Săptămâna trecută, vizita o prietena am încercat diferite rulouri de dovlecel. Aici este, eu vă spun, Yummy! În altă zi, ea ia pregătit acasă, sa dovedit foarte bine. Prin urmare, vrei să spui rețeta. Am fiert cu carne de pui și brânză. Deși, desigur, ele pot fi realizate cu diferite umpluturi.
Nu știu despre tine, dar eu, unul, într-adevăr ca dovleceii și sunt gătite cu carne de pui, suc de fructe, tort de pui dovada. La urma urmei, ei rândul său, întotdeauna delicioase si sarace in calorii, si preparate rapid. Și ce altceva mai, fetele, vrei? Cred că chiar și cei care sunt acum pe o dieta, le poate aduce in dieta ta.
- fileuri de pui - 1 buc;.
- dovlecei proaspeți tineri - 2 buc;.
- brânză - 50 grame;
- Usturoi - 2 catei;
- rosii - 2 buc. Mici sau sos de rosii - 2 linguri;
- Vasile - 6-7 frunze;
- piper negru măcinat și sare - dupa gust;
- ulei de masline - 1 lingura.
De asemenea, pentru gătit, veți avea nevoie de bețișoare de lemn sau bambus.
Cum de a găti rulouri de dovlecel cu carne de pui și brânză
dovlecel scăldați tæiafli felii subțiri de aproximativ 5 mm grosime.
Pune-le într-o hârtie cretată de copt de copt, ulei de măsline și grăsime cu ajutorul periei de gătit.
Se incalzeste cuptorul la o temperatură de 180 ° C
Pe scurt se coace la cuptor timp de 5-7 minute, literalmente, numai până în momentul în care acestea sunt moi, maleabil și ușor să se rostogolească.
Se taie puiul în fâșii longitudinale. În dimensiunea ei ar trebui să fie la fel de dovlecel felii. Fileul ușor bate off, apoi se condimentează cu sare și piper.
Usturoiul pentru a stoarce prin presă, se adaugă la carne de pui și se lasă la marinat timp de 30-40 minute într-un loc răcoros.
grătar brânză tare.
frunze de busuioc sau alte verdeturi tocat.
Chiar și în cei 50 de ani ne putem uita la 35 și acest lucru fără o intervenție chirurgicală. Doar ține în minte înainte de a merge la culcare.
Acum, pe partea de sus cu benzi dovlecel de pui, se presara cu brânză rasă, ierburi, adăugați felii subțiri de roșii și un sos de tomate mic (care se potrivește gustul sau disponibile).
Ușor ori sub formă de rulouri și le înșirate pe frigarui trei - patru bucăți.
Distribuiți la tigaie și coapte într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de aproximativ 25-30 de minute. Le-am încercat și a pus și a pus într-o parte, rezultatul nu este diferit.
Totul este gata, bun venit la masa!
Vreau să adăugați un pic mai mult despre sosul: Puteți folosi fie, sau să cumpere o casă, principalul lucru pe care el nu a fost ascuțite, cum ar fi boia de ardei. Am folosit felii de roșii, ea a ieșit pur și simplu perfect!
Role de suc de fructe cu diferite umpluturi
role de dovleac vin cu diferite umpluturi. Poti visa la ei înșiși, și aici sunt ideile mele:
Acum am devenit un mare fan al acestui fel de mâncare ușor, și cartea mea de bucate acasă completate pe un alt mare retseptik dovedit. Pe role masa festivă va arata foarte bine ca o gustare, și adunări de sex feminin cu prietenii ei și este potrivit pentru o masă principală.
Cititorii recomanda!
Obosit de riduri? Respira viață nouă în fața ta. remediu absolut sigur pentru a scăpa de riduri, care au ajutat deja multe femei arata mai bine. După ce a analizat cu atenție această cale de atac, am decis să-i ofere atenția.