Stima de sine se naște ca un copil, iar la o varsta foarte frageda. Motivele pentru acest lucru poate fi de multe, dar cel mai important motiv - părinții care tratează copilul lor este foarte frig, nu au arătat suficientă grijă și atenție, nu lăudat, ci, dimpotrivă, a spus că el este rău, că nu are nimic de a nu știu cum a avut nimic nu va funcționa.
Uneori, cauza de stima de sine scazuta constă în emoții puternice, de exemplu, în cazul în care o persoană a eșuat într-o relație de dragoste, sau îl trădase schimbat, atunci acesta va fi închis în propria lor lume mica, devenind fricos și suspecte, și, în mod firesc, stima de sine scade la un nivel critic.
Stima de sine este o problemă majoră care împiedică să trăiască în mod normal. Nu numai ca este stima de sine scazuta este un semn nu persoană foarte sănătoasă, astfel încât, de asemenea, previne construi relații cu ceilalți și sexul opus, aceasta nu face progrese în activitatea, care împiedică eforturile de a găsi prieteni și de a găsi un lucru favorit, și toate pentru că o persoană cu stima de sine scazuta El se consideră nedemn de ea.
Stima de sine scăzută face ca o persoană care neglijează să le sănătatea, aspectul, este dificil de a lua decizii importante pentru noi înșine, este foarte suspect, el este angajat în auto-critica este întotdeauna astfel, se înstrăinează de oameni. Conștient sau inconștient, dar colegii si oamenii din jurul începe, pentru a evita un astfel de om, și stima de sine scade chiar mai mici.
Consecințele stima de sine scazuta
Mulți cred că o persoană cu stima de sine scazuta complet inofensive și în condiții de siguranță pentru alții, dar nu este așa. Dacă un om nu va el însuși și stima de sine, atunci în timp, aceasta poate provoca stres frecvente si depresia poate fi, de asemenea, anxietate si atacuri de panica.
Uneori, acești oameni încearcă să scape de problemele încep să abuzeze de alcool sau droguri, dar este adesea supusă unor bărbați și femei încearcă să „profite“ toate grijile si problemele tale. Psihologii spun că majoritatea femeilor sunt supraponderali stima de sine scazuta.
În plus, persoanele cu stima de sine scazuta este mereu la stres emoțional, care poate împinge o persoană să comită o crimă, așa că va încerca să arunce energia negativa.
Cum de a îmbunătăți stima de sine scazuta
Dacă recunoașteți faptul că aveți stima de sine scazuta inseamna ca esti gata pentru a ridica stima de sine și de a schimba viața în bine. Desigur, pentru a crește stima de sine scazuta, nu este ușor, dar dacă într-adevăr se vor întreba în acest scop, puteți face acest lucru, iar noi vă vom arăta în ce direcție pentru a merge.
În primul rând, trebuie să identificați gazdă nu numai neajunsurile, ci și demnitatea. Și nu cred că ei nu au - acest lucru nu se întâmplă, există demnitate în fiecare persoană, iar acestea sunt mult mai mari decât dezavantajele.
În al treilea rând, dacă înțelegeți că nu se face cu stima de sine scazuta, atunci trebuie să apeleze la un psiholog. Nu ezitați să cereți ajutor, în special pentru psihologi și nevoia de a ajuta oamenii.
Puteți face, de asemenea, auto-formare, în care vă învață, cum putem îmbunătăți stima de sine.
Alte modalități de a îmbunătăți stima de sine, puteți citi în articolul nostru „Cum de a ridica stima de sine.“
Cum de a menține stima de sine
Stima de sine este foarte dificil de a face mai mult decât se poate cere o lună și că aceasta depinde în ce domenii de viata ai stima de sine scazuta. În cazul în care stima de sine este subestimată într-o anumită situație, pentru a face față cu ea va fi mult mai ușor, și în cazul în care stima de sine scazuta merge cu tine pentru viață, și se reflectă în toate aspectele vieții, atunci va trebui să îmbunătățească o mulțime de timp.
Așa cum am spus, stima de sine dificil, dar chiar și mai greu să-l păstrați la nivelul adecvat, pentru că nu sunt în măsură să crească încrederea în sine pentru a schimba toată viața, și în viața ta sigur că sunt oameni care au fost avantajoase la starea dumneavoastră, iar acum toate sunt posibile un mod de a încerca să facă stima de sine în jos din nou. Prin urmare, pentru a menține stima de sine, va trebui să excludă unii oameni care au umiliți și insultați.
De asemenea, prima dată trebuie să rămână conștienți de meritele sale, pentru a le scrie pe o bucată de hârtie în fiecare zi pentru a citi, dar nu doar pentru a citi și a se îngropa în aceste cuvinte, precum și să fie conștienți de faptul că acestea urmăresc tocmai la tine.
Deci, treptat, dacă urmați sfaturile noastre și începe să lucreze pe tine, puteți ridica stima de sine scăzută și păstrați-l la nivelul adecvat.