Prezența unei persoane de stima de sine scazuta - una dintre cauzele eșecurilor din viața sa personală și profesională. Îndoiala în propriile abilități, nesiguranță și acțiunile lor conduc la faptul că o persoană este întotdeauna în tensiune. conflictele interne constante poate deveni o cauza a nevrozelor. Înainte de a începe să crească stima de sine. aveți nevoie pentru a afla ce a dus la înființarea sa.
Stima de sine: cele 5 cauze principale ale
Fiecare persoană este diferită și mulți factori influențează dezvoltarea stării sale mentale, pornind de la copilărie și pe tot parcursul vieții. Vom apela 5 motive principale pentru care stima de sine scazuta se poate dezvolta.
1. Problemele din copilărie
În primii ani ai vieții sale la dezvoltarea personalității copilului este influențată de familie, atitudinea de prieteni apropiați, stil parental. Incertitudinea este de multe ori din cauza faptului că copilul a fost criticată chiar și pași greșiți mici, și a lăudat, în același timp, este rară. Ca urmare, copilul a format înțelegerea că identitatea lui nu merită atenția altora, iar el nu era bun pentru nimic.
Stima de sine într-un copil este de multe ori în familiile în care a adoptat un stil totalitar de părinți și opinia copilului nu face nici o diferență pentru adulți. În plus, ca un copil pentru dezvoltarea deplină și dezvoltarea lumii este necesar pentru a da copilului un grad de libertate și capacitatea de a face greșeli și să învețe de la ei. Lipsa de libertate, un control total asupra acțiunilor insuflă lipsa de încredere și incapacitatea de a acționa independent copilului.
Dezvoltarea stima de sine scazuta se întâmplă în cazul în care copilul este în mod constant în comparație cu alți copii, cu accent pe faptul că acei copii mai bine și mai mult succes.
2. Experiența de stres acut
Auto-evaluare se poate schimba pe parcursul vieții. Adolescenții sunt deosebit de vulnerabili și persoanele care se află într-o situație dificilă. Experiența unui adolescent poveste de dragoste nefericită cu respingerea lui ar putea fi motivul pentru care se dezvoltă stima de sine scazuta. Adolescentul începe să creadă că el nu este la fel ca toți ceilalți, că nimeni nu înțelege. gândurile negative persistente exacerba situația, care în cele din urmă poate provoca depresie și chiar să conducă la tulburări psihice.
Scăderea puternică a respectului de sine poate provoca jenă și obținerea într-o situație negativă, atunci când o persoană a devenit un stoc de râs printre altele. De mare importanță este modul în care oamenii vor aminti mult timp acest eveniment și reaminti-l persoanei. gânduri constante despre ceea ce sa întâmplat să conducă la faptul că o persoană începe să acționeze mai mult și mai nesigur, evita contactul și responsabilitate.
Stima de sine afectează, de asemenea, stilul de manipulare de comunicare, care este aplicată persoanei de la alții, în special cele iubit.
4. Probleme legate de sănătatea și aspectul
Stima de sine se dezvolta adesea la persoanele care sunt diferite de la persoana medie. Grupul de risc include persoanele cu handicap care au boli cronice, greutate în exces sau insuficientă. Compozitia aceasta este opinia majorității și refuzul de a comunica cu oamenii care nu le place „medie“ persoană.
5. Lipsa de goluri în viață este una dintre cauzele de stima de sine scazuta
Personalitate se simte nesigur, pentru că pur și simplu nu știe ce să facă eforturi pentru, ceea ce pentru a trimite potențialul lor și cum să-l pună în aplicare. Se poate dezvolta in adolescenta si in timpul adulților atunci când există o reevaluare a valorilor, iar oamenii pur și simplu nu înțeleg în ce direcție să se miște.
Schimbările bruște în viața ta, personale sau profesionale, susceptibile să provoace o scădere a încrederii în sine și dezvoltarea stima de sine scazuta. Omul este rupt, este luat pentru un singur lucru, apoi altul, face greșeli, nu termina treaba. Ca urmare, este vorba de o stare de disperare, în imposibilitatea de a decide ce să facă în continuare.
Pentru un om și succesul său în viață este important să înceapă cât mai curând posibil, pentru a ridica stima de sine scazuta. Există diverse tehnici ca o lucrare independentă, precum și în grup. Necesar pentru a schimba viziunea asupra vieții, regândirea, schimba obiectivele și valorile în viață. Este important să învețe să se uite la viață pozitiv. pentru a deveni mai activi și să înțeleagă că fiecare persoană - o persoană demnă de atenție și respect de succes.