotdeauna într-o stare excelenta.
Pentru toate aceste farmece tomate adăuga o calitate mai util - scăzut de calorii! Judecător pentru tine - o sută de grame de tomate contine aproximativ douăzeci de calorii, și conține apă în compoziția sa, în principal - nouăzeci și cinci de grame și doar aproximativ patru grame de carbohidrati. De aceea, a ocupat ferm poziția - tomate dieta și roșii în cei care tin dieta. Cu toate acestea, oamenii care suferă de aciditate ridicată a stomacului, este de dorit să mănânce roșii, fără fanatism, care nu ar da-te la suferințe inutile ...
Același sfat se aplică persoanelor cu pietre în vezica biliară și gută și boli de rinichi. Ei, în general, nu sunt de dorit roșii proaspete. Dar soarele-uscat si aburit poti manca, dar fără exces de zel - tomate slăbire ... hipertensivă și care suferă de boli de inima. vasele de rinichi și de sânge nu sunt de dorit în dieta și sarea de conserve de roșii. Cu toate acestea, într-o cantitate mică, puteți sărbătoare în continuare pe ele.
fructe verzi de tomate în compoziția sa conțin substanțe otrăvitoare, astfel încât acestea sunt, în general, mai bine excluse din dieta. În cazul în care carnea are o rosie, proteina este absorbit mult mai bine, iar greutatea nu va crește, în ciuda alimentelor hrănitoare. Ar trebui să știi, de asemenea, că, după tratamentul termic, cantitatea de licopen din roșii crește, ceea ce înseamnă că vasele cu roșii, suc de roșii este chiar mai util pentru pierderea în greutate!
Simțiți-vă liber pentru a introduce în dieta ta delicioase de fructe roșii și să piardă în greutate - tomate slăbire. Cu toate acestea, asigurați-vă că care ar fi contraindicat, de mai sus, nu a fost!