Smochinului (sau smochine), o mențiune pot fi găsite încă din tratate biblice ca o planta de vindecare. spații deschise noastre cultivate smochine din cele mai vechi timpuri, și copaci mici pot fi găsite pe coasta de sud a Crimeea, Caucaz, Uzbekistan, Turkmenistan. Mature fructele sale nu sunt numai gustoase, ci și curativ. Prin urmare, unele dintre ele sunt uscate pentru a avea la îndemână un medicament natural.
Descrierea, compoziția produsului
Dacă albinele să muncească din greu pe mugurii Smochinilor, fructele coapte într-o mare de 8 cm lungime pe copac, cu un diametru de 5 cm. In interior sunt nuci negre si mov sau galben, care sunt fructele. Blana lor tulpini de tesut supradezvoltat.
În smochin proprietăți medicinale posedată de toate părțile plantei. Fructele contin un set mare de vitamine, dintre care sunt următoarele:
- C (sau acid ascorbic) ajută la absorbția intestinala de fier ingerate.
- E (tocoferol) - un excelent antioxidant, efecte benefice asupra recuperării celulare.
- B1 (tiamină), B2 (riboflavină), B9 (acid folic) - cea mai mare nevoie de organism pentru vitamine viata. Ele sunt implicate în procesele metabolice, ajuta celulele repararea și efect benefic asupra sistemului nervos.
- PP (niacin) elimină toxinele, purifică sângele și promovează funcționarea normală a glandelor suprarenale.
- A (caroten) este implicat în sinteza proteinelor și are efecte benefice asupra pielii, părului, unghiilor.
În ceea ce privește mineralele, fructele bogate in fier, magneziu, calciu, fosfor, potasiu (sau mai precis, sărurile acestora). Mulți Fige (o altă cultură nume) acizi organici și zaharuri, grăsimi, proteine, taninuri și fitosterol. grăsimi nesaturate în special remarcabile Omega-3 și Omega-6, precum și de celuloză și amidon.
Proprietăți utile de smochine uscate, calorii
Fructele uscate (uscate la soare) pierde în timpul apei care intră degidrolizatsii din fig. Dar acest lucru nu afectează compoziția chimică a produsului, și este chiar și în această formă are proprietăți benefice. În efectele fetale deshidratate asupra organismului este mai mare decât cea a proaspete.
- sare de potasiu efect benefic asupra bolilor cardiovasculare. In legatura cu enzima ficin rezolvarea efectelor observate asupra formării cheagurilor de sânge.
- Intrarea în dieta unei cantități mici de fructe pot fi evitate pentru boala coronariana si anemie vindecare.
- Smochine hipertensiv utilă, deoarece ajută la ajustarea tensiunii arteriale.
- boli respiratorii, tuse insotite de puternice, bronșită, astm pot fi tratate cu smochine uscate decoct.
- Indigestie, constipație, hemoroizi și sunt la fel de tratabile folosind fructele unui smochin.
- Probleme boli de rinichi, ficat și splină, de asemenea, sunt indicații pentru utilizarea fructelor din Asia.
- Ajuta sa faca fata decoct din fructe și cu o durere de dinți.
- Smochinele fac parte din categoria de afrodisiace, astfel încât fructul poate vindeca slăbiciune sexuală.
- O parte puternic de smochine nu numai că îmbunătățește imunitatea - el este capabil de a lupta cu boli de cancer.
smochine Proprietăți vă permite să vă relaxați în organele interne ale musculaturii netede, va da fructul este nu numai un diuretic și un efect laxativ, dar, de asemenea, hemostatice, antimicrobiene și anti-inflamatorii.
valoarea calorică
Smochinele - produsul nu este numai de vindecare, dar, de asemenea, destul de hrănitoare, deoarece bogate in calorii. In calorii din fructe uscate mai mult decât în stare proaspătă - 257 kcal pe 1 bucată de fruct. Conturi pentru un procent mai mare de carbohidrati - 237 kcal proteine, complementate (13 kcal) și grăsimi (7 kcal).
Acești indicatori biologici sugerează că unul este ușor pentru a obține suficient de fructe. Cu toate că mai mult și nu trebuie să mănânce din cauza conținutului său ridicat de zahăr. Smochine Această proprietate este adesea folosit în diverse diete pierdere în greutate.
Contraindicații
Cât de util nu ar era fructul, dar există contraindicații și el.
Lista contraindicatii este mic, dar este necesar să se ia în considerare, ca și în caz de încălcare a interdicției poate duce la complicații grave de sănătate.
Retete de medicina tradițională cu smochine
În medicina populară, proprietățile smochinului sunt utilizate pentru o perioadă lungă de timp. Cel mai adesea puteți găsi rețete diuretice, carminative si expectorant.
smochine uscate prepara sirop de tuse. 8 fin tăiate de fructe și se toarnă un pahar de apă, a pus pe foc, și se fierbe timp de 20 minute. Apoi smochine eliminate, formată alt pahar cu apă și se toarnă 200 g de zahăr (de preferință, un produs brut). Se fierbe siropul pana cand zaharul este complet dizolvat. Următorul adăugat ghimbir măcinat (1 linguriță), suc de lămâie (1 \ 2 citrice) și se amestecă bine. Transferat la un recipient de sticlă și se depozitează în frigider. Utilizarea unui recepție 1 lingură de desert copii de 3 - adulți.
Pentru a face cu constipație, să ia laxative bile, preparate pe baza de fructe uscate. Luând 100 g stafide și smochine, acestea sunt amestecate cu ghimbir măcinat sau nucșoară (0,5 linguriță). Din amestecul de cârnați orb subțire rezultat, se taie în granule mici de 1 cm grosime. Păstra medicamentul într-un borcan închis ermetic. Trebuie să mănânci pelete după cum este necesar, dar nu mai mult de 2 buc. pe zi.
diuretic
Zaparivayut în termos pentru 4 oră rata de smochine uscate de 50 g de fructe la 1 litru de apă clocotită. Această infuzie este împărțit în 4 porții, care ar trebui să fie beat în timpul zilei. Terapia nu trebuie să depășească 3 zile. Atunci când acest lucru se face o infuzie proaspătă de diuretic pentru fiecare zi.
Utilizarea de smochine
În plus față de indicațiile terapeutice smochinelor trebuie să intre în meniu și pentru prevenirea, pentru a sprijini organismul si sistemul imunitar la nivelul adecvat.
smochine uscate nu sunt contraindicate la copii. Dimpotrivă, contribuie la dezvoltarea bună a organismului în creștere, și, de asemenea, ajută la tratarea diferitelor boli. Decoctul din fructul smochinului sunt un tonic mare, care crește apetitul, instrument pentru copii, mai ales în timpul răcelilor. Dacă siropuri, vă poate vindeca rapid o tuse, apoi infuzii gargară va elimina rapid inflamație acolo.
în timpul sarcinii
Tot ce a spus mai sus despre beneficiile de smochine nu este contrar a ceea ce este prescris femeilor gravide. Pentru ei, doar rodul în nici un fel, dar este mai ușor să cumpere produsul uscat în țara noastră. În cazul în care nu există contraindicații, smochinele trebuie să fie prezente în dieta de gravidă în fiecare zi (1-2 fructe) sau băuturi preparate din ea. Valoarea nutritivă, echilibru, normalizarea tuturor proceselor - acest lucru este impactul asupra corpului fătului unei femei gravide.
pentru bărbați
Am menționat deja despre smochinele de proprietate afectează potența. Acest lucru este deosebit de important pentru organism de sex masculin. Cei mai mulți oameni au o problema cu glanda prostatei. Pentru a evita inflamatie sau tumora de dezvoltare acolo, ca măsură preventivă ar trebui să mănânce în mod regulat fructe Fig. Acest lucru va ajuta la păstrarea în permanență virilitate.
pentru femei
Utilizarea produsului pentru ei înșiși femei evaluat impactul lor asupra aspectului. Figurile în această privință, fructul cel mai de succes pentru a ajuta să urmăriți greutatea (calorii menționate mai sus). Saturarea organismul cu vitamine si minerale complexe, asamblate într-un singur fat, femeia va fi capabil să mențină în perfectă stare parul, unghiile si pielea. Un sistem care funcționează în mod normal, ajutor de reproducere să rămână tânăr pentru o lungă perioadă de timp.
Cum de a alege și de a stoca smochine
Smochin proaspete mânca numai în cazul în care crește, deoarece fructul este prea blând pentru a le transporta. Dar, uscat cumpărați de la noi pe piata reala, deci trebuie să învețe cum să aleagă dreapta.
- În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la culoare - ar trebui să fie bej sau maro pal.
- Nu trebuie să existe nici un pete pe fructe. Dar acoperirea albă indică faptul că FIEGE mult glucoza.
- Fructe uscate normale au o formă circulară aplatizate.
- Este necesar să se atingă smochine, pentru a realiza că fructele retine umezeala - acestea ar trebui să fie un pic mai moale.
- Este recomandabil să încercați gust figura înainte de cumpărare. Fructele trebuie să fie dulce, și, în orice caz, nu acru.
În cazul în care toți parametrii sunt descriși, puteți face în condiții de siguranță o achiziție.
condițiile de depozitare
Mituirea o rezervă de fructe uscate, ar trebui să se asigure condiții normale de depozitare. Primul pas este de a proteja smochine din umezeala, care este foarte repede absorbit în fruct. Efectele nocive și de durată ale radiațiilor ultraviolete. Prin urmare, este recomandat uscat mai întâi fructe ambalate în sac de pânză, care este apoi plasat într-un recipient de sticlă și este închisă ermetic. Fructele sunt trimise pentru depozitare într-un loc întunecos și rece.
Cum să mănânce smochine
Înainte de a utiliza smochinele în produsele alimentare, acestea ar trebui să fie clătit bine sub jet de apă de la robinet sau macerat timp de o jumătate de oră, pentru a spăla murdăria acumulată. Nu uitați că fructele au parcurs un drum lung înainte de a ajunge la masa. Uneori, smochine, înainte de transport tratate cu produse chimice pentru o mai bună siguranță. Deci, fructe nespalate poate livra organismului de a problemei.
În cazul în care smochine consumate în scopuri medicinale, este necesar să se urmeze recomandările populare rețete. Prin introducerea acestuia in dieta ca profilactic (sau de a pierde în greutate), fructele ar trebui să fie tratate ca un desert, înlocuindu-le alte dulciuri.
Figurile devin un supliment bun și mâncăruri dietetice. De exemplu, bucăți de fructe uscate pot condiment cereale sau iaurt de casă face kefir. smochine bune ca umplutură în turte (în loc de stafide), ca aditiv în salate de fructe.
Comentarii pentru admitere
„Am un băiețel bolnav - a fost greu de durere, tuse. instrumente farmaceutice de ajutor prost. Familiar la siropul de casă rețetă pe bază de smochine uscate. Puține fructe rămase pe produsele alimentare (fiul său a placut gustul). Aproape trei zile mai târziu, am uitat de tuse. "
„A existat o boală teribilă dimineață, plus mult umflat - rinichii nu se confruntă cu sarcina. In-lege a început să-mi fac o compot de smochine uscate. Așa că am băut băutura, treptat, până la naștere și am simțit grozav. "
„După 38 de ani, oamenii mei au început problemele. Soția lui era frică să-l recunoască, și cum să evite scandalurile, nu știu. Am dat pe Internet un articol despre beneficiile fructelor Fig. Am decis să cumpere smochine uscate și să încerce, spunându-soția lui că a fost de a menține imunitatea. Arborate pe fructe întreaga familie - acum vom bea ceai doar cu smochine in loc de zahar. Mama nu mai prinde o răceală, și m-am simțit un val de putere. "
„După ce a dat naștere, mi-am pierdut metabolismul meu și am început să câștige în greutate. Aici vin în ajutorul unui prieten, spunându-i în fiecare zi la prânz să mănânce 2 smochine uscate, cu un pahar de chefir. O lună mai târziu, înapoi la viteza dorită, și 2 pe talia mea a început să se holbeze. "