Stima de sine, este că noi reprezentăm în prezent ca mine simt că suntem demni, cum să evalueze capacitățile lor. Dacă concept de sine kotorotko. Adecvat, stima de sine normal ca, la care oamenii să evalueze în mod realist capacitățile lor și potențialul lor interior. Stima de sine poate fi supraevaluat, dar în cele mai multe cazuri aceste persoane suferă nu este în întregime încrezător în tine, asta e un paradox. Definirea stima de sine nu poate fi sută la sută uman, dar încercările au fost încă.
Cea mai cunoscută metodă de Dembo de auto-studiu - Rubinstein. „Pathfinder“ tehnica este. Tamara Dembo, și psiholog Susanna Yakovlevna Rubinshteyn sovietic. Am modificat această tehnică. Tamara Dembo cunoscut cercetător în domeniul psihologiei. ea sa născut în România, iar apoi a lucrat în Germania și în Statele Unite.
Tehnica este simpla. Pe o foaie de hârtie, trage o linie verticală. S-ar putea fi mai mult, în funcție de ceea ce doriți să testați. Rubenstein-a sugerat studiul scara de 4: sănătatea, dezvoltarea mentală, și natura fericirii.
Înălțimea fiecărei linii ar trebui să fie de 100 mm, pentru comoditate de măsurare. Fiecare milimetru scara este de 1 punct. Partea de sus arată în cazul în care credeți că este cel mai fericit om. nizhnem- în cele mai mizere. Aceasta este, în partea de jos plasat valori negative pe care o persoană încearcă să evite, în partea de sus a pozitiv, la care o persoană caută.
O liniuță (-) indică o persoană este locul pe care, în opinia sa, este nivelul actual. Cercul (aproximativ), cum s-ar dori să vă și o cruce (x), locul unde poate fi în mod adecvat capacitățile lor de evaluare a se vedea.
Necesar scara punctul de mijloc care urmează să fie indicate.
Principalii parametri ai auto-evaluare este înălțimea și realismul său. În această schemă, nivelul creanțelor este obținut din punctul inferior al scalei până la marca „x“, înălțimea sinelui - de la „la“ la bord „-“ semn, precum și ce diferențe există între nivelul creanțelor și stima de sine.
Numărul de puncte de la circa 50 și 75 ( „mediu“ și auto „ridicat“) corespund realiste sau adecvate de sine. Numărul de puncte 75-100 indică de obicei, stima de sine ridicată și indică o anumită deviere în formarea personalității. Autoevaluarea poate indica o denaturare în formarea personalității - Închis pentru experiențe noi, insensibilitatea lor la erori, comentarii și evaluări ale altora. Scor sub 50 indică o stima de sine scazuta.
O persoană poate analiza evaluarea lor, de ce a pus semnul este în acest punct al scalei.
nivel cerere (x).
revendicări nivel realist caracterizat prin numărul de puncte de la 60 la 90. Rezultatele de la 90 la 100 de puncte certifică în mod normal nerealiste relație, necritică propriilor lor posibilități. Rezultatul este mai mic de 60 de puncte indică un nivel subevaluată a creanțelor, indicând evoluția nefavorabilă a personalității.
Conform modelului clasic de la zi normală de sine (-) ar trebui să fie puțin peste mijloc; ideal pentru stima de sine (pe) chiar sub polul superior, precum și evaluarea capacității sale (x) - între cele două mărci.
Auto-evaluarea este considerată a fi redusă în cazul în care majoritatea mărcilor reale de auto-valoare sub medie. În acest caz, putem vorbi despre gradul de severitate excesivă, sau cererile excesive de el însuși.
Relația dintre parametrii de auto-evaluare
Acum, să vedem relația dintre toate pictogramele. Simbolurile „x“ ar trebui să fie plasat între simbolurile „o“ și „-“. Distanța dintre x și - un interval de neatins. Dezirabilă, dar imposibil de atins. „X“ - este că „oamenii vor fi capabili“, și ceea ce este deasupra ei, - „nu este disponibil“. Sub „x“, până când eul real - ceea ce este realizabil. Raportul dintre aceste două intervale (de mai sus și mai jos x) test determina nivelul de optimism. Cu cât intervalul și mai puțin posibil - este imposibil, cu cât nivelul de optimism.
Înălțimea „cercurilor“ ar trebui să fie puțin sub polul superior. În cazul în care „cercul“ este pe stâlp, se poate presupune atitudini imature față de valori. O persoană matură nu ar vrea să fie perfect. Excesiv de auto-evaluare curentă este un semn de nerealiste.
Neuniforma stima de sine, atunci când indicatorii de diferite scări sunt foarte diferite unele de altele, se poate vorbi despre instabilitatea emoțională.
„O“ - o perfectă de sine, simbolizează nivelul viselor umane. De obicei, toți oamenii simt nevoia de a visa. În cazul în care visul devine realitate, există un vis nou. Un vis a devenit realitate, ar trebui să devină o țintă. Aceasta este, simbolul „x“, ne referim la nivelul țintei sau perspectivele reale. Ca obiectiv, un loc de vis sa transformat într-o țintă ia un alt vis, și „o“ încă stă deasupra „x“. Dacă acest lucru nu se întâmplă, vorbim despre „vise inflație.“
Indiferent de rezultat nu ați primit, ar trebui să știți că, în puterea ta de a reglementa propria apreciere a te. Dacă puteți avea stima de sine scazuta, tu nu-l crească, să se înțeleagă, pentru a efectua o varietate de exerciții care vă vor ajuta să obțineți rezultatele dorite în viață.
Toate noroc în toate!
Unele text este luat de pe internet.